کتاب حل المسائل تمرین های فرد ریاضی مهندسی - فرزین حاجی جمشیدی

اختصاصی از فایل هلپ کتاب حل المسائل تمرین های فرد ریاضی مهندسی - فرزین حاجی جمشیدی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب راهنمای حل مسائل تمرین های فرد ریاضی مهندسی

تالیف فرزین حاجی جمشیدی

شامل 248 صفحه کتاب در قالب فایل pdf

پایان نامه مقایسه ی تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق

اختصاصی از فایل هلپ پایان نامه مقایسه ی تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل : word

قابل ویرایش و آماده چاپ

تعداد صفحه :111

مقدمه:

بهبود در رکوردهای ورزشی مدیون پژوهش های متخصصان در زمینه های مختلف تربیت بدنی و علوم ورزشی است. یکی از این زمینه ها که پژوهش های بسیاری نیز در آن صورت گرفته، علم تمرین وابسته به فیزیولوژی ورزش می باشد.

ورزشکاران و قهرمانان رشته های مختلف ورزشی با توجه به ماهیت رشته ورزشی خود از نظر عوامل مختلف آمادگی جسمانی و حرکتی دارای نیازها و اولویت های ویژه ای می باشند.

به عبارت دیگر، هر یک از رشته های ورزشی به یکی از عوامل قدرت، استقامت، توان، انعطاف پذیری، سرعت و یا تلفیقی از آن ها نیاز دارند که با توجه به نوع رشته ورزشی با یکدیگر متفاوتند (حسینی، 1377 ).

قدرت عضلانی، پایه و اساس برنامه های بدن سازی و آمادگی جسمانی بوده که در رشته های مختلف ورزشی جایگاه خاصی دارد. به عنوان مثال: در رشته ورزشی شنا و نجات غریق علی رغم نیازی که به عامل قدرت احساس می شود، عامل سرعت در اولویت بعدی قرار می گیرد (کاستیل و همکاران، 1369).

یکی از مهم ترین عوامل موفقیت ورزشکاران در رشته های سرعتی، برخورداری از توان بی هوازی و سرعت عکس العمل بالاست. از آنجا که فعالیت هایی نظیر شنای سرعت، وزنه برداری، دوومیدانی و به طور کلی ورزش­های سرعتی نیاز به تولید نیروی بیشینه عضلانی دارند، برای تامین انرژی موردنیاز خود شدیداًً به دستگاه فسفاژن[1] (آدنوزین تری فسفات- فسفوکراتین) متکی هستند. تمرین های سرعتی بی هوازی علاوه بر کسب قدرت، با ایجاد تغییراتی در کارایی حرکت، ظرفیت انرژی زایی هوازی و ظرفیت تامپونی، باعث بهبود در اجرای مهارت شده و در

رویدادهای ورزشی که فوق العاده بی هوازی هستند، خستگی را به تعویق می اندازد(ویلمور و همکاران، 1384).

[1] . Phosphagen

تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون

اختصاصی از فایل هلپ تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون

به صورت ورد ودر55صفحه

ﭼﮑﯿﺪه

ﭘﮋوﻫﺶ هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیرات ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون بود. 15 مرد جوان فعال با میانگین سنی41/0±02/18 سال؛ قد 96/4±0/173 سانتی¬متر؛ وزن 57/9±08/63 کیلوگرم به صورت داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب شدند. ابتدا یک تکرار بیشینه حرکات (پرس تخت، اسکات پا، زیر بغل با سیم کش، پشت پا با دستگاه و سرشانه) آزمودنی¬ها مشخص و اولین نمونه خونی نیز از آزمودنی¬ها گرفته شد. آزمودنی¬ها به فاصله یک هفته پروتکل¬های سنتی و منتخب را انجام دادند. آزمودنی¬ها ابتدا تمرین مقاومتی سنتی را به صورت ۳ دور با ۱۰ تکرار با شدت 70 تا 85 درصد یک تکرار بیشینه و یک هفته بعد تمرین مقاومتی منتخب را به همان شکل انجام دادند. نمونه¬های خونی دیگر نیز 48 ساعت بعد از هر یک از جلسات تمرین مقاومتی سنتی و منتخب از آزمودنی¬ها گرفته شد. از آزمون تحلیل واریانس با اندازه¬گیری مکرر برای مقایسه نتایج پیش¬آزمون و پس¬آزمون و همچنین از آزمون t زوجی برای مقایسه حجم کار انجام گرفته در دو روش سنتی و منتخب استفاده و سطح معناداری 05/0≥ α در نظر گرفته شد. نتایج: سطح سرمی تستوسترون پس از روش سنتی و منتخب هردو افزایش معنادار داشت(00/0 p=). هم چنین حجم کار در روش منتخب به طور معناداری بیشتر بود(پرس تخت: ۰01/۰p =؛ اسکات پا: 00/0p=؛ زیربغل با سیمکش: 00/0p =؛ پشت پا: ۰01/0p =؛ سرشانه: 00/0p =). نتیجه¬گیری: نتایج تحقیق نشان داد که تمرین مقاومتی با روش ترتیب حرکتی منتخب باعث افزایش حجم کار انجام شده و افزایش تستوسترون می¬شود. بنابراین پیشنهاد می¬شود که برای افزایش حجم تمرین و دیگر پاسخ¬های مربوطه در تمرینات مقاومتی می¬توان از ترتیب حرکتی منتخب استفاده کرد.

300 پروژه و تمرین برنامه نویسی سی C و حل تمام سوالات کتاب جعفرنژاد قمی

اختصاصی از فایل هلپ 300 پروژه و تمرین برنامه نویسی سی C و حل تمام سوالات کتاب جعفرنژاد قمی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

300 پروژه و تمرین برنامه نویسی C و حل تمام سوالات کتاب جعفرنژاد قمی

تمامی پروژه های درس گرافیک به زبان سی

تمامی تمرینات درس برنامه نویسی سی

تمامی حل پروژه های درس ساختمان داده به زبان سی

بیش از 10 هزار خط برنامه

برنامه های کتابخانه ای

برنامه ویرایشگر

برنامه های ساخار درختی و لینک و پسته و...

برنامه های کوچک و تمرینات

برنامه های بازگشتی و گرافیکی

و....

#include <stdlib.h>
#include <stdio.h>
#include <conio.h>
#include <ctype.h>
#include <string.h>

struct address {
       char name[30] ;
       char street[30] ;
       char city[20] ;
       char state[3] ;
       char zip[10] ;
       struct address *next ;
       struct address *prior ;
} list_entry ;

struct address *start ;
struct address *last ;

void enter() , display() , search() ;
void save()  , load()    , list() , del();
void display(struct address *info, int *row);

struct address *find(char *);
int menu_select();
struct address *store(struct address *, struct address *);

int main ()
{
       start = last = NULL ;
       for(;;) {
        switch(menu_select()) {
           case 1:  enter();  break ;
           case 2 : del();    break ;
           case 3:  list() ;  break ;
           case 4:  search(); break ;
           case 5:  save();   break ;
           case 6:  load();   break ;
           case 7:  exit(0) ;
        }//end of switch
       }//end of for
}//end of main
//****************
int menu_select()
{
      char s[5];
      clrscr() ;
      gotoxy(25, 4) ;
      printf("1. enter a name ") ;
      gotoxy(25, 6) ;
      printf("2. delete a name ") ;
      gotoxy(25, 8) ;
      printf("3. list all files ") ;
      gotoxy(25, 10) ;
      printf("4. search ") ;
      gotoxy(25, 12) ;
      printf("5. save the file  ") ;
      gotoxy(25, 14) ;
      printf("6. load the file  ") ;
      gotoxy(25, 16) ;
      printf("7. quit ") ;
      do {
      gotoxy(20, 18) ;
      printf("enter your select(1-7):");
      gets(s);
      } while (atoi(s) < 0 || atoi(s) > 7) ;
      return atoi(s) ;
}
//*********************

مقایسه 8 هفته تمرین آمادگی جسمانی بر خودپنداره جسمانی دختران نوجوان کم تحرک دیررس و زودرس

اختصاصی از فایل هلپ مقایسه 8 هفته تمرین آمادگی جسمانی بر خودپنداره جسمانی دختران نوجوان کم تحرک دیررس و زودرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقایسه 8 هفته تمرین آمادگی جسمانی بر خودپنداره جسمانی دختران نوجوان کم تحرک دیررس و زودرس

بصورت ورد ودر112صفحه

چکیده

هدف تحقیق حاضر مقایسه 8 هفته تمرین آمادگی جسمانی بر خودپنداره جسمانی دختران نوجوان کم تحرک دیررس و زودرس می¬باشد. بدین منظور 80 دختر نوجوان کم تحرک 13- 15 سال بر اساس سن شروع قاعدگی در دو گروه زودرس و دیررس انتخاب شده و هر گروه به¬طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند و در یک طرح تحقیق دو عاملی شرکت کردند. سطح فعالیت بدنی و خودپنداره جسمانی هرکدام به ترتیب با پرسشنامه بین المللی فعالیت بدنی کودکان و نوجوانان و فرم کوتاه پرسشنامه خودتوصیفی جسمانی (PSDQ- S) اندازه¬گیری شد. گروه های تجربی به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60 دقیقه به تمرینات آمادگی جسمانی پرداختند. نتایج تحلیل کوواریانس 2 (تمرین) در 2 (بالیدگی) 8 هفته برنامه آمادگی جسمانی بر خودتوصیفی جسمانی دختران نوجوان کم تحرک دیررس و زودرس افزایش معناداری نشان داد که این اثر افزایشی در آن¬ها متفاوت بود به این ترتیب که اثر تمرینات بر خودتوصیفی جسمانی دختران نوجوان کم تحرک زودرس، بیشتر بود. این نتایج، نیاز به برنامه¬های مداخله¬ای برای افزایش خودپنداره جسمانی با در نظر گرفتن بالیدگی را نشان می¬دهد.