فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پروتکل کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

اختصاصی از فایل هلپ پروتکل کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروتکل کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی


پروتکل کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

پروتکل کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

بسیار کاربردی در 12 صفحه

PDF

انواع تمرینات موجود در این پروتکل:

تمرین توجه بر شیء(خوردن کشمش)

تمرین فضای تنفس 3 دقیقه ای3MBS

تمرین وارسی بدنی

یوگای هوشیارانه

تمرینات یوگای کششی 

مراقبه کوهستان

 


دانلود با لینک مستقیم


پروتکل کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی
پروتکل کاهش استرس مبتنی ذهن آگاهی کاهش استرس ذهن آگاهی دانلود ذهن آگاهی
yarafile یکشنبه 26 دی 1395 ساعت 01:36
نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد