دانلود کتاب هیس(محمد رضا کاتب)

اختصاصی از فایل هلپ دانلود کتاب هیس(محمد رضا کاتب) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نام محصول :  کتاب هیس

فرمت : PDF

تعداد صفحات : 288

حجم فایل : 5.6 مگابایت

زبان : فارسی

نوسینده : محمد رضا کاتب

سال چاپ : 1380 

انتشارات : ققنوس

روت گوشی های J510F-J510H-J510FN-J510GN بدون مشکل خاموشی و هنگ روی لگو

اختصاصی از فایل هلپ روت گوشی های J510F-J510H-J510FN-J510GN بدون مشکل خاموشی و هنگ روی لگو دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

روت گوشی از طریق ریکاوری

این فایل تست شده و بدون مشکل می باشد

پروژه سوله با ETABS و SAFE

اختصاصی از فایل هلپ پروژه سوله با ETABS و SAFE دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروژه بسیار کامل و جالب سوله  16 دهانه صنعتی با ایتبس و سیف به همراه دفترچه محاسبات سازه و تمامی نقشه های اتوکدی(به همه مهندسین در زمینه طراحی و محاسبات سوله  این پروژه واقعی و اجرایی پیشنهاد می شود)

تحقیق درباره تاریخچه شهرستان ایذه

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق درباره تاریخچه شهرستان ایذه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 12
فهرست مطالب:

 مقدمه :

 مشخصات کلی شهرستان ایذه

  سوابق تاریخی شهرستان ایذه :

  الف) نقش برجسته شاهسوار

  ب) اشکفت سلمان:

  نام های ایذه در تاریخ

مقدمه :

اصالت هر قوم و ملتی در فرهنگ و تمدن آن نهفته است

فرهنگ اصیل شهرستان ایذه خود شناسنامه زرین، این قوم در این سرزمین کهن است ، مجموعه ای از آداب سنن و روشهای جاری در زندگی روزمره با نگاهی گاوشگرانه و تحقیقی در تاریخ و گذشته های دور این شهرستان شامل مذهب زبان و گویش ، افسانه ها و داستانها مثل ها و متل ها خود پدید آورنده تاریخ کهنسال این شهرستان است که فرهنگ وتاریخ آن را شامل می شود .  این شهرستان دارای آثار باستانهای بسیاری است که این آثار نشانه های هستند برای ثابت کردن قدمت  تاریخ کهن این شهرستان  هستند .                                           

مشخصات کلی شهرستان ایذه

این سرزمین در روزگار باستان یکی از نواحی آباد و از مراگز تمدن قدیم بود . بطوریکه در سنگ نوشته های کول فرح و اشگفت سلمان بدست آمده  این شهر در دوره عضمت عیلام اهمیت بسزایی داشته است .

در روزگار حکومت سلوکیان ( جانشینان اسکندر مقدونی ) یونانیان در این خاک آبادیهای ساخته بودند شهر ایذه قدیم و دوره ساسانی نیز بر پا بوده است در قرون وسطی ( قرون 12 و 13 میلادی ) ایذه مرکز اتابکان لر گردید و بدان مال امیر ( مالمیر ) اطلاق  می شده است .

به عقیده امام شوشتری در قرن نهم هجری هنگامیکه خاندان اتابکان بدست تیموریان منقرض شدند ایذه ویران گردیده و از آن زمان  به بعد سکنه منطقه گرایش به زندگی چادر نشینی پیدا کردند

مردم شهرستان ایذه به  لحاطظ بافت عشایری از آداب و رسوم وزند گی خاص عشایری تاثیر فراوانی پذیرفته اند . زندگی سنتی عشایری ه براساس اجتماعی  ایلی – طایفه ای استوار بوده و ازشیوه

معشیت کوچروی و بافت طبیعی و جغرافیای منطقه تبعیت  میکند در مناطق این شهرستان رایج و متداول است .

به واسطه قرار گرفتن در حاشیه کوههای زاکرس ایذه دارای آب  هوای کوهستانی استو ایی است  و از مهترین ارتفاعات آن  می توان به کوه سفید، گم زرد و سلطان ابراهیم اشاره نمود .

رودخانه بزرگ کارون از قسمت جنوب دهدز وارد شهرستان ایذه شده و در قسمت غرب این شهرستان در محلی به نام  امام زاده سلطان ابراهیم به دریاچه کارون که مرز ایذه و مسجد سلیمان است وارد می شود . رودخانه  های محلی ایذه ، ابوالعباس ، رود زرد ، مال آقا و قلعه تل می باشد که همگی از کوههای داخلی منطقه مانند ارتفاعات منگشت ، سفید کوه و ... سرچشمه می گیرند

اقتصاد منطقه بر دامداری و  دامپروری  استوار بوده و ایذه از مهمترین مراکز دامداری استان بوده .

تحقیق درباره ایروبیک

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق درباره ایروبیک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل : (Word) قابل ویرایش و آماده پرینت

تعداد صفحه:13

فهرست مطالب:

ایروبیک ورزشی به وسعت بدن

ایروبیک چیست؟

جوایز ایروبیک

ایروبیک دشمن بیماری‌ها

یک لیوان شادی

ایروبیک چند ساعت؟

ورزش ایروبیک مناسب من

توصیه‌ها و تجربه‌ها

هدف از دست دادن وزن زیادی

گرم کردن بدن

تصورات غلط

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد، حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گیرد. ایروبیک جزء‌ فعالیت‌های هوا‌رسان (شدت تمرین بالا و مدت تمرین پایین) است.ایروبیک در سلامت معجزه می‌کند، فقط کافی است حرکت کنید تا جوایز آن را دریافت کنید:اکسیژن‌گیری بیشتروقتی شما حرکات موزون و ریتمیک ایروبیک را انجام می‌دهید، سرعت نفس کشیدن شما افزایش یافته و عمق هر نفس(دم) افزایش می‌یابد، و نتیجه آن گرفتن اکسیژن بیشتر و بیشتر از هواست.