فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

مقاله اسب تروا

اختصاصی از فایل هلپ مقاله اسب تروا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله اسب تروا


مقاله اسب تروا

دانلود مقاله اسب تروا 9 ص با فرمت word 

 

 

 

 

 

تروجان چیست ، به عبارت ساده یک فایل مخرب و جاسوسی است که توسط یک هکر به کامپیوتر قربانی ارسال و در کامپیوتر تعبیه می شود ، تروجان وظیفه جمع آوری ، گردآوری و ارسال کلیه اطلاعات مورد نیاز نفوذگر ار کامپیوتر کاربر قربانی را برعهده دارد.

تروجان چیست ، به عبارت ساده یک فایل مخرب و جاسوسی است که توسط یک هکر به کامپیوتر قربانی ارسال و در کامپیوتر تعبیه می شود ، تروجان وظیفه جمع آوری ، گردآوری و ارسال کلیه اطلاعات مورد نیاز نفوذگر ار کامپیوتر کاربر قربانی را برعهده دارد.

اسب تروجان خود را به شکلی غیر از آنچه که هست به تصویر می‌کشد. اسب تروجان خود را به سایر فایل‌ها الصاق نمی‌کند و از خود کپی ایجاد نمی‌نماید بلکه موجب آسیب به سیستم کامپیوتری یا ایجاد حفره امنیتی در کامپیوتر می‌گردد.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله اسب تروا

دانلود پاورپوینت مبانی تغذیه ورزشی

اختصاصی از فایل هلپ دانلود پاورپوینت مبانی تغذیه ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت مبانی تغذیه ورزشی


دانلود پاورپوینت مبانی تغذیه ورزشی

آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک
مرکز پزشکی ورزشی
بخش تغذیه ورزشی
عنوان : مبانی تغذیه ورزشی
آموزشی: اهداف

 -آشنایی با مواد مغذی و نقش آنها در بدن
-آشنایی با  نیازمندیهای تغذیه ای ورزشکاران
 موادمغذی مورد نیاز بدن:

             1-کربوهیدرات
             2-پروتئین
             3-چربی
             4-ویتامین ها
             5- مواد معدنی(املاح)
             6-آب

غذاونقش آن در بدن:
-تولیدانرژی وحرارت
(کربوهیدرات،پروتئین و چربی)

-ترمیم وبازسازی سلول هاوبافتهای بدن وتامین رشد(پروتئین،.....)

-کمک به تنظیم واکنشهای بیوشیمیایی بدن (ویتامین ها و مواد معدنی)
 

 

*    درشت مغذی ها(Macronutrients) :
 کربوهیدرات،پروتئین وچربی

 

*   ریزمغذی ها(Micronutrients) :
ویتامین هاوموادمعدنی املاح

 

انرژی

 

 انجام تمرینات ورزشی انرژی مورد نیاز را افزایش

 

 می دهد بنابراین:

 

 « غذایی ورزشکاران  باید حاوی انرژی کافی  باشد.»

 

 شامل 48 اسلاید powerpoint


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت مبانی تغذیه ورزشی

ارائه مدل ارزیابی ریسک تصفیه خانه ها از منظر پدافند غیرعامل به روش رمکپ

اختصاصی از فایل هلپ ارائه مدل ارزیابی ریسک تصفیه خانه ها از منظر پدافند غیرعامل به روش رمکپ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ارائه مدل ارزیابی ریسک تصفیه خانه ها از منظر پدافند غیرعامل به روش رمکپ


ارائه مدل ارزیابی ریسک تصفیه خانه ها از منظر پدافند غیرعامل به روش رمکپ

عنوان مقاله : ارائه مدل ارزیابی ریسک تصفیه خانه ها از منظر پدافند غیرعامل به روش رمکپ

محل انتشار: دهمین کنگره بین المللی مهندسی عمران تبریز


تعداد صفحات:9

 

نوع فایل :  pdf


دانلود با لینک مستقیم


ارائه مدل ارزیابی ریسک تصفیه خانه ها از منظر پدافند غیرعامل به روش رمکپ

تحقیق در مورد نقش کار در زندگی انسان

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق در مورد نقش کار در زندگی انسان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد نقش کار در زندگی انسان


تحقیق در مورد نقش کار در زندگی انسان

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 7
فهرست مطالب:

مقدمه

کار و تلاش در سیره امام علی علیه‏السلام

درآمد

ارزش کار در اسلام

زیاده روی در کار

جنبه‏ های روان‏شناختی کار

کلام آخر

 

مقدمه

کار در زندگی انسان نقش مهمی دارد . به شرطی که کار را که انتخاب کرده مورد علاقه باشد و پشتکار داشته باشیم زیرا پشتکار انسان را موفق می کند و بهترین نردبان ترقی او به شمار می رود .

اشخاصی که به قریحه و مواهب طبیعی خود متکی هستندبه رستگاری وپیشرفت نزدیکند واز خسران دور. نسبت پشتکار به مواهب طبیعی مثل نسبت اراده است به قابلیت . همانطور که شخص هر قدر قابلیت انجام کاری را داشته باشد ، تا اراده انجام آن را نکند به انجامش موفق نخواهد شد . همین طور هم هر قدر انسان صاحب ذوق و قریحه و هوش و ادراک باشد تا آن ذوق و هوش و ادراک مقرون به پشتکار و سعی و عمل نباشد مثمر ثمر نیست . اساس امید پشتکار است . یک شخص فعال و با پشتکار هیچوقت در مقابل ناملایمات و شکست ها خسته وفرسوده نمی شود . امید برای همه لازم است . با وجود امید انسان به سهولت می تواند مصائب و سختی های زندگانی را تحمل کند .

 بدبخت ترین اشخاص کسی است که آروزهایش زیاد وقوه عملش کم باشد . کسی که دستخوش آروزهای دور و درازی شود که فراتر از قدرت عمل اوست . قوایش کاستی ونقصان می پذیرد و در زندگانی رستگار نخواهد شد . بیشتر از همه طبقه جوان در معرض این آفت قرار دارد . لذا انسان باید از دوران کودکی خود را از عالم تخیل و رؤیا بیرون کشد و به مرحله عمل نزدیک شود و در زندگی هدفی داشته باشد نتیجه و هدف دوری که در انتظار آن هستند به سراسر زندگی لذت می بخشد ودر انسان علاقه به کار ایجاد می کند باید همیشه بیاد داشته باشیم که بهتر ین دوران عمر برای کسب فضائل اخلاقی دوران جوانی است هر گاه دوران جوانی را به بیهودگی بگذرانیم و تخم نیکی در سر زمین وجود خود نیفشانیم دیگر هرگز قادر نخواهیم شد بترمیم به پردازیم .

 بقول دانشمندی : زندگی به یک شب تارمی ماند ما باید چراغ خود را بدست خود بیفروزیم و زندگی خویش را روشن کنیم . چطور می توان زندگی را روشن کرد ؟ قبل از همه باید هرسال و یا لااقل هر ماه بودجه ای برای صرف اوقات خود بطرز صحیح فراهم آوریم.

 بعبارت دیگر باید طرحی برای طرز استفاده از اوقات خود بریزیم چه فقط به این طریق قادر خواهیم شدکه از اتلاف وقت خودداری کرده و به انجام کارهای خلاق و ثمر بخش بپردازیم و همانطور که زنبور عسل فقط از عطر گله ای خوشبو و سودمند استفاده می کندو روی گلهای زهرآگین نمی نشیند ما هم فقط با نیکان معاشرت کنیم تا اوقات ما عاقلانه صرف شود و جام عمر ما از شهد ناب لبریز گردد.

احادیث رسول خدا (ص)می فرماید کسی که روزی خود را با کار و تلاش تهیه کند در قیامت در شمار انبیاء قرار می گیرد و ثواب آنان را دریافت می کند. و نیز می فرمایند کسی که شب را در حال خستگی ناشی از کار بگذراند کاری که برای درآمد حلال بوده است شب را آمرزیده به سر آورده است. رایانه و دنیای کار رایانه ها در دنیای کار امروز در کشور های صنعتی بیش از 70% کارها را انجام می دهند ( رایانه ها و وسایل مرتبط به آن) انجام محاسبات پیچیده ی منجمان توسط رایانه ها در اندک زمانی انجام می شوند استفاده از رایانه ها و ابر رایانه ها به این دلیل افزایش یافته است که : آنها علاوه بر اینکه در هر ثانیه کار چندین نیروی کار انسانی را انجام می دهند زمان بیشتری را هم به خدمت و فعالیت می پردازند بدون آنکه کمترین پاداش و مزد را از صاحب کار بخواهند. شعر برو کار میکن مگو چیست کار که سرمایه ی جاودانی است کار روایت روزی شخصی امام صادق (ع) را در هنگام کار کردن در آفتاب سوزان مشاهده کرد ایشان برای خدمت به امام خویش گفتند: شما بروید و در سایه استراحت کنید من این کار را انجام می دهم. امام بلافاصله فرمودند: دوست دارم خودم برای کسب روزی رنج بکشم و آفتاب بخورم. نقش کار در زندگی انسان کار، سازنده ی انسان و بیکاری و تنبلی فاسد کننده ی اوست ؛ لذا ارزش کار نه صرفاً از جهت کسب درآمد یا شکوفایی اقتصادی بلکه در تاثیری است که بر انسان می گذارد و شخصیت او را پرورش می دهد. برخی از آثار کار در انسان عبارت اند از شکوفایی استعداد ها وجود آدمی سرشار از استعداد های کوناگون است که باید آن را شکوفا کند. این استعداد ها وقتی ظهور می کند که آدمی از جای خود برخیزد، حرکت کند، با سختی ها درگیر شود و در دل حوادث قرار گیرد. انسان در کار ، خود را می آزماید، کشف می کند و به توانایی های وجودی خود پی می برد. لطافت احساس: بیکاری، تنبلی و سستی ، قساوت می آورد اما کار، کیمیا است و مس وجود انسان را به طلا تبدیل می کند. کسی که اهل کار است ، قدر زحمت و کار را می داند، از رنج مردم به رنج می افتد، شادمانی مردم او را شاد می کند. کار، کارخانه ی سازندگی و تربیت و تعالی بخش احساسات انسانی است. تمرکز قوه ی خیال در هنگام بیکاری پرنده ی خیال به هر سو پرواز می کند و انسان را به دنبال خود می کشاند و چه بسا او را به سمت افکار و اوهام فاسد و شیطانی رهنمون شود. امیر المومنین می فرماید: اگر نفس خود را به کاری مشغول نکنی، او تو را مشغول می کند. اما آن کس که به هر کاری مشغول است فکر و خیالش متوجه آن کار است و به امور بیهوده نمی اندیشد. احساس عزت نفس کسی که کار می کند و دستش را پیش دیگران دراز نمی کند احساس عزت و کرامت می کند، هر چند درآمد او اندک باشد و یه زندگی معمولی را بگذراند کار و سرمایه در هر فعالیت اقتصادی دو عامل دخالت دارد: سرمایه و کار با سرمایه و کار نوعی مشارکت اقتصادی به وجود می آید و سودی که نتیجه ی این فعالیت است، بنا بر توافق قبلی، میان صاحب سرمایه و انجام دهنده ی کار تقسیم می شود. اثرات روانی کار آمار ها و تحقیق و پرسش ها از مردم و همچنین مطالعات روانشناسی نشان می دهد که افرادی که کار نمی کنند، اغلب افرادی کسل، تنبل و با گذشت زمان فاقد توانایی می شوند اما در مقابل افرادی که کار می کنند هر روز بر تجربه و توانایی های آنها افزوده می گردد ، این افراد شاد تر از افرادی هستند که کار نمی کنند. افرادی که همیشه کار می کنند شاید متوجه برطرف شدن نیازهای روانی خود توسط انجام کار نشوند اما پس از آنکه به مدت چند روز کار را از آنها بگیریم بشدت دچار افسردگی، بی حالی و گاهی دچار عصبانیت های کوتاه مدت می گردند.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد نقش کار در زندگی انسان

دانلود مقاله آموزش تمرینات یوگا

اختصاصی از فایل هلپ دانلود مقاله آموزش تمرینات یوگا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله آموزش تمرینات یوگا


دانلود مقاله آموزش تمرینات یوگا

بسیاری از افراد در گردن و شانه های خود تنش دارند که باعث خشک شدن گردن و سردرد می شود. تمرینات یوگا می‌تواند این تنشها را کاهش دهد و....
 
بسیاری از افراد در گردن و شانه های  خود تنش دارند که باعث خشک شدن گردن و سردرد می شود. تمرینات یوگا می‌تواند این تنشها را کاهش دهد، انعطاف را زیاد کند و ماهیچه‌ها را سفت کند. این حرکات را به آرامی انجام دهید. هنگام انجام این حرکات توجه داشته باشید که ستون فقرات شما باید صاف باشد و گردن شما در راحتترین حالت ممکن باشد.

1-  ابتدا شانه سمت راست خود را بالا آورده و سپس رها کنید.
 
2-  شانه سمت چپ خود را بالا آورده و سپس رها سازید.
 
3-  هر دو شانه را همزمان بالا بیاورید و سپس رها کنید.

تمرین گردن

بسیاری از افراد در گردن و شانه های خود تنش دارند که باعث خشک شدن گردن و سردرد می شود. تمرینات یوگا می‌تواند این تنشها را کاهش دهد و ....
 

بسیاری از افراد در گردن و شانه های  خود تنش دارند که باعث خشک شدن گردن و سردرد می‌شود. تمرینات یوگا می‌تواند این تنشها را کاهش دهد، انعطاف را زیاد کند و ماهیچه‌ها را سفت کند. در اینجا با 5 حرکت آشنا می‌شوید که برای از بین بردن تنشها مفید است. این حرکات را به آرامی‌انجام دهید و برای انجام آنها ستون فقرات خود را مستقیم نگه دارید. گردن خود را شل کنید و شانه هایتان را روبرو قرار دهید. در ابتدا سرخود را به عقب ببرید و سپس جلو بیاورید. حالا گردن خود را مستقیم نگه دارید، آنها را ابتدا کاملاً به سمت راست بچرخانید سپس وسط قرار داده و دوباره آن را به سمت راست بچرخانید. سپس گردن خود را به جلو خم کنید و یک دایره کامل بزنید. این حرکت را در جهت عکــس نیز انجام دهید.
  1- سر خود را پایین بیاورید و به حالت اول برگردانید.

 2- سرخود را به سمت راست خم کنید و سپس به حالت اول بازگردید.
 
 3- سرخود را به عقب برده و به حالت اول برگردانید.
 
4- سرخود را به سمت چپ بچرخانید و به حالت اول برگردانید.
 
5- سرخود را به جلو خم کنید(چانه بر روی قفسه سیـ-ـنه) از سمت راست به چپ و بر عکــس آن را حرکت دهید.

ماهیچه‌های چشم نیزمانند هر ماهیچه دیگری برای سالم ماندن نیازمند ورزش هستند. این تمرین شامل پنج حرکت می‌باشد که باعث قوی شدن ....

 ماهیچه‌های چشم نیزمانند هر ماهیچه دیگری  برای سالم ماندن نیازمند ورزش هستند، که باعث قوی شدن ماهیچه های چشم، ممانعت از خستگی چشم و بهبود بینایی می‌شود. در بیشتر مواقع ما تنها چشمان خود را از چپ به راست و با کمترین حرکتی می‌چرخانیم مانند وقتی مطالعه می‌کنیم و حتی در هنگامیکه می‌خواهیم جای دیگری را نگاه کنیم سر خود را می‌چرخانیم. این تمرین

شامل 40 صفحه فایل word قابل ویرایش


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله آموزش تمرینات یوگا