پروژه به دست آوردن زاویه بر حسب زمان تمرین دینامیک مریام

اختصاصی از فایل هلپ پروژه به دست آوردن زاویه بر حسب زمان تمرین دینامیک مریام دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

به دست آوردن زاویه بر حسب زمان

دانلود فایل تایپ شده ورد تمرین های دوم دبیرستان رشته معماری داخلی گروه عمران زیر گروه معماری

اختصاصی از فایل هلپ دانلود فایل تایپ شده ورد تمرین های دوم دبیرستان رشته معماری داخلی گروه عمران زیر گروه معماری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

عنوان: دانلود فایل ورد تمرین های دوم دبیرستان رشته معماری داخلی گروه عمران زیر گروه معماری 

قالب فایل ها: قابل ویرایش (ورد - doc)

تعداد صفحات: 56 ص

سایز فونت: 14

فاصله خطوط: 1.5

تمرینات با دقت بالا تایپ شده و تراز بندی شده و مرتب آماده چاپ و استفاده.

این فایل شامل تمرین های برخی از کتابهای معماری می باشد که عبارتنداز:

کتاب نقشه کشی سازه

کتاب مبانی نقشه کشی معماری

کتاب طراحی معماری

کتاب رسم فنی ساختمان

کتاب ترسیم نقشه های شهرک و محوطه سازی

کتاب اتوکد و نقشه های ساختمانی

تأثیر یک دوره برنامه تمرین ترکیبی بر قدرت، سرعت، توان و چابکی پسران کاراته کا

اختصاصی از فایل هلپ تأثیر یک دوره برنامه تمرین ترکیبی بر قدرت، سرعت، توان و چابکی پسران کاراته کا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی

گرایش فیزیولوژی ورزشی

104 صفحه

چکیده:

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر 6 هفته  تمرین ترکیبی (پلایومتریک – سرعتی) بر قدرت، سرعت، توان و چابکی پسران کاراته کا بود. بدین منظور، 36 نفر از پسران رشته کاراته (سن: 35/1 ± 16 سال ، وزن: 09/12 ± 61 کیلوگرم و قد: 01/8 ± 168 سانتی­متر)  به عنوان آزمودنی در پژوهش حاضر انتخاب شدند. همه آزمودنی­ها به طور تصادفی به دو گروه تجربی و شاهد تقسیم شدند. گروه شاهد در این مدت فقط به تمرینات عادی کاراته پرداختند. اما گروه تجربی تمرینات عادی کاراته را همراه با تمرینات ترکیبی (شامل پرش ها، لی لی کردن ها و دویدن های سرعتی) به مدت 6 هفته و هر هفته 3 جلسه با زمان تعیین شده 30 تا 45 دقیقه انجام دادند. قدرت، سرعت، توان انفجاری و چابکی با استفاده از آزمون های پرس پا، دوی 45 متر سرعت، پرش سارجنت و تست ایلینوی، قبل و بعد از اتمام دوره تمرینی اندازه گیری شد.. از آزمون های t همبسته و مستقل در سطح معنی داری 05/0 جهت تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد. نتایج مطالعه حاضر نشان داد که قدرت، توان و چابکی بازیکنان کاراته پس از 6 هفته تمرین ترکیبی افزایش معنی داری داشته است. همچنین تفاوت معنی داری بین دو گروه تجربی و شاهد مشاهده شد.  بر اساس نتایج مطالعه حاضر، ورزشکاران رشته کاراته می توانند به منظور افزایش قدرت، توان و چابکی از تمرینات ترکیبی (پلایومتریک – سرعتی) استفاده کنند.

کلید واژه ها : تمرینات ترکیبی، پلایومتریک- سرعتی، قدرت، توان، چابکی

دانلود پایان نامه تربیت بدنی درباره مقایسه ی تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق

اختصاصی از فایل هلپ دانلود پایان نامه تربیت بدنی درباره مقایسه ی تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود کتاب حل تمرین الاستیسیته مارتین ساد

اختصاصی از فایل هلپ دانلود کتاب حل تمرین الاستیسیته مارتین ساد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

یکی از رفرنس های اصلی درس الاستیسیته کتاب مارتین ساد می باشد . تمرین های این کتاب بسیار کاربردی می باشد.

حل تمرین کتاب الاستیسیته ساد در قالب pdf برای دانلود قرار داده شد.