پاورپوینت درباره توصیه فعالیت فیزیکی در بیماریهای مزمن

اختصاصی از فایل هلپ پاورپوینت درباره توصیه فعالیت فیزیکی در بیماریهای مزمن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل :powerpoint (قابل ویرایش) تعداد صفحات:14 صفحه

 بیماران دیابتی قبل از شروع ورزش حتما با پزشک متخصص مشورت نمایند.

قند خون کنترل نشده بالای 250  از موارد ممنوعیت نسبی انجام ورزش است.

در بیماران دیابتی که مبتلا به مشکلات قلبی همراه ، نارسایی کلیه یا اختلالات چشمی شده اند ، ورزشهای با شدت کم باید انجام شود و از انجام ورزشهای شدید بایستی پرهیز نمود .

قند خون بین 100 تا 240  در حین انجام ورزش توصیه می شود.

 حتی الامکان ورزش همراه با یک فرد دیگرانجام گردد .

پوشیدن کفش مناسب

رعایت بهداشت  مناسب و مراقب دقیق از پاها در زمان انجام ورزش ، جهت پیشگیری از عفونتهای احتمالی .به تمام زخمها باید فورا رسیدگی کرده و از هر گونه تحریک خودداری کند .

فواید ورزش:

کاهش نیاز میوکارد به اکسیژن برای یک کار مشخص

افزایش آستانه دردهای آنژینی

کاهش تجمع پلاکتی

بهبود عملکرد جسمانی

کاهش مرگ ومیر

بهبود کیفیت زندگی

کاهش احتمال سکته قلبی