فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پروژه فرهنگ وقف در مکاتب و ادیان. doc

اختصاصی از فایل هلپ پروژه فرهنگ وقف در مکاتب و ادیان. doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروژه فرهنگ وقف در مکاتب و ادیان. doc


پروژه فرهنگ وقف در مکاتب و ادیان. doc

 

 

 

 

 

 

 

 

نوع فایل: word

قابل ویرایش 90 صفحه

 

مقدمه:

مردم مصر در قدیم با فکر وقف اجمالا آشنا بودند املاکی بر خدایان ،  معبدها و مقبره ها اختصاص می یافت تا درآمد آنها به مصرف تعمیرات نوسازی اقامه مراسم و خرج کاهنان (رهبران دینی ) و خادمان برسد و این گام به قصد تقرب به خدایان برداشته می شد. امروزه در مصر الواحی وجود دارد که حاکی از مطلب فوق الذکر است از قدیمی ترین آنها لوحه شماره 72 است. (راهنمای ماسبیرو) در این لوحه نقوشی وجود دارد که حکایت از وقف املاک برای برخی کاهنان در خانواده چهارم (سلسله چهارم فراعنه مصر ) می کند. این لوحه در فهرست موزه ، ذیل شماره 8432 آمده است. (در نشریه وزارت اوقاف مصر به نام وزارة الاوقاف بین الماضی و الحاظر به این لوحه اشاره شده است ) باز تاریخ برای ما بازگو می کند که رمسیس دوم املاک فراوانی به معبد ابیدوس بخشید و مراسم ویژه ای جهت تملیک آن املاک در حضور جمع کثیری از مردم بر پا کرد ، تا مردم در این امر خیر از وی پیروی کنند . (تاریخ قانون مصر قدیم از دکتر شفیق شحاته ، ص 90 به بعد )

 

فهرست مطالب:

وقف در فرهنگ سومریان 

وقف در فرهنگ مصریان قدیم 

وقف در فرهنگ بابل 

وقف در فرهنگ یهود 

وقف در فرهنگ زرتشتیان 

در بین زرتشتیان داد و دهش بر سه گونه بوده است 

ایرانیان پایه گذار پیوسته نیکی (وقف) در جهان 

اندرز انوشیروان 

داد و دهش و نیکوکاری از دیدگاه بزرگمهر 

داد و دهش، از دیدگاه مزدک 

داد و دهش از دیدگاه مانی و پیروانش 

مانی، نیک و بد (خیر و شر ) ، روشنی و تاریک (نور ظلمت ) را پایه های استوار دین خود دانسته است . بنابراین به روشنی می بینیم که نیکی یکی از پایه های پابرجای دین مانی است. 

مانی، داد و دهش همگانی را پذیراست. گروندگان او دو گونه اند 

وقف در فرهنگ صائبین 

تقویم و اعیاد مندائی ها (گروهی از صائبین ) 

وقف در فرهنگ هند و چین 

اوقاف مسلمانان در ایالت آندر پرادش-هند 

اسامی بعضی از ادارات و سازمان های وقفی 

چگونگی تشکیل سازمان اوقاف آندرا پرادش 

درآمد اوقاف 

انواع موقوفات در سین کیانگ جنوبی 

وقف در فرهنگ بر همن ها 

وقف و نیکوکار در میان بودائیان 

فرهنگ وقف در مسیحیت 

در مسیحیت بخشش اموال به دو گونه صورت می گیرد 

فرهنگ وقف در یونان 

وقف در میان رومیان 

وقف در حقوق انگلوساکسون (حقوق قدیم انگلستان و آمریکا ) 

وقف در میان آلمانی ها 

مقاطع50ساله ایجاد وقف  تعداد  مقاطع50ساله وقف بر حسب میلادی  تعداد 

وقف در کشور فرانسه 

فرهنگ وقف در دین اسلام و برخی کشورهای اسلامی 

برخی از ویژگی های وقف در قوانین یمن 

وقف در عراق از لحاظ تاریخی و اداری 

1 _ وقف در دوره عباسیان

2 _ وقف پس از دوره عباسیان

وقف در هرات

فعالیت های فرهنگی تشکیلات اوقاف در ترکیه 

فعالیت های فرهنگی اوقاف در ترکیه موارد ذیل را شامل می گردد

منابع و مآخذ

 

منابع و مأخذ:

1 _ قرآن کریم.

2 -دورانت ، ویل ، تاریخ تمدن، ترجمه احمد آرام ، انتشارات سازمان آموزش انقلاب اسلامی ، چاپ سوم ، سال 1370.

3- عبید الکبیسی ، محمد ، احکام وقف در شریعت اسلام ، ترجمه احمد صادقی گلدر ، اداره کل اوقاف و امور خیریه مازندران ، چاپ اول 1366.

4- حکمت ، علی اصغر ، تاریخ ادیان ، انتشارات ابن سینا ، چاپ اول 1348 .

5- کلیمیان اصفهان و مساله وقف ، فصل نامه میراث جاویدان سازمان اوقاف و امور خیریه .

6- آشتیانی ، جلال الدین ، تحقیقی در دین یهود .

7- ناس ، جان ، تاریخ جامع ادیان از آغاز تا امروز ، ترجمه علی اصغر حکمت ، چاپ پیروز ، 1344 ه-ش.

8- احمد بن سلمان ، مقدمه ای بر فرهنگ وقف ، چاپ سازمان اوقاف و امور خیریه .

9- ابن یوسف ، برهان نیکوکاری ، داد و دهش در ایران باستان ، چاپ سوم ، 1357.

10- جعفری ، یعقوب ، پژوهشی درباره صائبین ، انتشارات هجرت ، چاپ اول ، 1374 ه-ش .

11- مجله وقف میراث جاویدان ، شماره 11 و 12 .

12- محمد جواد امید داد نیا ، مجله وقف میراث جاویدان ، شماره 11 و 12 .

13- قهین پور ، محمد ، بودا چه می گوید ، انتشارات موسوس ، چاپ اول ، 1340 ه-ش .

14- آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی ، مبانی مسیحیت ، حسینیه ارشاد .

15- فصل نامه وقف میراث جاویدان ، شماره 19 و20 .

16- فصل نامه وقف میراث جاویدان ، سال دوم ، شماره 4 .

17- ح-فرشتیان ، وقف در حقوق فرانسه ، مجله وقف میراث جاویدان ، شماره 18 .

18- دکتر سید محمد بحرالعلومی ، ترجمه محمد حسن معصومی ، مجله وقف میراث جاویدان ، شماره 10 .

19- سلیمی فر ، مصطفی ، نگاهی به وقف و آثار اجتماعی و اقتصادی آن ، انتشارات آستان قدس رضوی ، 1370 .

20_ مجله وقف میراث جاویدان ،شماره 37 .

21- مجله وقف میراث جاویدان ،شماره 27 .

22- اسناد موقوفات آستان قدس رضوی در هرات ، به کوشش علی کریمیان .

23- زمینه شناخت جامعه و فرهنگ ترکیه ، شاذان پرند ، زهرا سبحانی .


دانلود با لینک مستقیم


پروژه فرهنگ وقف در مکاتب و ادیان. doc

دانلود پاورپوینت نانولوله های کربنی ، از سنتز تا کاربرد

اختصاصی از فایل هلپ دانلود پاورپوینت نانولوله های کربنی ، از سنتز تا کاربرد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت نانولوله های کربنی ، از سنتز تا کاربرد


دانلود پاورپوینت نانولوله های کربنی ، از سنتز تا کاربرد

 

مشخصات این فایل
عنوان: نانولوله های کربنی ، از سنتز تا کاربرد
فرمت فایل : پاورپوینت
تعداد اسلاید: 53

این مقاله درمورد نانولوله های کربنی ، از سنتز تا کاربرد می باشد.

خلاصه آنچه در مقاله نانولوله های کربنی ، از سنتز تا کاربرد می خوانید :

ویژگی‌های نانولوله های کربنی
- اندازه بسیار کوچک (قطر کوچکتر از 4/0 نانومتر
- حالت رسانا و نیمه‌رسانایی آن ها بر حسب شکل هندسی‌شان
نانولوله‌ها بر حسب نحوه رول شدن صفحات گرافیتی سازندۀ‌شان به صورت رسانا یا نیمه‌رسانا در می‌آیند. به عبارت دیگر از آنجا که نانولوله‌ها در سطح مولکولی همچون یک باریکه سیمی در هم تنیده به نظر می‌رسند اتم‌های کربن در قالب شش وجهی به یکدیگر متصل می‌شوند و این الگوهای شش وجهی دیواره‌های استوانه‌ای را تشکیل می‌دهند که اندازه آن تنها چند نانومتر می‌باشد.
زاویه پیچش نوعی نانولوله، که به صورت زاویه بین محور الگوی شش وجهی آن و محور لوله تعریف می‌شود، رسانا یا نارسانا بودن را تعیین می‌کند. تحقیقات دی گری نیز نشان داده‌اند که تغییر شعاع نیز امکان بستن طول باند و عایق نمودن نانولوله فلزی را فراهم می‌کند. پس می‌توان گفت دوپارامتر اساسی که در این بین نقش اساسی بازی می‌کنند، یکی ساختار نانولوله و دیگری قطر و اندازه آن است. بررسی‌های دیگری نشان داده‌اند که خصوصیات الکتریکی نانولوله‌ها بسته به اینکه مولکول C60 در کجا قرار داده شود از یک هادی به یک نیمه‌هادی و یا یک عایق قابل تغییر می‌باشد. از آنجایی که نانولوله‌های کربنی قادرند جریان الکتریسته را به وسیله انتقال بالستیک الکترون بدون اصطکاک از سطح خود عبور دهند- این جریان صد برابر بیشتر از جریانی است که از سیم مسی عبور می‌کند- لذا نانولوله‌ها انتخاب ایده‌آلی برای بسیاری از کاربردهای میکروالکترونیک می‌باشند.

روش‌های تولید نانو لوله های کربنی
بعد از آن که در سال 1991 ایجیما اولین نانولوله‌ را درکربن دوده‌ای حاصل از تخلیه قوس الکتریکی مشاهده کرد، محققان زیادی در جهت بسط و گسترش روش‌های رشد برآمده‌اند تا بتوانند مواد خالص‌تر با خواص کنترل شده مورد نظر تولید کنند. اما با آن که روش‌های زیادی برای تولید نانولوله‌های کربنی ارائه شده است،‌ سنتز آن ها در دمای اتاق تاکنون به صورت مشکلی لاینحل باقی مانده است. دانشمندان تاکنون این مواد را در محدوده دمایی 200 تا700 درجه سانتیگراد با بازده کمتر از 70 درصد و حتی پس از چندین بار خالص‌سازی با درجه خلوص حداکثر 95 -70 درصد تولید کرده‌اند. در زیر چند روش عمده در سنتز نانولوله‌ها مورد بحث اجمالی قرار می‌گیرد. بدون شک بهینه سازی و کنترل این روش‌ها می‌تواند توان بالقوهنانولوله‌ها را پدیدار نماید.

3. مراحل تولید
تولید نانولوله‌های کربنی تک‌دیواره به روش رسوب‌دهی شیمیایی فاز بخار شامل دو مرحله‌ی اساسی:
1)تولید کاتالیست و 2)انجام فرایند تولید است. در ابتدا فلز کاتالیست را درون یک ماده‌ی زمینه توزیع می‌کنند. پس از تولید کاتالیست در مرحله دوم از روش رسوب‌دهی شیمیایی بخار استفاده می‌شود. معمولاً کاتالیزور تهیه شده و مجموعه در داخل یک کوره‌ی استوانه ای مطابق شکل 2 قرار داده می‌شود. سپس همراه با عبور گاز بی‌اثر، دمای کوره تا حد موردنظر افزایش داده می‌شود.
    در ادامه، با قطع جریان گاز بی‌اثر، گاز هیدروژن با جریان مشخص و برای مدت زمان دلخواه در راکتور جریان یافته و سنتز نانولوله‌های کربنی بر روی کاتالیست صورت می‌گیرد. پس از گذشت زمان مورد نیاز، جریان گاز هیدروکربن قطع و جریان گاز بی‌اثر مجدداً برقرار می‌گردد و کوره تا دمای اتاق سرد می‌شود.
 انجام این فرآیند معمولاً به تولید همزمان نانولوله‌های کربنی تک‌دیواره و چنددیواره منتهی می‌گردد. در سال‌های اخیر، با اصلاح شرایط فرآیند، تولید نانولوله‌های کربنی تک‌دیواره حتی با خلوص بالاتر از 90% امکان‌پذیر شده است.

بخشی از فهرست مطالب مقاله نانولوله های کربنی ، از سنتز تا کاربرد

اشاره
جمع بندی
نانو لوله کربنی
ویژگی‌های نانولوله های کربنی
گسیل و جذب نور
داشتن خاصیت ابررسانایی
تولید ولتاژ
استحکام و مقاومت کششی بالا
انواع نانولوله های‌ کربنی
روش‌های تولید نانو لوله های کربنی
 روش تخلیه قوس
 رسوب بخار شیمیایی (CVD)
 ترانزیستورها
 نمایشگرهای گسیل میدانی
 حافظه‌های نانولوله‌ای
استحکام‌دهی کامپوزیت‌ها
1. رسوب شیمیایی فاز بخار  (CVD)
2. تولید نانولوله‌های کربنی به روش CVD
3. مراحل تولید
منابع



دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت نانولوله های کربنی ، از سنتز تا کاربرد

دانلود پاورپوینت مراقبت و تدابیر پیشرفته پرستاری نوزاد نارس - 39 اسلاید

اختصاصی از فایل هلپ دانلود پاورپوینت مراقبت و تدابیر پیشرفته پرستاری نوزاد نارس - 39 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت مراقبت و تدابیر پیشرفته پرستاری نوزاد نارس - 39 اسلاید


دانلود پاورپوینت مراقبت و تدابیر پیشرفته پرستاری نوزاد نارس - 39 اسلاید

 

 

 

 

}هدف:کاهش محرکهای میحطی
}مزیت:ارتقاءمثبت و به حداقل رساندن اثرات منفی بیماری،زایمان زودرس و جدایی از والدین
}سرو صدای
}نور پوزیشن دادن
}مراقبت حین پروسیجر هاش

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت مراقبت و تدابیر پیشرفته پرستاری نوزاد نارس - 39 اسلاید

دانلود مقاله تغذیه وریدی (TPN)

اختصاصی از فایل هلپ دانلود مقاله تغذیه وریدی (TPN) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله تغذیه وریدی (TPN)


دانلود مقاله تغذیه وریدی (TPN)

تغذیه ی کامل وریدی ،روشی برای تامین نیاز غذایی بدن از طریق تزریق داخل ورید

 است، زمانی که فرد نتواند به هر علت از مجرای گوارشی برای تغذیه استفاده کند.

اهداف تغذیه ی وریدی TPN

1-بهبود وضعیت غذایی 2- برقراری تعادل مثبت نیتروژنی 3- حفظ توده ی عضلانی

 4- کمک به وزن گیری 5- تسریع در فرایند ترمیم بافتها – پروتئن ها – کربوهیدرات

 ها- چربی ها- الکترولیت ها- ویتامین ها ریزمغزی ها و آب استریل

مواد استفاده از تغذیه ی وریدی  TPN

1-غیر قابل استفاده بودن دستگاه گوارش به مدت طولانی (بیش از 5 روز)

  • قبل از جراحی (جراحی های وسیع روده ها)
  • جراحی وسیع سروصورت
  • انسداد روده یا ایلئوس
  • سوء جذب شدید ( در سوختگی های شدید – ایدز- سپتی سمی – سرطان )
  • عدم تحمل مواد غذایی
  • شیمی درمانی یا اشعه درمانی
  • عدم تمایل وعلاقه ی بیمار به خوردن مواد غذایی (بی اشتهایی عصبی)

- نوزادان نارس وکم وزن

  • 2- ضرورت استراحت روده ها به مدت طولانی
  • - فیستول روده ای
  • - بیماری آماسی روده ی مقاوم به سایر درمان ها
  • - اسهال مقاوم
  • - پانکراتیت مزمن
  • - نوزادان مبتلا به نارسایی های ثانویه ی گوارشی که در خطر عقب ماندگی رشدند.
  • همچنین برای بیمارانی که وزنشان حدود %10 کمتر از وزن مطلوب است ومجرای گوارششان قادر به انجام نقش نیست.
  • راه های تجویز :
  • از طریق ورید محیطی (PVA) : در یک مدت زمان کوتاه ودر صورتی که ورید مرکزی در دسترس نباشد می توان محلول های رقیق تر تا %10 رابه وریدهای محیطی تزریق نمود.
  • از طریق ورید مرکزی (CVA) : برای درمانهای کوتاه وبلند مدت استفاده می شود وغلظت محلول های تغذیه ای 5تا6 برابر غلظت خون است . به همین دلیل به یک ورید بزرگ با جریان خون بالا نیاز داریم ( مانند ورید ساب کلاوین یا تحت ترقوه)
  • سوندها وکتترهای مورد استفاده در روش ورید مرکزی (CVA)
  • سوندهای مرکزی غیر تونلی : برای درمان های کمتر از30 روز کاربرددارد و دارای سه نوع تک مجرایی – دو مجرایی و سه مجرایی می باشد که نوع سه مجرایی متداول تر است.
  • سوندهای مرکزی تونل دار : برای درمان های طولانی مدت به کار می رود ویک مجرایی و دو مجرایی آن وجود دارد. دراین نوع سوند، پس از ورود به ورید ساب کلاوین تا ورید اجوف فوقانی وتا 3 سانتیمتری دهلیز راست پیش می روند.
  • مزیت این نوع سوند نسبت به غیر تونلی : خطر ورود عفونت در این نوع سوند کمتر است.
  • وسیله مایع درمانی کاشتنی : در این روش که در درمان های طولانی مدت استفاده می شود ،انتهای سوند به محفظه ی کوچکی که در داخل یک جاسازی زیرپوستی قرار داده شده متصل می شود و ممکن است در دیواره قدامی سینه یا روی بازو گذاشته شود. این وسیله نیز نیاز به مراقبت کمتری دارد اما نسبت به بقیه گرانتر است.
  • در هنگام درمان به وسیله ی سوزن های مخصوص از طریق پوست به داخل محفظه ی زیر پوستی وارد ومایع درمانی را آغاز می کنند.

شامل 21 صفحه فایل word قابل ویرایش


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله تغذیه وریدی (TPN)

دانلود تحقیق درمورد تغذیه و ارتباط آن با رشد

اختصاصی از فایل هلپ دانلود تحقیق درمورد تغذیه و ارتباط آن با رشد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق درمورد تغذیه و ارتباط آن با رشد


دانلود تحقیق درمورد تغذیه و ارتباط آن با رشد

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 8

 

آزمایش غذا

قبل از اینکه به یک روانکاو مراجعه کنید، بلند شوید و نگاهی به داخل فریزرتان بیندازید. اگر فقط پنیر، پیتزا و شیرهای پرچرب است، باید بگویم که اشکال کار، برنامه غذاییتان بوده است.

چیزی که می خورید نقش بسیار مهمی در تنظیم وضعیت سلامتی روانی شما دارد. یک برنامه ی غذایی سالم برای تقویت سیستم دفاعی بدن، خوش هیکل نگاه داشتن شما و جلوگیری از ابتلا به سرطان مورد نیاز است. ممکن است ادعا کنید که این را می دانستید.

اما چیزی که ممکن است ندانید این است که مواد غذایی مصرفی شما و مواد شیمیایی تشکیل دهنده ی آنها روی وضعیت روانی شما نیز تاثیر می گذارد.
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذاهای سالم می تواند هوشیاری را افزایش داده، اضطراب و عصبانیت را کاهش داده، بدکاری جنسی را کاهش داده و وضعیت ظاهری شما را بهبودی بخشد. با وجود اینکه چیپس و پنیر بسیار خوشمزه و ارزان می آید، ولی نمی تواند تیزفهمی و قدرت جنسی را در شما افزایش دهد. در اینجا به شما غذاهایی را معرفی می کنیم که چنین خصوصیاتی را داشته باشند.

کمبود انرژی

بیشتر مواقع پس از صرف غذا احساس خستگی می کنید و حتی حال بلند شدن از جایتان را هم ندارید؟ ببنیید چه غذاهایی شما را در این زمینه کمک می کند.
چه بخورید:

گوشت قرمز

سبزیجات با برگ های سبز تیره

سبزی و بنشن

حبوبات
مرغ و ماکیان

این غذاها چطور انرژی مورد نیاز بدنتان را تامین می کنند؟

گوشت قرمز، سبزیجات برگ دار و بنشن و سبزی، همه حاوی مقدار قابل توجهی آهن هستند، معدنی معدنی مهمی که باعث می شود سلول های خونی قرمز اکسیژن کافی به مغز و بافت های بدن برسانند و هوشیاری ذهنی را به همین ترتیب افزایش دهد. کمبود آهم ممکن است باعث تنبلی، کندی، خستگی و کم خونی شود و مقاومت بدن را در برابر استرس و بیماری ها کاهش دهد. غذاهایی که حاوی میزان زیادی آهن هستند باید همراه با غذاهایی استفاده شوند که حاوی ویتامین C (مرکبات) هستند چون این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک می کند.


گوشت قرمز، مرغ و حبوبات انرژی بدن را بالا می برند چون حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند و ذخیره ی تیروسین (ماده ی شیمیایی که در پیام رسانی به مغز دخیل است و هوشیاری، تحرک و تیزفهمی بر عهده ی اوست) رادر بدن بالا می برند.

ضعف حافظه

خیراً خیلی زود همه چیز را فراموش می کنید. دلیل آن چیست نمی دانید اما بهتر است غذاهای زیر را امتحان کنید تا تاثیر آن را مشاهده کنید.
چه بخورید:

گل کلم

زرده ی تخم مرغ

سیب
آوکادو
کلم بروکلی

گوجه فرنگی

میگو

این غذاها چطور حافظه را تقویت می کنند؟

گل کلم و زرده ی تخم مرغ هر دو حاوی کولین هستند که یکی از مواد مغذی مهم است که به تولید انتقال دهنده ی عصبی استیل کولین (نقشی مهم در ارتباطات سلول های عصبی دارد و بیماران آلزایمری از کمبود این ماده رنج می برند) کمک می کند. افزایش استیل کولین قدرت تمرکز شما را بالا برده و حافظه تان را تقویت می کند.
سیب، آوکادو و کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی بور هستند که ماده ی معدنی مهم در تمرکز و تقویت حافظه ی کوتاه مدت است.

گوجه فرنگی و میگو منابع خوبی از آنتی اکسیدان سلنیوم و لیکوپن هستند. آنتی اکسیدان ها در نگهدری حافظه نقشی اساسی دارند چون به خنثی کردن رادیکال های آزاد که باعث از بین رفتن حافظه و اختلالات حافظه می شوند کمک می کنند.


اضطراب و افسردگی

اگر آرامش برایتان به شکل یک رویا درآمده است، شاید بهتر باشد که یک دوش آب گرم بگیرید، یا شاید هم نیازی به آن نباشد، کمی کربوهیدرات مصرف کنید.

چه بخورید:

برنج قهوه ای


پاستا
سیب زمینی شیرین

این غذاها چطور به شادتر کردن شما کمک می کند؟

سیب زمینی شیرین و سایر کربوهیدرات های پیچیده حاوی آمینو اسید تریپتوفان هستند که به تولید انتقال دهنده ی عصبی سِروتونین (مربوط به تمدد اعصاب، آرامش، خوش بینی و سلامت عمومی است) کمک می کند.

برای افزایش تولید سروتونین می توانید از کربوهیدرات های کامل و کم-گلیسسمیک (منظور برنج سفید یا نان سفید نیست) استفاده کنید چون کربوهیدرات های ساختار پیچیده زمان بیشتری برای تجزیه نیاز دارند.

 


کدر بودن پوست و مو

شاید تا به حال به نرمی و صافی پوست و نرم بودن موهایتان توجه نکرده باشید، اما دقت کنید که این مسئله در حفظ ظاهرتان بسیار مهم است. اگر پوست و موی خوبی ندارید باید ویتامین های مخصوصی استفاده کنید.



چه بخورید:

هویج
فلفل زرد

تخم مرغ

شیر
بادام
سبزیجات با برگ های سبز تیره

این غذاها چطور به براق شدن پوست و موی شما کمک می کنند؟
هویج و فلفل زرد حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A هستند که دارای خواص آنتی اکسیدان هستند و برای رشد سالم سلول ها موثرند. ویتامین A همچنین به سالم نگاه داشتن پوستف مو و دندان کمک زیادی می کند. کمبود ویتامین A می تواند باعث کمبود سلول هایی شود که مواد روغنی ایجاد می کنند که باعث صاف و نرم نگاه داشتن پوست می شود.

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق درمورد تغذیه و ارتباط آن با رشد