فایل فلش فارسی تبلت چینی A23-T786-MAINBOARD-V2.0

اختصاصی از فایل هلپ فایل فلش فارسی تبلت چینی A23-T786-MAINBOARD-V2.0 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل فلش نایاب فارسی تبلت چینی A23-T786-MAINBOARD-V2.0

تست شده و بدون مشکل

فلش با لایوسویت لینک دانلود فلشر

همراه با آموزش فلش

آماده دانلود

تحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزش ها

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق در مورد نقش تغذیه در انجام ورزش ها دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه32

فهرست مطالب

نقش تغذیه در انجام ورزش ها

کربوهیدرات ها:

پروتئین ها:

آب و مایعات:

چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن:

بدست آوردن وزن مناسب برای مسابقات:

عوامل مؤثر بر عملکرد کار عضلانی

شاید فقط یک ورزشکار حرفه ای از ارزش تغذیه در انجام ورزش ها آگاه باشد و به خوبی

نقش تغییراتی را که رژیم غذایی در بهبود انجام تمرینات دارد را درک کند.

شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها هستند. همچنین یک رژیم غذایی بد، به طور یقین اثر منفی بر انجام حرکات ورزشی، حتی اگر به صورت غیر حرفه ای باشند، دارد. یک رژیم غذایی که شامل مقدار کافی از کالری، ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین باشد، انرژی لازم برای انجام یک مسابقه و یا یک ورزژش تفریحی را تامین می کند.
توصیه های لازم در این زمینه:
ترکیبات یک رژیم غذایی که برای یک ورزشکار توصیه می شود، تا حدودی با رژیم غذایی افراد معمولی تفاوت دارد. اگرچه هرم غذایی راهنمای بسیار خوبی در این زمینه است، با این حال مقدار مصرف هر گروه از غذاها، بسته به نوع ورزش و میزان تمرینات و همچنین زمان انجام آنها متفاوت است. علاوه بر این، کالری مورد نیاز بسته به سایز، سن، جنسیت و میزان انجام ورزش ها و حرکات ورزشی دارد و به همین دلیل، تعداد وعده های غذا نیز از فردی به فرد دیگری متغییر است.

تجربیات تدریس جغرافیا دوره دبیرستان

اختصاصی از فایل هلپ تجربیات تدریس جغرافیا دوره دبیرستان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تجربیات تدریس جغرافیا دوره دبیرستان

نوع فایل:ورد قابل ویرایش

تعداد صفحه:50

فهرست مطالب

مقدمه :.........................................................................................................٦ 

نکات کلیدی : ...................................................................................................٧ 

شرح وظایف دبیر جغرافیا دوره دبیرستان .............................................................٨ 

تجربیات تدریس : ............................................................................١١ 

تجربه ١ : علاقمند کردن دانش اموزان به درس جغرافیا ....................................١١ 

تجربه ٢ : روش های ارزشیابی  بنده در  تدریس جغرافیا ............................................١١ 

تجربه ٣ : تشویق دانش آموزان و ترغیب آنها با جایزه دادن ......................................١٢ 

تجربه ٤ : استفاده از روش کنفرانس در تدریس جغرافیا .........................................١٣ 

تو ضیح و تبیین تجربه استفاده از روش کنفرانس در تدریس جغرافیا : ...........................١٣ 

تجربه ٥ : نحوه ترغیب دانش آموزان به  خلاقیت در درس جغرافیا .............................١٤ 

تجربه ٦ : استفاده از روش بازگویی در تدریس جغرافیا ........................................٢٠ 

تبیین و توضیح استفاده از روش بازگویی در تدریس درس جغرافیا :.............................٢٠ 

تجربه ٧ : استفاده از روش پرسش و پاسخ در تدریس درس جغرافیا :..............................٢٠ 

تبیین تجربه استفاده از روش پرسش و پاسخ در تدریس در س جغرافیا :...........................٢٠ 

تجربه ٨ـ بازدید از مناطق مختلف طبیعت برای تبیین مفاهیم جغرافیایی .............................٢٠ 

تجربه ٩ : توجه و بررسی نقاط ضعف دانش اموزان:..........................................................٢١ 

تبیین تجربه توجه به نقاط ضعف دانش آموزان : .............................................................٢١  

مقررات روش بیان افکار و ایده های آنی ......................................................................٢٨ 

مرحله جمع بندی مطالب ..............................................................................................٢٨ 

ارزشیابی در این روش ................................................................................................٢٨ 

روش تدریس فعال کارگروهی که بنده در کلاس استفاده می کردم : .........................٢٩ 

چگونگی آرایش کلاس در شیوه کار گروهی ...............................................................٣٠ 

موانع ومحدودیتهای آموزش درس جغرافیا دبیرستان :...................................................٣٢ 

راهکارهایی اجرایی برای رفع محدودیت های آموزش جغرافیا در دوره دبیرستان : ............٣٣ 

بررسی ارزشیابی در درس جغرافیا و محدودیت: .............................................٣٥ 

موانع ومحدودیتهای ارزشیابی درس جغرافیا : ....................................................... ٣٦ 

ب - راهکارهایی اجرایی شیوه ها ارزشیابی ........................................................................... ٣٦  راهکارهای پیشنهادی برای ایجاد همکاری در کلاس بین معلم و دانش آموز.......................37

 پیشنهادات  جهت تدریس بهتر درس  جغرافیا دبیرستان ....................................... ٤٦ 

 نتیجه گیری : .................................................................................................................٤٨ 

منابع :....................................................................................................................٥٠ 

مقدمه :

  اینجانب سالهاست به تدریس درس جغرافیا در دوره دبیرستان مشغول هستم . در این سال ها همیشه سعی کرده ام به بهترین نحو ممکن دروس جغرافی را به دانش آموزان آموزش دهم .

در این مدت تجارب زیادی از نحوه یادگیری و یاددهی  جغرافیا به دانش آموزان بدست آورده ام . به عقیده بنده قرار دادن تجارب خود در اختیار دیگران و همچنین استفاده از تجارب دیگران با عث پیشرفت زیادی در امر بهتر یاد دادن به دانش آموزان می شود .  

      جغرافیا علمی است که در صدد تشریح ویژگی های مکان ها و توزیع انسان ها، عوارض و رویدادها بر سطح  زمین  می باشد . جغرافیا به  مطالعه  کنشهای  متقابل  انسان - محیط  در بستر مکان های  ویژه و موقعیت های مکانی می پردازد .

      امروزه آموزش جغرافیا به عنوان یک موضوع اصلی و محوری که باید در برنامه های تحصیلی مدارس در دوره های مختلف گنجانده شود، مورد تأکید قرار گرفته است و از آن به عنوان وسیله ای نیرومند هم برای ترفیع و ترویج آموزش های فردی و هم آموزش های بین المللی ، محیطی و توسعه استفاده می شود . 

  بسیاری از موضوعات و مشکلات عمده ای که دنیای امروز با آن مواجه است ، ُبعد جغرافیایی قوی دارند . آموزش جغرافیا در درک و فهم مسائل و مشکلات محیطی و ارائه راه حل ها و برنامه ریزی های مربوط به توسعه ، نقش بسزایی دارد . آموزش جغرافیا می تواند دانش آموزان را به درک فرایندها و ساختارهای مربوط به توسعه  قادر سازد . درک  محیط  پیرامون ، آگاهی  از شیوه های  متفاوت  زندگی ، شناخت  نظام های  اصلی اجتماعی -اقتصادی  و موقعیت های  مکانی  و مکان ها به عنوان  بستر این  نظام ها، تأثیر شرایط  طبیعی  بر فعالیت های انسانی و تغییر محیط ها بر مبنای تکنیک ها، ارزشهای فرهنگی و نظام های اقتصادی -اجتماعی ، دستیابی به طیف وسیعی از مهارت های جغرافیایی و به کارگیری آنها در زندگی خصوصی ، حرفه ای و عمومی و سرانجام علاقه مندی و احساس مسئولیت نسبت به محیط و بوم انسانی در مقیاس های مختلف از طریق آموزش جغرافیایی حاصل می گردد . بر این مبنا ملاحظه می شود که برنامه درسی جغرافیا و شیوه آموزش آن در کشور ما نیاز به  تحولی بنیادین  دارد و آنچه این تحول اساسی را ضروری نموده است ، کمبودها و مشکلاتی است که در آموزش فعلی این درس وجود دارد . 

چند توصیه برای آموزش مدیریت

اختصاصی از فایل هلپ چند توصیه برای آموزش مدیریت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع:

چند توصیه برای آموزش مدیریت

اولین اولویت در آموزش ، کمیته راهبری کیفیت است . آموزش این گروه باید اولین کار نماینده مدیریت یا مشاوراستخدامی باشد ، زیرا آنها مسئوول اجرای کل سیستم کیفیت هستند و مدیریت باید به سرعت شناخت کاملی از جزئیات استانداردها بدست آورد . آنها باید از تلاش اجرای درون سازمان مربوط به خود پشتیبانی نموده ، آماده پاسخگویی به پرسش های کارکنان خود باشند . آگاهی و دانش مشروح آنها مؤثرترین ابزار برای نشان دادن تلاش سازمانهای تحت مسئوولیت آنها در حمایت از فرایند دریافت گواهی می باشد .

نخست باید یک دیدگاه کلی از کل استانداردها به کمیته راهبری کیفیت داده شود . لازم است آنها درکی کلی و عمیق از استانداردها و روند دریافت گواهینامه داشته باشند . آموزش آنها باید به روشنی بیانگر نقش رهبرگونه و مسئوولیت آنها در اداره سیستم کیفیت باشد .

باید به کمیته راهبری کیفیت جزئیات ISO 9000  را نیز آموزش داد . بدین منظور ، در جلسات آموزش مرور دقیق و جزء به جزء  هر عنصر از استاندارد باید انجام شود ، و بار دیگر هر مدیر باید بتواند براحتی نظرات و سئوالات خود را بیان کند . بعلاوه کمیته راهبری باید در مورد هر عنصر ، نیازمندیها و ارزش تجاری آن ، به تفاهمی جامع برسد.

تعداد صفحه: 20

تحقیق کشف حجاب

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق کشف حجاب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)

تعداد صفحات:70

فهرست مطالب:

عنوان    صفحه
مقدمه :    1
تاریخچة حجاب :    2
نگاه تاریخی به حجاب ستیزی – از رضا خان تا شیراک :     4
اسلام و حجاب :    7
فلسفة پوشش در اسلام :    13
واژة حجاب :    13
سیمای حقیقی مسئله حجاب :    18
زن و حجاب :    33
چگونگی حجاب :    35
حجاب زن حق الهی :    37
پوشش زن :    39
حجاب حق زنان ، حق مردان :    42
پس زمینة اندیشه های جهانی در مورد حجاب :    43
اندیشه های قدرتمند قرن 20 :    46
پیش زمینة اندیشه ها در ایران :    46
زنان در آستانه ورود به انقلاب :    48
6 حضور و حجاب زن و نحوة برخورد آن :    50
حجاب ، یک فریضة عبادی – عرفانی – حماسی :    51
ضرورت طرح حجاب از جانب مکتب اسلام :    52
وضعیت حجاب در دوران فعلی :    54
حدود پوشش :    56
راه های مقابله با بی حجابی و بد حجابی :    57
مسئله حجاب اسلامی در کشور آلمان :    58
نتیجه :    63
3 اصل ضروری رفع حجاب :    65
شاهکار بزرگ تاریخ شاه :    66
بزرگداشت روز 17 دی توسط روزنامه های دولتی :    67
برداشتن روسری از سر زنان توسط پلیس :    68
محمدرضا و کشف حجاب :    68
روبه دیوار ایستادن زنان در تمام طول سخنرانی رضا شاه :    69
اهانت و کتک زدن به زنهای چادری :    70
منابع

مقدمه
 با هجوم عظیم فرهنگی در دو قرن اخیر بر جوامع اسلامی یکی از جنجال برانگیزترین مسائل، موضوع حجاب زنان و بالاخره تردید در ضرورت آن بود. مصطفی کمال پاشا در ترکیه و به تقلید او رضا شاه در ایران، علیه مستوری زنان و حتی اجبار آنان به بی‌حجابی تا دخالت قوای قهریه و کمک گرفتن از پلیس و پاسبان پیش رفتندواز سیل عظیم تبلیغاتی که حجاب را نشانه‌ای از اسارت زنان می‌دانست، بهره جستند.
 قبل از انقلاب اسلامی، روشنفکران مسلمان برای مبارزه با فرهنگ مهاجم زمان، بار دیگر داوطلبانه به این سنت اسلامی روی آوردند. از آنجا که این اقبال با سایر آرمانها و اصول آن نهضت هماهنگی داشت، بسرعت در میان دانشگاهیان و تحصیل‌کرده‌گان و سایر قشرهای شهری ایران توسعه یافت و حتی گاهی بصورت پرچم و نشانه‌ای علیه فرهنگ حاکم در آمد.
 پس از پیروزی انقلاب، میل و رغبت بسیاری از زنان به سردی و گاهی مقاومت در مقابل حجاب مبدل شد. فشارهای نامناسب و غالباً غیر عاقلانه، فاصله عظیم میان قول و فعل و شکاف میان عقیده و سازماندهی، بر دلسردی‌ها و مقاومت‌ها افزود. و بالاخره حوادث گوناگون سیاسی به مخالفان جرأت داد تا بار دیگر پوشش زنان را به عنوان نشانة اسارت آنان تبلیغ کنند.
مخالفان بی عدالت فرهنگ اسلامی به بهانه همین مسائل، دستاویزی برای سوء استفاده خود یافته و با تمام قوا درصدد تخطه مجموعه اصول و کلیت احکام اسلامی برآمدند. شاید تلقی مردم از اصرار و پافشاری حاکمیت بر او حجاب، بیشتر به عنوان نمایش قدرت و نشانه اقتدار حکومت بوده است تا خیر خواهی مشفقانه و ایکاش این چنین بود.
اینکه غالب مردان بهنگام مراوده با زنان بی پوشش، عنان و اختیار را از کف داده و به جای سازندگی بسوی تباهی می‌روند، یا وظیفه و احساس برادری نسبت به زنان، جای خود را به کامجوئی و تسلط طلبی خواهد داد، یا حریم مقدس زنان، بسیار محترم تر از آنست که دائماً هدف نگاههای حریصانه و خریدارانه قرار گیرد، و اینکه زیباییهای خدادادی مادران جامعه وسیله‌ای برای ثروت اندوزی و فروش کالا نیست، وضع عمومی زنان در غرب، بی‌ثباتی خانواده‌ها، دربدری کودکان معصوم و ... همگی از ابعاد مهم و جهات مختلف این مسأله است که می‌توان مطرح ساخت.
تاریخچه حجاب   
قدر مسلم اینست که قبل از اسلام در میان بعضی ملل حجاب وجود داشته است.
در ایران باستان و در میان قوم یهود و احتمالاً در هند حجاب وجود داشته و از آنچه در قانون اسلام آمده سخت‌تر بوده است، اما در جاهلیت عرب حجاب وجود نداشته است و بوسیله اسلام در عرب پیدا شده است.
ویل دورانت در صفحه 30، جلد 12 ، تاریخ تمدن (ترجمه فارسی) راجع به قوم یهود و قانون تلمود می‌نویسد:
« اگر زنی به نقض قانون یهود می‌پرداخت چنانکه مثلاً بی آنکه چیزی بر سر داشت به میان مردم می‌رفت و یا در شارع عام نخ می‌رشت یا با هر سخنی از مردان درد دل می‌کرد یا صدایش آنقدر بلند بود که چون در خانه‌اش تکلم می‌نمود همسایگانش می‌توانستند سخنان او را بشنوند، در آن صورت مرد حق داشت بدون پرداخت مهریه او را طلاق دهد.»
علیهذا حجابی که در قوم یهود معمول بوده است از حجاب اسلامی بسی سخت‌تر و مشکلتر بوده است. در میان مسیحیان نیز عیناً دیده می‌شود. هر چند پیروان جدید یا مذاهب اصلاح شده اکنون همه آن فروع را رعایت نمی‌کنند.
همینطور حجاب سخت و شدیدی در ایران باستان حکمفرما بوده، حتی پدران و برادران نسبت به زن شوهر‌دار نامحرم شمرده می‌شده‌اند.
در هند نیز حجاب سخت و شدیدی حکمفرما بوده است ولی درست روشن نیست که قبل از نفوذ اسلام در هند وجود داشته است و یا بعدها پس از نفوذ اسلام در هند رواج یافته است و هندوان غیر مسلمان تحت تأثیر مسلمانان و مخصوصاً ایرانی حجاب زن را پذیرفته‌اند. آنچه مسلم است این است که حجاب هندی نیز نظیر حجاب ایران باستان سخت و شدید بوده است.
اگر تمایل به ریاضت و ترک لذت را یکی از علل پدید آمدن حجاب بدانیم باید قبول کنیم که هند از قدیمی‌ترین ایام حجاب را پذیرفته است، زیرا هند از مراکز قدیم ریاضت و پلید شمردن لذات مادی بوده است.
به هر حال آنچه مسلم است این است که قبل از اسلام حجاب در جهان وجود داشته است و اسلام مبتکر آن نیست.
نگاهی تاریخی به حجاب ستیزی_ از رضاخان تا شیراک
رضاخان که محصول سیاسی جریان روشنفکری لائیک و امیدوار به غرب در ایران بود، با حمایت سیاست خارجی و در چارچوب دخالت‌های مستقیم انگلیس در امور داخلی ما و همچنین به توصیه مشتی از  روشنفکران غربگرا، حجاب را به عنوان مهم‌ترین مانع بر سر راه ورود زنان به کاروان تمدن بشری عنوان کرد. پس از آن، با تمامی‌توان کوشید تا به هر قیمت شده حجاب را از سر زن ایرانی بردارد. وی که تفکر نظامی‌گری داشت، راه‌حل فیزیکی را برگزید و از طریق امنیه‌های خود، در تمامی‌ شهرها برای تحقق این هدف کوشید و به تمام معنا فاجعه آفرید.
این اقدام که در برخورد مستقیم با یک سنت شرعی عمیق و ریشه‌دار بود، کینه مردم را نسبت به پهلوی برانگیخت. شاید توده‌های مردم از نفوذ سیاست خارجی سر درنمی‌آوردند، اما همه آنان درک می‌کردند که رضاخان به دنبال بر باد دادن سنن شرعی آنهاست. قیام گوهرشاد یکی از واکنش‌های این واقعه بود که تا چندین دهه بعد، به یاد آن در شهرهای مختلف عزاداری می‌شد.
بدون تردید باید گفت، این مسأله یکی از عمیق‌ترین ریشه‌های مخالفت با حکومت رضاخانی را در عمق جامعه مذهبی ایران پدید آورد. مخالفتی که در نهایت به سرنگونی این دولت منجر شد.
سالها گذشت و دولت ایران در سال 1322 (ه.ش) اجباری بودن کشف حجاب را لغو کرد. از آن پس کسانی که به مرور بی‌حجابی را پذیرفته بودند، همچنان بی‌حجاب ماندند. اما بخش عمده مردم مسلمان ایران حجاب خویش را حفظ کردند.
در آستانه انقلاب اسلامی، درست زمانی که می‌رفت تا خروش مردمی ‌خشمگین، بساط حکومت ظالمانه پهلوی را بر اندازد، ناگهان جمعیت عظیمی‌ از زنان سیاهپوش سطح خیابان‌ها را پر کرد. بازگشت تدین در میان نسل جدید در قالب بازگشت حجاب خود را نشان داد.
انقلاب الامی به گونه ای عنوان انقلاب حجاب به خود گرفت وخوشبختانه در روزهای پس از انقلاب، حجاب به عنوان یک اصل در فرهنگ ایران اسلامی ‌پذیرفته شد. یکی از مهم‌ترین دلایل آن هم این بود که حجاب هیچ‌گاه محدودیت به حساب نیامد و جمهوری اسلامی‌ نشان داد که زنان با حجاب هم می‌توانند در تمامی ‌عرصه‌ها فعال باشند.
آنان که با فرهنگ اسلامی ‌در کشورهای عربی و غیرعربی سر و کار دارند، می‌دانند که تقریبا پنج تا ده سال پس از انقلاب اسلامی‌، به آرامی‌فرهنگ حجاب در سراسر دنیای اسلام قوت گرفت. هر سالی که می‌گذشت، حجاب در جهان اسلام نیرومند تر از گذشته می‌شد. لبنان، سوریه و مهم‌تر از همه ترکیه نمونه‌های خوبی هستند که می‌توانند روند رو به رشد حجاب را طی بیست سال گذشته اثبات کنند.
اکنون پس از گذشت 25 سال از انقلاب اسلامی، حجاب به صورت یک رمز، سمبل و شعار در تمامی‌ جهان اسلام و نیز میان مسلمانانی که به صورت اقلیت در کشورهای غیراسلامی ‌زندگی می‌کنند درآمده است. حجاب تنها به عنوان یک امر شرعی مورد توجه نیست، بلکه به عنوان یک نشان و یک علامت از بازگشت به سنت‌های اسلامی‌مورد توجه قرار گرفته است.
جنبش‌های لائیک صفت، در تمامی‌ کشورهای اسلامی، حتی اگر ادعای مسلمانی هم داشته باشند، به طور مداوم به سمت سست کردن پایه‌ها و ارکان حجاب حرکت می‌کنند، زیرا حرکت آنها در راستای هضم شدن در فرهنگ غربی است که به غلط نام فرهنگ جهانی به خود گرفته است. این در حالی است که سنت گرایان روی حجاب به عنوان یک امر اساسی و یک مسأله حیاتی پافشاری دارند. این برخورد، یک نشان بسیار صریح از نوع و چگونگی حرکت‌های فرهنگی است که در جهان اسلام در جریان است.
طی سالهای اخیر بحث حجاب، یکی از مباحث زنده در کشورهای غربی بوده است. فرانسه که رسالت خود را در حفظ بنیادهای اساسی لائیسم می‌داند، علمدار کشف حجاب اجباری در این کشور شده است. در واقع، شیراک خوب می‌داند که حجاب یک شعار و یک رمز برای حفظ هویت اسلامی ‌کسانی است که در دل فرهنگ غربی زندگی می‌کنند. راه بازداشتن آنها از هویت پیشین آنان، آن است که حجاب را به یک سوی گذارند و این رمز و شعار را از دست بدهند و تنها در آن صورت است که در فرهنگ جدید هضم خواهند شد.