فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پایان نامه مقایسه عوامل موثر بر فشار روانی بر دانشجویان غیرشاهد و شاهد شهر تهران

اختصاصی از فایل هلپ پایان نامه مقایسه عوامل موثر بر فشار روانی بر دانشجویان غیرشاهد و شاهد شهر تهران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تعداد صفحات پایان نامه: 125 صفحه

دانلود متن کامل پایان نامه مقطع کارشناسی با فرمت ورد word

 

دانشگاه آزاد اسلامی

واحد گرمسار

پایان نامه رشته مدیریت و برنامه ریزی آموزشی

 موضوع رساله

مقایسه عوامل موثر بر فشار روانی بر دانشجویان غیرشاهد و شاهد شهر تهران

 استاد راهنما

دکتر محمد جوادی پور

دانشجو :

فاطمه قادری کنده

فصل اول :

مقدمه ………………………………………………………………………………………………… 2

بیان مسئله …………………………………………………………………………………………. 4

پرسشهای تحقیق ………………………………………………………………………………… 7

اهمیت و ضرورت تحقیق ……………………………………………………………………… 7

اهداف تحقیق ………………………………………………………………………………………. 8

فرضیه‌های تحقیق ……………………………………………………………………………….. 9

محدودیتهای تحقیق ……………………………………………………………………………… 9

تعاریف عملیاتی …………………………………………………………………………………… 10

فصل دوم :

نظریه و تئوریها ………………………………………………………………………………….. 14

پژوهشهای انجام شده در داخل و خارج کشور ……………………………………… 64

فصل سوم :

مقدمه ………………………………………………………………………………………………… 91

روش تحقیق ……………………………………………………………………………………….. 91

جامعه آماری ……………………………………………………………………………………… 91

نمونه آماری……………………………………………………………………………………….. 92

روش نمونه گیری ………………………………………………………………………………. 92

ابزار اندازه گیری ……………………………………………………………………………….. 92

نحوه جمع آوری اطلاعات ……………………………………………………………………. 93

چگونگی گردآوری اطلاعات …………………………………………………………………. 93

روشهای آماری ………………………………………………………………………………….. 94

فصل چهارم :

تجزیه و تحلیل داده‌ها ………………………………………………………………………….. 96

جداول و نمودارها……………………………………………………………………………….. 96

فصل پنجم :

بحث و نتیجه گیری ……………………………………………………………………………… 109

پیشنهادات ………………………………………………………………………………………….. 111

منابع …………………………………………………………………………………………………. 113

پیوست ………………………………………………………………………………………………. 118

فصل اول

گستره علمی موضوع

مقدمه :

موضوع اصلی تحقیق بررسی تاثیر فشار روانی بر عملکرد تحصیلی دانشجویان دانشگاه شاهد شهر تهران

نظر شخصی در باره تعاریف عملکرد تحصیلی یعنی سنجیدن عملکرد یاد گیرندگان و مقایسه نتایج حاصله با هدفهای آموزشی از پیش تعیین شده به منظور تصمیم گیری در این باره است

وقتی از طریق آزمونها دانشجویان با دانش آموزان سنجش می شوند این سنجش باعث می شود تا عملکرد هابه صورت واقع نمایان شود .

یک تحلیل اسنادی از واکنشها و عملکرد های دانشجویان به بازدهای تحصیلی آنها فرض می کند که دانشجویان به طور فسخی علل موفقیت و شکست خودرا شناسایی می کند و این فراین اسنادی نه تنها در اسناد دادن به علل خاص و واحد از قبیل استعداد ، کوشش ،‌دشواری ، شانسی و فشارهای روحی و روانی است . بلکه همین طور در استنباطهای مربوط به ابعاد اسنادی از قبیل درونی بودن و قابلیت کنترل نیز وجود دارد بعضی از دانشجویان عملکرد و نتایج تحصیلی خوبی دارند که عموما موفقیت خود را درون سازی می کنند . حال آن که دانشجویان نا موفق براهمیت علی عوامل محیطی تاکید می ورزند اما این الگوی اسنادی ممکن است وابسته به چندین فرایند مربوط به هم از جمله سوگیریهای خدمت به خود ، خبر پردازی منطقی و ملاحظات خود – شناساندن باشد .

اسنادها همچنین به صورتی نظام دار به انتظارات مربوط به عملکرد آینده دریک درس و ای تحصیل و همین طور به واکنش نسیت به باز خود دریافتی از آزمون پیوند دارند طیق یک الگوی چند وجهی پیون اسناد روان و عواطف ، این روابط میان روان و اسنادها هم در سطح چند وجهی و هم در سطوح واحد به وقوع می پیوندند. به علاوه اسنادها بر رفتار اثر دارند ، زیرا بعضی از الگوهای اسنادی منجر به عملکرد ضعیف، کاهش پایداری درماندگی و ناتوانی در طب کمک کارهای درسی می شود . چندین تحقیق نشان داده است که اسنادپس داده به عوامل قابل کنترل و ناپا یدار ممکن است عملکردهای تحصیلی را را پس از شکست تسهیل کند .

( کریمی ، 1382ص 126)

راههای دیگر وجود دارد برای این که عملکردهای را بتوانیم مشاهده کنیم و آن را مورد سنجش قرار دهیم برای سنجیدن عملکرد دانش آموزان یا دانشجویان می توان ازطریق ارزشیابی کردن عملکرد یا امتحان و ‍آزمون استفاده کرد.

بیان مسئله :

فشار روانی به طبقه ای کلی از مشکلات اشاره می کند که وجه تمایزشان از سایر مشکلات این است که در فشار روانی به فشارهایی که بر سیستم وارد می شود و واکنش سیستم در برابر آنها توجه می شود، سیستم می تواند فیزیولوژیک ، اجتماعی یا روان شناختی باشد.(صبوری،1377،ص 22)

فشاری روانی بخش عمده زندگی روز مره هر فردی است که فرد می تواند بر طور مؤثر با آن مقابله کند هرفردی فشار روانی را در زندگی خود، تجربه می کند و فشار روانی بخشی از شرایط زندگی و انسانی است آن گونه که در هنر و ادبیات تمامی اعصار ثبت شده است و در زندگی روزمره ، فشار روانی به راههای مختلف خود را نشان می دهد که از جمله آن ، پاسخهایی که با عصبانیت داده می شود، سردردهای شدید، و نیز تأثیر بر روندهای کاری و تحصیلی (صبوری مقدم 1377،ص 20)

اثرهای فشارهای روانی را می توانیم به اثرهای کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم کنیم :

که به واکنش فوری ، کوتاه مدت ، هشداردهنده فشار روانی اغلب در پاسخ ستیز یا گریزی گفته می شود این اصطلاح توسط کانن (1929) به کار گرفته شد و توصیف واکنش فیزیولوژیکی و زیستی شیمیایی است که در برابر موقعیتهای تهدید کننده و فشار زا در بدنمان رخ می دهد پاسخ خود کار است و ما کنترل هوشیارانه اندکی بر آن داریم چنین پاسخی بخشی ضروری از ذخیره حیاتی تکاملی ما بوده است.

بدون این پاسخ ستیزوگریز” انشان ماقبل تاریخ باقی نمی ماند . هزاران سال پیش چنین پاسخی بواسطه تهدید حیوانات وحشی برانگیخته می شد؛امروزه همان پاسخ توسط موقعیتهای متنوع بی شماری برانگیخته می شود، پاسخ برانگیختگی بدنی یا واکنش ستیز یا گریز، یا واکنش هشدار دهنده با جزئیات نشان داده می شود.

هانس سیله (1946) مدلی سه مرحله ای برای فشار روانی پیشنهاد کرده است .

او این مدل را “نشانگان سازگاری عمومی ” می خواند . نخستین مرحله ، واکنش هشدار یا پاسخ “ستیز یا گریز” است ، دومین مرحله، “مقاومتی ” است که بدن تلاش می کند جهت بازگشت بر مرحله تعادل انجام دهد، و سومین مرحله “فرسودگی” یا “فروریختن” است .

هانس سیله معتقد است فشارروانی می تواند برروی عوامل زیر تأثیر بگذارد.

  • اشکال در تمرکز
  • ناتوانی در تصمیم گیری
  • اختلال حافظه – فراموشی
  • افزایش افکار خود انتقادگرانه منفی ( افکار افسرده ساز)
  • افکار غیر منطقی ، تعریف کننده
  • تفکر فاجعه آمیز(نگرانی)

که همه موارد بالا می تواند اثرات منفی بر روی عملکردهای تحصیلی دانشجویان یا دانش آموزان داشته باشد ( صبوری مقدم ، 1377،ص 43)

سؤالهای مشخص این تحقیق :

  • آیا نبود پدر می تواند بر روی عملکرد دانشجویان اثر بگذارد؟
  • آیا از دست دادن پدر یا یکی از اعضاء خانواده می تواند یک نوع فشار روانی بر دانشجویان محسوب شود؟
  • فشارروانی چه تأثیری بر دانشجویان شاهد و غیرشاهد دارد؟
  • آیا فشار روانی بر روی دانشجویان شاهد و غیر شاهد متفاوت است؟

 متن کامل را می توانید دانلود نمائید چون فقط تکه هایی از متن پایان نامه در این صفحه درج شده (به طور نمونه)

ولی در فایل دانلودی متن کامل پایان نامه

همراه با تمام ضمائم (پیوست ها) با فرمت ورد word که قابل ویرایش و کپی کردن می باشند

موجود است


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه مقایسه عوامل موثر بر فشار روانی بر دانشجویان غیرشاهد و شاهد شهر تهران

پایان نامه : رواسازی سیاهه روانی کالیفرنیا روی دانش آموزان پیش دانشگاهی و بررسی رابطه آن با آزمون ورودی دانشگاه و معدل آن ها

اختصاصی از فایل هلپ پایان نامه : رواسازی سیاهه روانی کالیفرنیا روی دانش آموزان پیش دانشگاهی و بررسی رابطه آن با آزمون ورودی دانشگاه و معدل آن ها دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه : رواسازی سیاهه روانی کالیفرنیا روی دانش آموزان پیش دانشگاهی و بررسی رابطه آن با آزمون ورودی دانشگاه و معدل آن ها


 پایان نامه : رواسازی سیاهه روانی کالیفرنیا روی دانش آموزان پیش دانشگاهی و بررسی رابطه آن با آزمون ورودی دانشگاه و معدل آن ها

هدف این پژوهش رواسازی سیاهه روانی کالیفرنیا و بررسی نقش صفات شخصیتی در پیش بینی موفقیت تحصیلی دانش آموزان پیش دانشگاهی بود .به منظور اجرای پژوهش ، نمونه ای متشکل از 301 دانش آموزاز شهر کرج با استفاده از روش نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای انتخاب شدند و به سیاهه روانی کالیفرنیا پاسخ دادند.بعد از گرد آوری داده ها به منظور به دست آوردن همبستگی هر ماده با نمره کل مجموعه از ضریب آلفای کرونباخ استفاده شد که ضریب آلفایی برابر با 840/0 به دست آمد که نشان دهنده اعتبار بالای سیاهه روانی کالیفرنیا بود .برای بررسی روایی سازه و این که مقیاس از چه عواملی اشباع شده است از روش تحلیل عاملی استفاده شد و مقدار کفایت نمونه برداری برابر با 860/0 و احتمال کرویت بارتلت 05/0> P می باشد که معنادار بودن آن حاکی از وجود شرایط مناسب جهت اجرای تحلیل عاملی بود .با استفاده از تحلیل مؤلفه های اصلی و چرخش اکو ماکس و با توجه به ماتریس عاملی ، نمودار شیب دار و درصد واریانس تبین شده تعداد 3 عامل استخراج شد .بدین ترتیب معناداری روایی این سیاهه نیز تأیید شد .سپس برای بررسی رابطه خرده مقیاسهای سیاهه شخصیتی کالیفرنیا با معدل دانش آموزان و شناخت خرده مقیاس های پیش بینی کننده معدل از روش رگرسیون چند گانه استفاده شد که نشان داد که خرده مقیاسهای ،استعداد روانشناختی ،پیشرفت از راه استقلال ،خویشتن داری و اجتماعی شدن در پیش بینی معدل نقش دارند .همچنین برای بررسی متغیر های مؤثر در قبولی آزمون ورودی دانشگاه از رگرسیون لوجستیک استفاده شد که نشان داد که معدل و خرده مقیاسهای پیشرفت از طریق همنوایی و پیشرفت ازراه استقلال نقش پیش بینی کننده ای در قبولی در آزمون ورودی دانشگاه دارند .


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه : رواسازی سیاهه روانی کالیفرنیا روی دانش آموزان پیش دانشگاهی و بررسی رابطه آن با آزمون ورودی دانشگاه و معدل آن ها

تحقیق در مورد تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق در مورد تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی


تحقیق در مورد تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه35

 

فهرست مطالب

 

 

بیژن قربانی کارشناس‌ارشد روان‌شناسی

ورزش راز سلامتی

اثیر ورزش بر فعالیت های روانی

 

روان‌شناسان پیرو مکتب گشتالت که بر سایر روان‌شناسان و کارشناسان تعلیم و تربیت نفوذ دارند، بر این نکته تأکید می‌کنند که هر فردی در محیط خود به‌صورت یک کل عمل می‌کند و بنابر این رفتاری هماهنگ با محیط خود دارد. هال و لیندسی احساس روان‌شناسان پیرو مکتب گشتالت را به‌خوبی بیان می‌کنند: اندام انسان همیشه به‌صورت یک کل واحد عمل می‌کند نه به‌صورت یک سری بخش‌های جدا از هم. ذهن و بدن از هم جدا نیستند، نه ذهن از عناصر و استعدادهای مختلف تشکیل شده است و نه بدن از اندام‌ها و بخش‌های متفاوت به‌وجود آمده است. اندام انسان واحدی یکپارچه است و هر بخش آن به تنهایی می‌تواند بر کل اندام اثر بگذارد. تئوری دیگر در این زمینه مبتنی بر مفهوم ادراکی‌ـ‌حرکتی است که در سال 1960 توسط کفارت بیان شد. او بر رشد کامل ادراکی‌ـ‌حرکتی کودک تأکید می‌ورزد و اظهار می‌دارد که مشکلات یادگیری بعضی از کودکان از زمانی آغاز می‌شود که کلیه رفتارهای آن‌ها به‌طور بنیادی رفتار حرکتی است و مشکلات مذکور بر اثر قطع روند رشد ادراکی‌ـ‌حرکتی رخ می‌دهد. روان و جسم انسان، پدیده واحدی را تشکیل می‌دهند که به هم آمیخته و با هم پیوند یافته‌اند و تربیت بدنی دانش سلامت و تندرستی است که رشد همه جانبه‌ی فرد را از طریق پرورش قوای جسمانی عهده‌دار می‌باشد. فعالیت منظم ورزشی و جسمانی، روی انسان، به طرق مختلف تأثیر می‌گذارد و تأثیر کلی، افزایش ظرفیت انجام کار جسمانی است.

باید توجه کرد که ورزش از نظر متخصصان تعلیم و تربیت به منزله‌ی یک ابزار قوی تربیتی مطرح است. پرداختن به ابعاد سازنده‌ی ورزش در جهت سلامتی جسمانی، روانی، اجتماعی و فرهنگی نسل جدید نقش مهمی ایفا می‌کند. عادت کردن به ورزش به عنوان یک عامل مهم از نقطه نظر سلامتی، می‌تواند


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی

دانلودمقاله روشهای کنترل فشار روانی

اختصاصی از فایل هلپ دانلودمقاله روشهای کنترل فشار روانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

 

مقدمه
فشار روانی جزء لاینفک زندگی روزمره است. اشکال خفیف فشار روانی به عنوان یک عامل برانگیزاننده و نیرو دهنده عمل می کند. به هرحال، اگر سطح فشار روانی شما بسیار بالا باشد، ممکن است برای شما مشکلات طبی و اجتماعی ایجاد شود.

فشار روانی (استرس) چیست؟
گرچه ما اغلب فشار روانی را دارای منشا خارجی می دانیم، اما خود حوادث، فشارزا نیستند. بلکه، شیوه نگرش و تعبیر و تفسیر و واکنش ما آنها را فشارزا می کند. مردم در نوع حوادثی که برای خود فشارزا تلقی می کنند و نوع پاسخشان به آنها به شدت متفاوت هستند. به عنوان مثال، صحبت در مجامع گروهی برای یک عده فشارزا و برای عده ای دیگر آرامش آور است.

 

نشانه های فشار روانی

نشانه هایی وجود دارند که لازم است به هنگام تحت فشار قرار گرفتن به آنها توجه کنید. این نشانه ها در چهار طبقه می گنجند: احساسات، افکار، رفتار و نشانه های جسمانی. به هنگام تحت فشار قرار گرفتن، یکی یا چند تا از نشانه های زیر را تجربه می کنید:

احساسات
احساس اضطراب
تحریک پذیر شدن
احساس هراس
نوسان خلقی

افکار
احساس ارزشمندی پایین
ناتوانی در تمرکز
نگرانی در مورد آینده
فراموش کاری
ترس از شکست
خجالت زدگی
اشتغال ذهنی با افکار و تکالیف

رفتار
لکنت و سایر مشکلات گفتاری
تکانشگری (در روانکاوی معمولا به رفتار خلق الساعه و طرح ریزی نشده اطلاق می گردد)
خندیدن با صدای بلند و حالت عصبی صدا
افزایش مصرف سیگار
افزایش شانس (استعداد) تصادف
گریه بدون دلیل آشکار
از جا پریدن
سائیدن دندان به روی هم
افزایش مصرف داروها
از دست دادن اشتها یا پرخوری کردن

 


جسمانی
تعریق، دستهای مرطوب
لرز
خشکی گلو و دهان
تکرر ادرار
عدم هضم غذا، استفراغ
سردردها
درد گردن یا پشت
آسیب پذیری به بیماری
افزایش ضربان قلب
تیک های عصبی
مشکلات خواب
احساس پروانه در شکم
تنش پیش از قاعدگی
فقدان اشتها یا پرخوری افراطی

 


علل فشار روانی

هم حوادث مثبت و هم منفی زندگی می تواند فشارزا باشد. به هر حال، برای اغلب مردم، تغییرات عمده زندگی، عامل اصلی فشار است. این حوادث الزام بیشتری را بر منابع مقابله ای فرد تحمیل می کند.

تغییرات اصلی زندگی که می تواند فشارزا باشد
نقل مکان جغرافیایی
انتقال به دانشگاهی جدید
بارداری
سبک جدید زندگی
مرگ شخص مورد علاقه
ورود به دانشگاه
ازدواج
اشتغال (جدید)
طلاق
اخراج از شغل

حوادث محیطی فشارزا
فشار زمان (کمبود وقت)
مشکلات مالی
ناکامی ها
رقابت
سر و صدا

چگونه فشار روانی را می توان کاهش داد

بسیاری از فشارهای روانی را می توان تغییر، خاموش و یا به حداقل رساند. در زیر بعضی از روشها که می توانید برای کاهش فشار مورد استفاده قرار دهید، ذکر می شوند:

از واکنشهای خود نسبت به فشار آگاهی کسب کنید.
خودگویی های مثبت خود را افزایش دهید.
بر توانایی ها و تکالیف کامل شده خود تمرکز کنید.
از رقابت غیر ضروری بپرهیزید.
رفتارهای جرأت مندانه خود را افزایش دهید.
محدودیت های خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید که هرکس منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است.
سرگرمی هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کرده و شوخ طبع باشید.
بطور منظم ورزش کنید.
از غذاهای متعادل به صورت روزانه استفاده کنید.
درباره نگرانی ها و مشکلات خود با دوستانی که مورد اعتمادتان هستند، صحبت کنید.
وقت خود را به صورت خردمندانه مورد استفاده قرار دهید.
چگونگی برنامه ریزی وقت خود را ارزیابی کنید.
برای آینده طرح داشته باشید و از طفره روی و به تعویق انداختن آن خودداری کنید.
برنامه کاری هفتگی داشته و سعی کنید به آن عمل کنید.
اهداف واقع گرایانه انتخاب کنید.
اولویت های (کاری) خود را بشناسید.
به هنگام مطالعه برای یک امتحان، مطالعه را با دوره های کوتاه شروع کنید و سپس زمان مطالعه را به تدریج افزایش دهید.
فراغت های کوتاه و مکرر برای خود در نظر بگیرید.
از روشهای آرامش بخشی استفاده کنید. به عنوان مثال به هنگام احساس تنش برای چند دقیقه دم و بازدم آرام (و عمیق) را تمرین کنید.
بهداشت روانی چیزی بیش از فقدان بیماری روانی است. اغلب افراد جامعه از سلامت روان خود غافل بوده و نسبت به آن بی اعتناء میباشند. ویژگیها و معیارهای بهداشت روان را میتوان اینگونه برشمرد:
1- کیفیت اندیشیدن توام با آرامش با رویکردی خنثی و یا مثبت است. در مقابل اندیشه پر تنش، آزار دهنده و منفی.
2- افکار بدون هیچ مقاومتی می آیند و می روند، بدون آنکه تنش قابل توجهی ایجاد کنند. در مقابل تفکر وسواسی و تکرار شونده.
3- فرد در زمان حال زندگی میکند و تمام حواسش معطوف کاری است که در حال انجامش است. در مقابل فردی که غالب اوقات در خشم از گذشته و ترس از آینده بسر میبرد.
4-احساس آرامش، امنیت، شفقت، شوخ طبعی، قدر شناسی، رضایت و کنجکاوی. در مقابل احساس تنش، خشم، نا امنی و نفرت.
5- زندگی کنترل پذیر می نماید. در مقابل احساسی که زندگی از کنترل شما خارج است.
6- مشکلات قابل حل بنظر میرسند و فرد خوشبینانه به مشکلات خود مینگرد. در مقابل مشکلات حل ناپذیر بنظر رسیده و فرد بدبینانه به مشکلات خود نگاه میکند.
7- عزت نفس و اعتماد بنفس بالا. در مقابل اعتماد بنفس پایین و احساس اضطراب و نا امیدی.
8- فرد احساس خوبی نسبت به خود دارد. فرد نقاط ضعف و قوت خود را بخوبی میشناسد.
9- فرد اجازه نمیدهد احساساتی مانند ترس، خشم، عشق، حسادت، گناه و اضطراب تمام وجودش را در برگیرند.
10-توان برقراری روابط اجتماعی و بین فردی رضایت بخش و پایدار.
11-توانایی خندیدن به خود و با دیگران.
12- فرد با وجود اختلاف عقاید، تفاوتها و کاستی ها برای خود و دیگران احترام قائل است.
13-توانایی پذیرش مشکلات و ناکامیهای زندگی.
14- استقلال در تصمیم گیری. عدم هراس از مشکلات و توانایی در حل بهنگام آنها.
15-توانایی سازگاری با محیط پیرامون و تغییرات.
16- داشتن روحیه شاد و با نشاط.
17-توانایی تامین نیازهای شخصی.
18-توانایی لذت بردن از زندگی.
19- توانایی برقراری تعادل و توازن: میان کار و تفریح، خواب و بیداری، استراحت و فعالیت بدنی، تنهایی و معاشرت با دیگران، داخل خانه ماندن و از منزل خارج شدن.
20- انعطاف پذیری: افرادی که دارای عقاید خشک بوده و در هیچ شرایطی حاظر به تغییر عقاید خود نیستند (حتی با استدلالهای روشن و متقاعد کننده) در واقع خود را معرض استرس زیادی قرار میدهند. انعطاف پذیری در انتظارات و احساسات نیز ضرروی است. افرادی که برخی احساسات و هیجانات خود را سرکوب کرده و از ابراز آنها نگرانی دارند خود را در معرض بیماریهای روانی قرار میدهند. فرد میبایست توانایی تغییر کردن، رشد کردن و تجربه کردن طیف وسیعی از احساسات را همگام با تغییر شرایط زندگی دارا باشد.

 

 

فرمت این مقاله به صورت Word و با قابلیت ویرایش میباشد

تعداد صفحات این مقاله   19 صفحه

پس از پرداخت ، میتوانید مقاله را به صورت انلاین دانلود کنید


دانلود با لینک مستقیم


دانلودمقاله روشهای کنترل فشار روانی

پاورپوینت مدیریت فشار روانی

اختصاصی از فایل هلپ پاورپوینت مدیریت فشار روانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت مدیریت فشار روانی


پاورپوینت مدیریت فشار روانی

 

 

 

 

 

 

 

 

پاورپوینت مدیریت فشار روانی

درس: مدیریت رفتار سازمانی پیشرفته

تعداد اسلاید: 36

فهرست مطالب:

تعریف استرس

مفهوم استرس

نظرهای هانس سلیه  در استرس

مفاهیم مرتبط با استرس

انطباق

عوارض کلی انطباق

پیامدهای استرس

مدل فشار روانی حرفه ای

استرس مثبت است یا منفی؟

استرس کارکردی

علل استرس یا عوامل فشار روانی

عوامل فردی استرس

علایم فشارعصبی ناشی ازکار

دلایل ایجاد فشارعصبی درمحیط کار

عوامل افزایش دهنده استرس در محیط کار

چگونه می توانیم سطح فشار روانی خود را ارزیابی کنیم؟

تعدیل کننده های استرس

واکنش ها در برابر استرس

استراتژی های مدیریت استرس

استراتژی های سازمانی پیش گیری و درمان پیامدهای استرس

پیامدهای استرس

یک چهارچوب عملی

منابع

 


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت مدیریت فشار روانی