تحقیق در مورد بهداشت پوست

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق در مورد بهداشت پوست دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل :word (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 29صفحه

شاید هیچگاه آماده نشوید پوست صورت خود را به چاقوی جراحان بسپارید . اما بی شک با شیوه های آسانتر و لطیف تر نگهداری و جوان نگه داشتن و شادابی پوست موافق هستید.

 پاکسازی صورت که با یک لوسیون اسیدی انجام می گیرد ، راه حل مناسبی است که توسط متخصصان پوست توصیه می شود. کم هزینه بودن آن نیز از فاکتورهای پیشنهادی این راه حل است. به علاوه افراد می توانند حتی پس از پاکسازی صورت، بدون صرف چندین روز در بیمارستان ، با تحت مراقبت بودن به محل کار خود برگردند.

 بخور صورت حتی با آب ، راه حل موثری برای شفافیت و شادابی پوست است .  چنانچه جوش یا لکی در صورت مشاهده کردید، دراولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. نه اینکه از دوستان و اطرافیان در پی راه حلی برای رفع مشکل عضو حساسی همچون پوست صورت خود باشید.

 ماسک های طبیعی میوه ،  قراردادن پوست میوه یا تکه ای از آن بر روی پوست صورت و سپس دراز کشیدن و استراحت دادن به عضله های صورت، توصیه نتیجه بخش دیگری از جانب متخصصان پوست و زیبایی است که شفافی و شادابی صورت را به شما هدیه می دهد.

 به یاد داشته باشید که راز سلامت و شادابی پوست، پاکیزه نگه داشتن آن است و همانطور که گفته شد، شست و شو ،  بخاردادن و استفاده از لوسیون های مخصوص از شیوه های تمیز نگه داشتن صورت است. مصرف خوراکی میوه های حاوی ویتامینE.A.C و هر نوع میوه و سبزیجات تازه دیگر تاثیر چشم گیری در زیبایی و شفافی پوست شما دارند. شیر تازه و ذرت نیز حاوی موادی هستند که در شادابی و سلامت پوست مؤثر هستند . رژیم غذایی خود را تحت نظر یک متخصص تغذیه و پوست تغییر دهید. مصرف چربی و مواد قندی بیش از حد، از مهمترین نابود گران طراوت و پوست هستند.

 در معرض اشعه آفتاب ، به مدت طولانی، آنهم بدون لایه های حفاظتی کرم های ضد آفتاب قرار نگیرید . استفاده از لوسیون های ضد آفتاب، محدود و مختص به گروه سنی خاص یا زن و مرد بودن ندارد. کودک و بزرگ، زن و مرد باید پوست خود را در مقابل اشعه های مضر آفتاب حفاظت نمایند.

هنوز شیوه های ارزان  و کم هزینه دیگری برای محافظت از پوست، زیبایی و شادابی آن وجود دارد که یقینا قابل مقایسه با آخرین راه حل ، یعنی عمل جراحی نیستند. کمپرس آب گرم بر روی صورت باعث باز شدن منافذ غدد چربی پوست می شود و مواد زاید را می زداید. پس از کمپرس آب گرم، صورت خود را با آب سرد به آرامی بشویید.

 چنانچه پوست صورتتان چرب یا معمولی است، هفته ای یک یا دوبار و اگر پوست خشک دارید، حداقل هفته ای یک باربخور دادن صورت را انجام دهید و سپس از صابون های ملایم و متناسب با نوع پوستتان استفاده کنید.

 حمام آفتاب یا قراردادن پوست صورت و بدن در معرض هوای آزاد( حمام هوا) نیز از شیوه های تغذیه ای پوست هستند .

 پس از هر نوع حمام، حتماً از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. به خصوص در زمستانها که پوست کمی به خشکی می گراید، کرم مرطوب کننده در شادابی و تازگی پوست نقش موثری دارد.

شستن پوست صورت و بدن با اسنفج و پارچه های مخصوص شستشوی بدن در حمام( کیسه و لیف) را فراموش نکنید. با این عمل، جریان خون بهتر به جریان می افتد، پوست تنفس می کند و منافذ آن باز می شوند. نتیجه ، پاکیزگی ، شادابی و لطافت پوست است بخار داشته باشید که پس از هر حمام، پارچه های مخصوص شستشو در حمام را در معرض مستقیم آفتاب قرار دهید و به پاکیزه کردن  ضد عفونی نمودن آنها توجه بسیار داشته بشاید.

 به محض اینکه احساس سوزش در پوستتان کردید ( به ویژه در تابستان های گرم )  پوستتان را خنک کنید. از کمپرس آب سرد استفاده کنید. روی پوست خود حوله یا پارچه مرطوب و خنکی قرار دهید . دوش آب سرد نیز از راه های دیگر شاداب کردن پوست بدن است. سپس، یک لایه کرم مرطوب کننده در حالیکه هنوز تری بدنتان هست، روی پوستتان بمالید.

 دست و صورت را نباید زیاد با آب و صابون شست، زیرا باعث خشکی صورت و پوست می شود. چنانچه در پوست صورتتان یا دست ها مویرگ های سطحی پوست را مشاهده کردید، نشانه ای برا ی کمبود ویتامینC و ناشی از کمبود مصرف سبزیجات یا میوه های تازه است. استفاده زیاد از آب و مواد شوینده، آرایشی و بهداشتی صدمات جبران ناپذیری به پوست می زند و حتی باعث بروز حساسیت می شود. مراقبت از پوست هیچگاه نباید در حاشیه قرار گیرد یا با درمان های پیشنهادی از جانب اشخاصی به جز پزشک انجام گیرد.

کریستین چامس یکى از کارشناسان پوست آمریکا که هم اکنون راهنماى زیبایى سه نفر از ستارگان هالیوود، نیکول کیدمن، شارون استون و دمى مور است، در زمینه ی داشتن پوست صاف و شفاف و همیشه جوان مى گوید: دشمنان پوست را بشناسید و از آنها دوری کنید.

آفتاب، سیگار، الکل و رژیم خوراکی بدون آنتى اکسیدان، ویتامین و مواد معدنى چهار دشمن اصلى پوست هستند که نخستین قدم در برداشت چین و چروک پوست دورى از آنها است.

نوشیدن ۲ ، ۳ لیوان آب مرکبات در صبحانه، خوردن ۵ تا ۹ عدد میوه به عنوان میان وعده، سبزیجات پخته حین ناهار و غذاهاى آب پز در وعده شام کمک بزرگى مى کند تا پوستى شاداب داشته باشید.

چامس که پوست سالم را حاصل زندگى سالم مى داند، عادت هاى خوب را چنین برمى شمارد:

۱. روزانه بین ۸ تا ۱۴ لیوان آب بنوشید.

۲. هیچگاه از میزان خوابتان نکاهید. مقدار مناسب خواب براى قیافه شما مهم است. با خواب کم نمى توانید چهره اى آرام و بانشاط داشته باشید.۳

۳. استرس و نگرانى را تا مى توانید از خود دور کنید.

۴. نرمش هاى ماهیچه های چهره را فراموش نکنید.

۵. از ماندن آرایش براى مدت طولانى بر روى پوستتان خوددارى کنید.

۶. به فکر برطرف کردن عیوب صورتتان باشید نه پوشاندن آنها با انواع کرم ها و لوازم آرایشى.

• یخ درمانى را فراموش نکنید. براى اینکه صورتى شاداب و جوان داشته باشید در ظرفى آب سرد ریخته و کیسه اى پر از یخ را درون آن بریزید. صورت خود را در آب یخ فرو کنید و پس از ۳۰ ثانیه بیرون آورید. کیسه آب یخ گردش خون در پوست را تحریک مى کند، منفذها را مى بندد و پوست را کشیده و همیشه جوان نگه مى دارد.

 ماسک هاى زیبایى

   هر پوستى با توجه به رطوبت، چربى، جوش و منافذى که دارد براى شادابى بیشتر نیاز به تقویت دارد. در زیر با ارائه ماسک هاى طبیعى که از میوه هاى گوناگون تهیه مى شود، مى توانید پوست خود را زنده و با طراوت نگه دارید.

ماسک انگور:

این ماسک براى روشن نگه داشتن پوست صورت مفید است.

 ماسک انگور با روغن زیتون:

براى شادابى و لطافت پوست مقدارى دانه انگور را در روغن زیتون بجوشانید و آن را صاف کرده و روى پست صورت خود بمالید.

 ماسک اسفناج:

اسفناج را در روغن زیتون بریزید درست به همان صورتى که بورانى درست مى کنید بعد این ماسک را روى صورت پهن کنید. این ماسک براى پوست هاى کدر مفید است و باعث درخشش پوست مى شود.

 ماسک میخک:

مقدارى گل میخک را در آب خیس کنید و بعد از ۲۴ ساعت آن را صاف کرده و با مقدارى عسل و آب خیار مخلوط کنید. به اندازه یک فنجان از این مخلوط را میل کنید این مخلوط باعث باز شدن رنگ رخساره و جلاى پوستتان مى شود.

 ماسک گیلاس:

ماسک زیبایى که از دسته هاى گیلاسى که هسته آن را گرفته اید مى توانید روى پوست خود بگذارید. این ماسک به پوست شما نرمى داده و باعث مى شود رنگ رخساره تان باز شود.

 ماسک هلو:

ماسک هلو ماسکى است که روى تمام پوست ها مى توانید استفاده کنید. هلو را رنده کرده و روى پوست بگذارید. چند دقیقه صبر کنید و بعد از شست وشو نتیجه آن را ببینید.

 مسدود کردن منافذ صورت:

یک قرص اکسیژنه را در مقدارى گلاب حل کنید یک قاشق آرد گندم به آن اضافه کنید و بگذارید براى ۱۰ دقیقه روى پوستتان بماند.

< پوست هایى با منافذ زیاد:

۷ عدد زردآلوى رسیده را قطعه قطعه کرده و له کنید. چند قطره روغن بادام روى آن بچکانید و بگذارید تا براى ۲۰ دقیقه روى پوستتان بماند و بعد آن را با آب نیمه گرم بشویید.

براى بستن منفذهاى باز که روى پوست صورت پیدا مى شود به اندازه مساوى تخم خیار، تخم کدو، تخم خربزه را به صورت پودر درآورده و در شیر یا خامه تازه حل کرده و براى نیم ساعت روى پوست بگذارید و بعد پوست را شسته و با گلاب ماساژ دهید.

دانلود مقاله سرطان پوست

اختصاصی از فایل هلپ دانلود مقاله سرطان پوست دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 2

Causes of skin cancer

Ultraviolet light from the sun is the main cause of skin cancer. Skin cancer is becoming more common and there are several possible reasons for this. People are living longer (and so their lifetime sun exposure is greater). They often have more time and money for outdoor recreation and holidays in sunny climates and many people still consider suntans to be healthy and attractive. It is likely that most skin damage from ultraviolet radiation occurs before the age of 20. It is thought that a build-up of overexposure to the sun over a period of several years can lead to the development of basal cell and squamous cell skin cancers.

Black- or brown-skinned people have a very low risk of developing skin cancer because the melanin pigment in their skin gives them protection. A fair-skinned person who tends to go red or freckle in the sun will be most at risk. Children and young adults who have been overexposed to the sun have an increased risk of developing some form of skin cancer. This will not show up until later on in life – usually after about age 40, and often not until the 60s or 70s.

The regular use of sunlamps and sunbeds increases the risk of developing skin cancer.

Areas of skin that have been badly burned, or have long-term inflammation have an increased risk of squamous cell carcinoma.

Radiotherapy given to treat other conditions can sometimes cause skin cancers in the treatment area later in life.

People who have to take drugs which lower their immunity (immunosupressants) – for example, after a kidney transplant – are also at increased risk of getting skin cancer.

Other rare possible causes are overexposure to certain chemicals at work, including coal tar, soot, pitch, asphalt, creosotes, paraffin waxes, petroleum derivatives, hair dyes, cutting oils and arsenic. You should wear protective clothing if you are handling these substances frequently.

Some people with rare hereditary conditions have a higher risk of developing skin cancer. However, non-melanoma skin cancers are not caused by inherited faulty genes that can be passed on to other family members and so other members of your family are not at a higher risk of developing skin cancer.

What are the symptoms?

Both basal cell and squamous cell carcinomas can appear in a variety of forms.

Basal cell cancers can develop as a small lump on your skin which is smooth and pearly or waxy in appearance. It may bleed sometimes or develop a crust. It may begin to show signs of healing and yet never quite does. Instead, you may see a flat, red spot, which is scaly and crusty. Sometimes there is just a firm, red lump. Skin cancers are usually painless and grow slowly. They can appear anywhere on your body but are most likely to occur on exposed skin, especially your face.

Squamous cell carcinomas often have a scaly appearance. Sometimes they have a hard, horny cap and can feel tender to touch. They are also found on the face, bald scalps, arms, backs of hands and lower legs.

If you notice anything unusual on your skin which does not go away within a month, you should show it to your doctor. There are, however, many other conditions that may appear in the skin which are not cancer, particularly among older people. You may still wish to have these treated for cosmetic reasons.

Signs and symptoms of non-melanoma skin cancer:

Most likely to appear on face, neck or other exposed skin. 

Small lump- smooth or waxy- may bleed- may develop a crust - may be itchy

Flat, red spot -- scaly and crusty

Firm, red lump -- painless, growing slowly

Lump with scaly or horny top

How it is diagnosed

Usually you begin by seeing your GP (family doctor), who will examine you and decide whether to refer you to a hospital specialist for further tests and treatment. A specialist in skin diseases is called a dermatologist. Your treatment may be carried out by the dermatologist. Depending on the area of the body affected by the cancer and the type of treatment that is necessary you may be referred to a general surgeon, a plastic surgeon or a clinical oncologist (radiotherapy and chemotherapy specialist).

The specialist will be able to tell a great deal from a simple examination of the affected area of skin. However, it is not always possible to distinguish between skin cancers and benign conditions by examination alone. You may be advised to have a biopsy. This is a quick and simple procedure which can usually be done in the outpatients department using a local anaesthetic. The doctor will remove all or part of the lump and send it to the laboratory for analysis under a microscope by a pathologist.

As basal cell carcinomas almost never spread, there will probably be no need for further tests as long as the cancer has been completely removed.

As squamous cell carcinomas may occasionally spread, your doctor may want to do one or two other tests as well as the physical examination and biopsy. This is to make sure that there is no need for further treatment. The tests are particularly important if you have had treatment for skin cancer before and it has come back (recurred). During the physical examination, the doctor will probably feel the lymph glands close to the cancer to see if any of them are enlarged. You will probably be asked to have a chest x-ray and possibly blood tests to assess your general health. If any other tests are necessary your doctor will discuss these with you

سایت

www.google.com

دانلود مقاله درباره پوست خزندگان 21 ص

اختصاصی از فایل هلپ دانلود مقاله درباره پوست خزندگان 21 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 21

پوست خزندگان

پوست خزندگان ، اجبار بیشتری را به موجود خاکی منعکس می کند. لایه خارجی پوست ضخیم است. بدون غده و مشخص شده در میزان کراتین شده، در مارها و لاک پشت ها، لاک ها در لاک پشت ها، و تغ تغ کردن در مارها، و پنجه ها، نشان ها و خارها و تیغ ها بر روی بیشتر خزندگان دیگر. این لایه ضخیم و کراتینی شده، مقاومت می کند در برابر سایش، مانع آبزدایی می شود و حفاظت می کند مانند یک زره مناسب. در طول پوست اندازی یا مو ریز پوست خیلی خزندگان، لایه خارجی پیر، جدا می شود از پوست خارجی جدید. پخش مایع بین لایه ها به این جداسازی کمک می کند.

پوست پرندگان

پوست پرندگان به طور نمونه خیلی از ویژگی های خزندگان را نشان می دهد بدون غدد پوستی. بیشتر بدن پرندگان، پوست خارجی معمولاً نازک است و فقط به اندازه 2 یا 3 لایه سلولی ضخامت دارد. به راستی، واژه « پوست نازکان » گاهی اوقات که به کار می رود برای انسان ها، واقعی است زمانی که به کار می رود برای پرندگان. لایه خارجی کراتینی شده اغلب خیلی نرم است. بیشتر بخش های حساس پوست خارجی پرها هستند. پرها مشتق شده اند از میزان های نیاکان خزندگان و خیلی پیچیده هستند از تمام مشتقات لایه ای مهره داران.

پوست میانی پرندگان در ساختار مشابه است با خزندگان و شامل رگهای خونی و لنفاوی است، عصب ها، و اندم های حسی مشتق شده پوست خارجی است. فضاهای هوایی که بخشی از سیستم تنفسی مرغهاست، به درون پوست میانی گسترش می یابد. این فضاهای هوا، درگیرند با تنظیم دما. جمع شدن پرها و عملکرد نرمال آنها، یک نظم پیچیده غیر قابل باور است از فیبرهای ماهیچه های صافی که حالت پرها را کنترل می کنند. موقعیت پرها مهم است در تنظیم دما، پرواز، و رفتار. پرندگان آبزی ممکن است دارای ذخیره زیر پوستی باشند که انرژی را جمع کرده و به حرکت بدن کمک می کنند.

پوست پستانداران

ویژگی های قابل توجه پوست پستانداران عبارتند از : 1) مو 2) تنوع زیاد غده های پوستی نسبت به طبقه های دیگر مهره داران 3) طبقه بندی بیشتر، شاخه کردن پوست و مو 4) پوست میانی خیلی ضخیم تر از پوست خارجی است.

پوست خارجی پستانداران تشکیل شده از برون پوش فلس دار طبقه بندی شده و تشکیل شده از چندین لایه سلولهلی مختلف. تقسیم سریع سلول ها در عمیق ترین لایه های پوست، سلول ها را هل می دهد به سمت سطوح پوست. در حالیکه سلول ها به سمت سطح می آیند، می میرند و ماده شاخی می شوند ( شامل پروتئین و ماده شاخی ) . سلول های ماده شاخی، لایه پوست بیرونی را می سازند که دانه طبقه بندی شده نامیده می شوند. چون ماده شاخی در آب نامحلول است، دانه طبقه بندی شده از آبزدایی جلوگیری می کند و اولین خط دفاعی است در مقابل مواد سمی و موجودات ذره بینی. ممانعت از آبزدایی یکی از دلایل تحولی است که پستانداران و دیگر حیوانت قادرند به سکونت در محیط خاکی .

ضخیمترین نسبت پوست پستانداران تشکیل شده از پوست میانی که شامل رگهای خونی، رگهای لنفاوی، انتهای عصبی، فولیکول های مو، ماهیچه های کوچک و غده ها. یک فرآیند خاص دباغی،

چرم را از پوست میانی پستاندارن می سازد.

لایه خارجی زیرین لایه میانی پوست متفاوت است با دیگر مهره داران که شامل ازدست دادن بافت، بافت چربی و ماهیچه های اسکلتی است. بافت چربی انرژی را جمع می کند و به شکل چربی و ایزولاسیون را در محیط سرد فراهم می کند. ماهیچه اسکلتی به پوست بالای خودش اجازه می دهد که به طور مستقل در بافت ها حرکت کند. رگهای خونی راه می یابند از پوست زیرین به پوست میانی و از پوست خارجی دیده نمی شوند.

در انسان، و کمی از دیگر حیوانات ( مثل اسبها ) ، پوست دمای بدن را تنظیم می کند با باز کردن و بستن منافذ عرق و با تعریق. پوست از بیرون صدمات سختی از اشعه خورشید می بیند، اما همچنین به برخی از اشعه های لازم اجازه می دهد که تغییر شیمیایی انجام دهند در پوست به ویتامین D . پوست همچنین یک اندام حساس مهم است که شامل پذیرنده های حسی است برای گرما، سرما، لمس، فشار، و درد. انتهای عصبی زیاد آن حیوانات را مصون می دارد از فاکتورهای مضر در محیط.

پوست انسان و دیگر پستانداران شامل چندین نوع غده است. غدد تولید عرق، که همچنین غدد عرقی نامیده می شوند، که در سرتاسر سطح بدن انسان توزیع شده اند. این غدد، تعریق را پنهان می کنند با فرایندی که عرق ریزی نام دارد. عرق ریزی کمک می کند به تنظم دمای بدن و نگهداری تعادل حیاتی، به نسبت زیادی با تاثیر سردی تبخیر. در برخی از پستانداران، غدد تعریق خاص فرمومن ها را تولید می کنند. غدد چربی غدد ساده ای هستند متصل به فولیکول های مو در لایه پوست میانی. آنها نرم می شوند و حفاظت می شوند با مخفی کردن sebum. sebum یک مانع تراوش پذیر است،

یک نرم کننده و حفاظ در مقابل موجودات ذره بینی. sebum همچنین می تواند مانند یک فرمومن

عمل کند.

رنگ پوست پستانداران هم به ساختار رنگدانه و هم به ساختار آناتومی بستگی دارد که نور را جذب یا دفع می کند. رنگدانه ها ( مثل ملانین در پوست انسان ) درون سلول های پوست لایه خارجی اند، در مو، یا در سلولهای خاص که کروماتوفور نامیده می شوند. برخی از رنگدانه پوست ها به خاطر رنگ خون در رگهای خونی فوق العاده است که از پوست خارجی منعکس می شوند. رنگهای پوست روشن درحیوانات زهر دار، سمی و بد مزه، ممکن است شکارچی را بترساند. دیگر رنگ های پوست ممکن است حیوانات را استتار کند. به علاوه، رنگ ها در ارتباطات اجتماعی کمک می کنند به اعضای یک گروه مشابه برای شناسانی یکدیگر، جنس آنها، حالت تناسلی یا موقعیت اجتماعی.

مو تشکیل شده از سلول های پر شده از ماده شاخی که از پوست بیرونی توسعه یافته اند. نسبتی از مو که از پوست بیرون آمده، بدنه مو است و قسمتی که در زیر پوست جاسازی شده، ریشه است. یک ماهیچه مودار، تماس دارد با بافت متصل غلاف یک فولیکول مو که احاطه کرده حباب ریشه مو را. زمانی که این ماهیچه منقبض می شود، آن فولیکول را می کشد و مویش را به سمت موقعیت عمودی. در انسان ها، این بر می گردد به « تکان ناگهانی ». در دیگر پستانداران، این عمل به حیوان هشدار می دهد، با تولید لایه محافظتی هشدار هوا بین موی عمودی و پوست. اگر مو عمودی باشد، چون حیوان به جای سرما، ترسیده، موی عمودی باعث می شود حیوان بیشتر نگاه کند و در معرض حمله باشد.

ناخن ها، مثل مو، مشخص کننده پوست بیرونی هستند. ناخن ها صاف هستند، صفحات سفت روی سطح پشتی رنگدانه انتهای اعداد. دیگر پستانداران پنجه و hoores دارند. دیگر مشتقات پوست

دانلود تحقیق کامل درباره بهداشت پوست 20 ص

اختصاصی از فایل هلپ دانلود تحقیق کامل درباره بهداشت پوست 20 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 24

مقدمه

مفهوم بهداشت عمومی عبارت است از علم و فن پیشگیری از بیماریها و طولانی کردن عمر و بالابردن سطح سلامت و قدرت بشری که از راه کوششهای دسته جمعی افراد و نیروهای متشکل اجتماعی انجام می گیرد . یکی از ابعاد بهداشت عمومی که نقش مهمی در حفظ و ارتقای سطح سلامت و تندرستی دارد بهداشت فردی است.

در بهداشت فردی مسئولیت بهداشتی هر فرد به عهدة خود او خواهد بود و هر کس با مراعات آن خواهد توانست از لحاظ جسمانی ، روانی و اجتماعی در وضع مناسبی قرار گیرد و وظیفه ای را که نسبت به خود افراد خانواده و جامعة خود دارد به خوبی ادا کند.

از طرف دیگر عمل به اصول بهداشت فردی در نحوة قضاوت دیگران نسبت به ما بسیار مؤثر است زیرا قضاوتهای دیگران دربارة ما به دلیل عدم امکان معاشرت طولانی و نشان دادن خوی ذاتی خود به دیگران از روی ظاهر صورت می گیرد .

بهداشت پوست

پوست از وسیع ترین و مهمترین اندامهای بدن است و مو و اعصاب غدد و عروق خونی فراوانی را در بر می گیرد . پوست سالم محکم و نرم است و حالت فنری دارد.

وظایف پوست عبارتند از : جلوگیری از ورود میکروبها به بدن تنظیم درجه حرارت بدن ، دفع مواد زاید بدن و تولید ویتامین D در اثر تابش اشعة ماورای بنفش به آن .

نشانه های بیماری در رنگ پوست :

تغییر رنگ مثال

سرخی پوست تب ، آفتاب سوختگی

کبودی پوست ذات الریه

رنگ پریدگی کم خونی

زردی مایل به سبزی یرقان

خاکستری مسمومیت تدریجی با فلزاتی مانند نقره و طلا

مراقبت از پوست

هدف اساسی بهداشت پوست زیبایی و داشتن پوست سالم است . حتی اگر پوست کثیف نباشد حمام کردن روزانه برای پاک کردن مواد زایدی که روی پوست جمع شده است لازم است علاوه بر آن آب نیمگرم باعث تسکین و آرامش اعصاب می شود و انسان احساس شادی می کند . صابون تاثیر آب را زیادتر می کند و چربی و کثافت پوست بدن را به خوبی از بین می برد. در اثر مالیدن صابون به پوست بدن سلولهای قسمت شاخی پوست به راحتی از لایه های زیرین آن جدا می شود. آب این سلولها را می شوید و از بین می برد. از طرف دیگر چربی های موجود در روی پوست اغلب با گرد و غبار مخلوط می شود و به صورت چرک در می آید و منافذ و سوراخ های پوست را می پوشاند. در نتیجه بدن نمی تواند از راه پوست تنفس کند و عرق و نمک بدن نیز دفع نمی شود.

صابون به دلیل داشتن خاصیت قلیایی با چربیها ترکیب می شود و آنها را از پوست بدن جدا می کند.

هنگام رفتن به حمام باید از حوله ، کیسه و لیف شخصی استفاده کنید. زیرا تعدادی از بیماریهای واگیردار از راه این وسایل سرایت می کنند بعد از حمام حوله، کیسه و لیف خود را در برابر آفتاب قرار دهید تا خشک شوند. اگر این وسایل در حمام بمانند ممکن است به دلیل وجود رطوبت، بعضی از انواع قارچها روی آنها رشد کند و شما را به ناراحتی های پوستی دچار کند پس یکی از مهمترین نکات در بهداشت فردی حمام رفتن است . هر چه فاصله حمامها کمتر باشد سلامت انسان بهتر است.

در روزهایی که حمام نمی کنید بهتر است دستها ، پاها ، صورت و پشت گوشهای خود را با آب و صابون بشویید. اگر امکان دارد سر خود را هم با آب گرم و صابون شستشو دهید کسانی که ناراحتی قلبی دارند نباید خود را با آب خیلی گرم بشویند. بعد از رفتن به دستشویی و پیش از خوردن غـذا حتماً دستها را با آب و صابون بشویید.

بهداشت مو

برای تمیز نگاهداشتن موهای خو از صابون و شامپو استفاده کنید . این مواد پاک کننده باید با توجه به خصوصیات مو (چرب ، معمولی و خشک ) انتخاب شود برس زدن روزانة موها و ماساژ مرتب آنها به مدت چند دقیقه باعث تشدید سرعت جریان خون می شود همین کار نیز جلو جمع شدن گرد و غبار را در سر می گیرد در نتیجه هوا بهتر به ریشة مو می رسد و به سبب انتشار چربی طبیعی جلای خاصی پیدا می کنند و منظرة ظاهری موها بهتر می شود. بعلاوه در اثر برس زدن جریان خون سر زیاد می شود و تغذیه و نمو مو بهتر انجام می گیرد . موهای سر را بطور مرتب کوتاه کنید در ضمن وسایل آرایشگاه باید تمیز باشد تا از انتقال میکروبها جلوگیری شود بلافاصله بعد از اصلاح مو ، موهای خود را با آب و صابون بشویید تا وسایل آلودة آرایشگاه تاثیر بدی بر موها نگذارند. پس از شستشو برای خشک کردن موها از مالش شدید با حوله خودداری کنید زیرا موی تر دارای قدرت کشش کمتری است و به آسانی می شکند.

بعضی از افراد دچار پوسته و شوره سر می شوند . شورة سر از سلولهای مردة پوست سر که در اثر کم کاری غدد به وجود می آید تشکیل شده است چربی کنار مو ، بدی جریان خون در پوست سر استفاده از موادی که چربی پوست سر را از بین می برد ، نوع غـذا ، مقدار خواب و ناراحتی های عصبی نیز در بروز آن موثر است. بطور معمول برس زدن ، شانه کردن و شستن مرتب موها ، شوره سر را کنترل می کند اما حالات شدیدتر شوره مانند پوسته بستن و خارش را باید درمان کرد برای بهداشت موها و پوست بدن به برنامة غذایی خود توجه کنید . ویتامینها بخصوص ویتامین A و کلسیم در سلامت موها تاثیر دارند

تحقیق کامل در مورد پوست

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق کامل در مورد پوست دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این تحقیق11 صفحه ای در قالب word بوده و تمام صفحات آن دارای پس زمینه و هم چنین حاشیه میباشد و آماده پرینت نیز میباشد و به شرح کامل تمام موضوعات مرتبط با پوست به صورت کامل پرداخته است.

قسمت هایی از تحقیق:

مقدمه:

پوست یک ارگان حیاتی است که بدون آن هیچ موجودی قادر به ادامه حیات نیست. پوست بعنوان وسیعترین عضو زنده بدن، درحقیقت یکی ار پیچیده ترین، جالبترین و پرکارترین اعضاء نیز به شمارمی آید. دستاوردها و تحقیقات انجام شده در زمینه شناخت ساختار و عملکرد پوست در بدن طی دهه گذشته از مجموعه مطالعات دو قرن اخیر بیشتر و مؤثر تر بوده است .

 وظایف پوست :

– از نفوذ مواد شیمیایی و ورود میکروبها و میکرو ارگانیسمها به بدن جلوگیری می نماید(سیستم دفاع ایمون- بدن را در مقابل آسیبهای مکانیکی ، حرارت وتابش شدید نور محافظت می کند(سیستم دفاع مکانیکی).

و ادامه تحقیق