دانلود تحقیق آموزشهای دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان

اختصاصی از فایل هلپ دانلود تحقیق آموزشهای دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 تحقیق آموزشهای دوران بارداری و روشهای کاهش دردهای زایمان در 41 صفحه با فرمت ورد شامل بخش های زیر می باشد:

مقدمه

فهرست مطالب آموزشی

• اطلاعات کلی دوران بارداری
• مشخصات جنین در هر ماه از بارداری شما
• تغذیه دوران بارداری
• تغییرات جسمی در دوران بارداری
• تغییرات روحی در دوران بارداری
• راهنمای انتخاب شیوه زایمان
• معرفی و آموزش یکی از روشهای کاهش کاهش دردهای زایمانی

خلاصه ای از مطالب آموزشی ماه ششم بارداری

اطلاعات عمومی دوران بارداری

• از بارداری تا زایمان کلاً 266 روز طول می کشد و به طور متوسط 42-38 هفته را طبیعی می دانند
• بهترین شیوه خوابیدن به پهلوی چپ است زیرا خونرسانی به بدن شما و جنینتان بهتر صورت می گیرد.
• میزان افزایش وزن شما در دوران بارداری به میزان وزن شما قبل از بارداری بستگی دارد. هر چه میزان وزن شما پیش از بارداری بیشتر باشد ، میزان افزایش وزن شما در دوران بارداری کمتر است و بالعکس
• با کمک دستگاهی به نام ؟؟ که در مطب بسیاری از ماماها و متخصصان زنان وجود دارد می توانید از ماه شنونده صدای قلب نوزاد در حال تکامل خود باشید و با تمرکز بر این صدا شادی و آرامش شروع یک زندگی را تجربه کنید.
• در دوران بارداری ، داروهای مصرفی مادر به روی جنین موثر است، پس از مصرف دارو بدون تجویز پزشک بپرهیزید.
• ابتلای مادر به بعضی بیماریهای مسری امکان دارد جنین او را نیز مبتلا کند حتی اگر بیماری ساده ای مثل سرماخوردگی باشد. پس بخصوص در دوران بارداری از حضور در مکانهای آلوده پرهیز کنید.

جنین در ماه ششم بارداری

جنین شما در این زمان هنوز کوچک است و پلکهایش بسته است او می تواند دستهای خود را مشت کند و مایعات اطرافش را ببلعد در این زمان او می تواند بشنود و صدای شما و همچنین صحبتهای اطرافیان همه در ضمیر ناخودآگاه او ثبت می شود و می تواند توجیه کننده بسیاری از رفتارها و گرایشات او در آینده باشد.

تغییرات روحی در دوران بارداری

احساسات و عواطف در دوران بارداری امکان دارد دستخوش تغییراتی شود و هر دوره از بارداری تغییرات روحی مربوط به خود را داراست.

به طور مثال در سه ماهه اول بارداری شما احتمال دارد تحریک پذیر شوید و حالت اضطراب و غم و اندوه بی دلیل را تجربه کنید.

در ماهه دوم و سوم بارداری نیز امکان تجزیه احساسات متفاوتی وجود دارد

در این دوره آموزشی می آموزید که چگونه با این احساسات و عواطف کنار آمده و بارداری شاد و لذت بخشی را داشته باشید.

در ابتدای سعی کنید در رابطه با یاین تغییرات طبیعی خلق و خو با همسرتان صحبت کنید تا تغییرات رفتاری شما موجب تعجب و سوء تفاهم او نشود.

تغییرات جسمی در دوران با رداری

در سه ماهه دوم بارداری امکان ایجاد نفخ ، سوزش سردل ، ضعف و سرگیجه ، ورم پاها و خونریزی از بینی ، ، گرفتگی عضلات پا و افزایش بزاق و طعم بد دهان و ؟ و کرختی انگشتان و ... وجود دارد.

اما همواره به یاد داشته باشید:

این مسائل می تواند به صورت طبیعی در دوران بارداری ایجاد شود و با عمل به توصیه های پزشکی می توان آنرا کاهش داد یا از بین برد.

اطلاعات عمومی دوران بارداری

• ساختمانهای بدن یک زن که در بارداری و زایمان دخالت مستقیم دارند عبارت است از: واژن رحم لوله ها تخمدان
• واژن رحم لوله ها و تخمدان جهت محافظت درون شکم و لگن استخوانی قرار دارند و دیده نمی شوند.
• اندازه لگن استخوانی در اکثر خانمها به گونه ای است که نوزاد می تواند به راحتی از آن عبور کند.
• جفت همراه جنین بوجود می آید و به رحم می چسبد و مواد غذایی مورد نیاز جنین را از بدن مادر می گیرد و با کمک بند ناف به بدن نوزاد می فرستد
• جنین در داخل کیسه بزرگ و شفافی به نام کیسه آب قرار دارد که مادر و جنین محافظت می کند
• فواید مایع آمنیوتیک برای جنین زیاد است از جمله اینکه او را از ضربات اطرافش حفظ کرده و درجه حرارت او را مطلوب نگه می دارد.
• امکان دارد کیسه آب قبل از دردهای زایمان پاره شود در این صورت مایع به صورت قطره قطره و ناگهانی بیرون می ریزد که باید سریعاً به ماما یا پزشک کنترل کننده بارداری مراجعه شود.

مشخصات جنین در ماهه هفتم بارداری

• در این زمان وزن او gr 11000 (حدود یک کیلو گرم) است.
• پوست او نازک و قرمز است
• می تواند اندامهای خود را حرکت دهد و گریه ضعیفی بکند.
• اگر او در این زمان متولد شود احتمال بقاءاو 90% است.

تغییرات روحی در دوران بارداری

امکان دارد شما تغییرات روحی زیادی را تجربه کنید زیرا در دوران بارداری همانطور که جسم شما دچار تغییر می شود ، روح شما نیز امکان دارد تغییر را تجربه کند.

امکان دارد در این زمان شما خیال پردازی های زیادی در رابطه با بچه و اضطراب نزدیک شدن زمان زایمان را داشته باشد همچنین خوابهای پریشان در این دوره طبیعی است و دلیل اتفاق خاصی نیست...

دانلود تحقیق کامل درمورد بررسی تغییرات جسمی و روانی دوران بلوغ در دختران

اختصاصی از فایل هلپ دانلود تحقیق کامل درمورد بررسی تغییرات جسمی و روانی دوران بلوغ در دختران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 11
فهرست و توضیحات:

بررسی تغییرات جسمی و روانی دوران بلوغ در دختران

تغییرات جسمی دوره بلوغ دختران چیست؟

بررسی بلوغ روانی در دختران

بلوغ به چهار مرحله تقسیم می شود :

ویژگیهای روانی و رفتاری بلوغ در دختران ۱۴ - ۱۰ ساله

ویژگی های روانی و رفتاری بلوغ در دختران ۱۹-۱۵ ساله

بهداشت روانی دوران بلوغ و نوجوانی در دختران :

تغییرات جسمی دوره بلوغ دختران چیست؟

تغییرات جسمی بلوغ در دختران به ترتیب شامل جوانه زدن نوک پستان ها و رشد آنها، سریع شدن رشد، پیدایش موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل و عادت ماهیانه است.

رشد پستان ها: اولین نشانه بلوغ در دختران، جوانه زدن پستان ها است که معمولا در سنین بین 5/7 تا 5/12 سالگی روی می دهد. البته به طور متوسط در 5/9 سالگی پستان ها رشد می کنند. جوانه زدن پستان ها از نوک پستان شروع می شود. پستان ها دردناک و حساس می شوند. در پایان دوره بلوغ، رشد پستان ها کامل می شود. با جوانه زدن پستان ها باید برای دخترتان توضیح دهید که این درد با کامل شدن رشد پستان از بین می رود. گاهی رشد پستان ها موجب خجالت او و خم شدن به سمت جلو می شود که در این موارد نیز باید به او تذکر بدهید که این یک مرحله طبیعی از رشد است و لباس هایی برای او تهیه کنید که با پوشیدن آن، پستان ها کمتر مشخص باشند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد.

رشد قد: یکی از تغییرات مهم بلوغ افزایش سرعت رشد جسمی(جهش رشد) است. رشد سریع را به صورت قد کشیدن می توان دید. قد دخترها در زمان بلوغ، در طی یک سال، 6 تا 11 سانتی متر بیشتر می شود. این رشد سریع معمولا 2 سال بعد از جوانه زدن پستان ها و یک سال قبل از شروع عادت ماهیانه اتفاق می افتد. بعد از شروع عادت ماهیانه سرعت رشد قد کند شده و معمولا بیشتر از 6 سانتی متر افزایش نمی یابد. در مواردی که کوتاهی غیر طبیعی قد به دلیل کمبود هورمون رشد وجود دارد، مراجعه به متخصص غدد و اقدامات درمانی باید قبل از شروع عادت ماهیانه انجام شود.

رویش موهای زهار: در حدود 5/13 سالگی موهای زائد در ناحیه تناسلی(فرج) و زیر بغل رشد می کند. همچنین میزان عرق کردن نیز بیشتر می شود. در این زمان، رعایت بهداشت فردی شامل استحمام، از بین بردن موهای زائد و در صورت لزوم استفاده از اسپری ها و یا لوسیون های ضد عرق ضروری است.

عادت ماهیانه: آخرین مرحله بلوغ، عادت ماهیانه است که در سن 9 تا 16 سالگی و به طور متوسط در 13 سالگی اتفاق می افتد. عامل وراثت در زمان شروع عادت ماهیانه تاثیر دارد. معمولا عادت ماهیانه دختران در سنی که مادرشان، عادت ماهیانه شده است، شروع می شود اما باید در نظر داشت که عوامل دیگری مانند وضعیت تغذیه و سلامتی، شرایط جغرافیایی محل زندگی، تماس با نور و شرایط روانی نیز در سن شروع عادت ماهیانه اثر دارند. دخترانی که در مناطق گرم و یا نقاط شهری زندگی می کنند و یا چاق هستند، زودتر بالغ می شوند.

بسیار ضروری است که با پیداش نشانه هایی مانند رشد پستان ها و رویش موموهای زهار در مورد عادت ماهیانه با دخترتان صحبت کنید. مطالعات نشان داده است که دخترانی که بدون آگاهی قبلی با خونریزی عادت ماهیانه مواجه می شوند، علاوه بر ترس و نگرانی که در آن زمان پیدا می کنند در آینده نیز دیدگاه مثبتی نسبت به این مسئله ندارند. پس از قبل با او صحبت کنید و از او بخواهید که اولین خونریزی را به شما اطلاع بدهد.

هدیه ای از قبل آماده کنید و زمانی که اولین خونریزی اتفاق افتاد به دخترتان تبریک بگویید و هدیه را به او بدهید. نوع برخورد شما به خصوص در دخترانی که در سن پایین عادت ماهیانه آنها شروع می شود در پذیرش مشکلات این دوره بسیار موثر است.

بهداشت عادت ماهیانه(نکاتی که در زمان عادت ماهیانه باید رعایت شود): می دانیم که خون یک محیط مناسب برای رشد میکروب هاست وهمچنین بوی بدی نیز دارد. بنابراین موارد زیر در زمان عادت ماهیانه باید رعایت شود:

1- از نوارهای بهداشتی استفاده شود. نوار بهداشتی هر 3 تا 4 ساعت یک بار و یا به محض خیس شدن باید تعویض شود.

2- قبل و بعد از رفت به دسشتشویی و تعویض نوار، دست ها با آب و صابون شسته شود.

3- در صورتی که امکان استفاده از نوار بهداشتی وجود ندارد از پارچه تمیز نخی استفتده شود. پارچه های پس از هر بار استفاده باید با آب و صابون شسته شده و در آفتاب خشک شود و یا اتو کشیده شود.

4- لباس زیر نخی استفاده شود.

5- در هر بار دستشویی رفتن باید ناحیه تناسلی کاملا شسته شود. باور غلطی وجود دارد که برخی فکر می کنند اگر در زمان عادت ماهیانه طهارت بگیرند و یا به حمام بروند، دچار عفونت و یا نازایی می شوند. این تصور کاملا غلط است. خون، ادرار و مدفوع هر سه محیط مناسب برای رشد میکروب ها هستند و شستشوی ناحیه تناسلی در هر زمانی بخصوص در زمان عادت ماهیانه ضروری است و از رشد میکروب ها و بوی بد جلوگیری می کند. شستشوی ناحیه تناسلی همیشه باید از سمت جلو به عقب باشد تا آلودگی مدفوع به مهبل و یا مجرای ادرار وارد نشود.

6- استحمام روزانه با آب گرم توصیه می شود.

7- در برخی از دختران عادت ماهیانه با دردهایی در ناحیه شکم و یا کمر همراه است. این دردها معمولا با استراحت و گرم کردن کمر با استفاده از کیسه آب گرم بهبود می یابد. گاهی نیز درد شدید بوده و برای تسکین آن نیاز به استفاده از داروهای مسکن است. این دردها به علت انقباضات عضلانی رحم است. دخترانی که دچار درد های شدید عادت ماهیانه هستند بهتر است داروی مسکن قبل از شروع درد مصرف شود زیرا با شروع درد کنترل آن سخت است. در مواردی نیز درد در حد قابل تحمل نیست و باید به پزشک مراجعه شود.

جوش صورت: بر اثر ترشحات هورمونی، فعالیت غدد چربی و عرق در دوره بلوغ جوش هایی در صورت و یا سایر قسمت های بدن بوجود می آید. این جوش ها نباید فشار داده شوند تا جای آنها باقی نماند.

پیدایش هیکل زنانه: در پایان دوره بلوغ، چربی در ناحیه ران و باسن جمع شده، پستان ها کاملا رشد کرده و هیکل زنانه بوجود می آید. همزمان با این تغییرات رحم، مهبل و سایر قسمت های دستگاه تناسلی نیز رشد می کنند و این رشد معمولا در 18 سالگی کامل می شود

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید

تحقیق در مورد نقش پدران در دوران حاملگی

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق در مورد نقش پدران در دوران حاملگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه14

 نقش پدران در دوران حاملگی

 آقایان به عنوان یک پدر رل  مهمی را بعهده دارند . پدران باید در نظرداشته باشند که سلامتی و آرامش همسرشان به کمک آنها بستگی دارد . محیط آرام و مسرت بخش  خانه در رشد و سلامت فرزند  آینده شان بسیارموثر  است سلامت  جسم و روح و رشد احساسات مادری در زن بستگی فراوانی  به گرمی و صمیمیت و حمایت شوهر در دوران  حاملگی دارد  پدران  با مهربانی و توجه زیاد به همسر خود 
می توانند محیطی  آرام و پر  از محبت را در خانه  ایجاد نماید و توجه ز ن حامله  برا ی سلامتی  او و رشد فرزند آینده بسیارا همیت  دارد پدران گاهی  می توانند همراه همسران خود نزد پزشک  بروند  در آنجا  نکاتی از  پزشک تذکر داده خواهد شد  این موارد  سبب افزایش  اطلاعات  پدران خواهد  گردید و به این وسیله لذت  شرکت در مواظبت  و نگهداری  از فرزند خود  را زا دست نخواهند داد .

حالت روحی بسیار  از زنان در دوران  حاملگی  دائما در تغییر است  آنها ممکن است  یک موقع خوشحال  و در موقع  دیگر بسیار  حساس و ناراحت  باشند و به آسانی  و بدون دلیل گریه  کنند و یا احساس کسالت و افسردگی نمایند و پدران  اگر کمی صبرو حوصله و توجه داشته باشند  می توانند بیش از  حد به همسرانشان کمک کنند این تغییر  احساسات و تغییر وضع روحی همه موقتی است .

سلامتی و آرامش  در دوران حاملگی

با مراقبت از خود و پوشیدن لباسهای  راحت و مناسب  نه تنها شما در دوران حاملگی و کاملا راحت و آسوده خواهید  بود بلکه قادر  به ادامه ی فعالیتهای اجتماعی  خود نیز خواهید شد  طرز تغذیه  شما در دوران حاملگی  برا ی تامین  سلامتی خود شما و رشد  صحیح  نوزادتان بسیار مهم است  تحقیقاتی  که درباره ی  رابطه  تغذیه  مادر و رشد نوزاد  صورت گرفته  است نشان می دهد  مادرانی که غذای سالم و کافی  مصرف کرده اند  نوزادشان سالم تر بوده و رشد  ونمو آنها بهتر  از نوزاد مادرانی  است که غذای کافی و مناسب نداشته اند .

منظور از غذای کافی  برا ی مادر و نوزاد  این نیست که مادر باید دو برابر  انچه قبلا می خورده  غذا میل کند بلکه زن باردار  به غذاهای مخصوص  احتیاج  دارد که کمک به رشد

تحقیق در مورد ورزش در دوران بارداری

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق در مورد ورزش در دوران بارداری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه34

فهرست مطالب

• تمرینات کششی سر و گردن
• نرمشی برای مفصل دست
• نرمشی برای بازوها و شانه‌ها
• تمرین ساق و کف پا
• ورزشی برای بهبود گردش خون
• تمرین تیلور
• برای تقویت عضلات کف لگن
• برای کشش ستون مهره‌ها
• تمرین چمباتمه زدن
• دراز کشیدن
• تمرینات آرام‌سازی

شنا:

تمرینات تنفسی، تمرینات ماهیچه‌ای و تمرینات آرام‌بخش

ماه پنجم بارداری: هفته اول:

ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان

خلاصه : در گذشته مادران از هر نوع ورزش و تحرکی منع می‌کردند و حرکات نرمشی و پیاده‌روی را باعث سقط یا زایمان زودرس می‌دانستند اما امروزه با تشکیل کلاس‌های آمادگی برای زایمان و آموزش تمرینات تنفسی و آماده‌سازی بدن برای زایمان، بیش از پیش اهمیت ورزش مشخص شده است.

اگر بگوئیم حال که باردار هستید وقت آن رسیده که خودتان را به ورزش عادت دهید زیرا تمرینات بدنی، ورزش، استراحت و خواب کافی، اگر برای سلامت هر فرد ضروری باشد، برای خانم‌ها در هنگام بارداری واجب و حیاتی است.آنچه در این میان درخور توجه است تغییراتی است که در چند دهه اخیر در مراقبت‌های دوران بارداری به‌وجود آمده است.

ورزش‌های دوران بارداری و پس از زایمان

در گذشته مادران از هر نوع ورزش و تحرکی منع می‌کردند و حرکات نرمشی و پیاده‌روی را باعث سقط یا زایمان زودرس می‌دانستند اما امروزه با تشکیل کلاس‌های آمادگی برای زایمان و آموزش تمرینات تنفسی و آماده‌سازی بدن برای زایمان، بیش از پیش اهمیت ورزش مشخص شده است.گذشته از مسئله آمادگی برای زایمان، اعتقاد بعضی از مردم بر این است که بارداری تناسب اندام را به‌هم می‌زند. اما باید گفت بارداری لزوماً اندام را خراب نمی‌کند. افزایش وزن، تغییر وزن بدن، کاهش نسبی تونوس شکم و بزرگی سینه‌ها موقتی است و مادر عاقل کسی است که این تغییرات را به‌عنوان یک پدیده موقتی پذیرفته و با ورزش و نرمش‌های مناسب دوران بارداری و پس از زایمان در رفع آن بکوشد.در دوران بارداری مرکز ثقل بدن تغییر می‌کند و به جلوی ستون‌فقرات متمایل می‌شود. به این علت مادر باردار تمایل دارد که شانه‌های خود را به عقب بکشد و در نتیجه حالت فرورفتگی بیش از اندازه‌ای در ستون فقرات او

تحقیق اهمیت تعلیم و تربیت در دوران کودکی 16 ص - ورد

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق اهمیت تعلیم و تربیت در دوران کودکی 16 ص - ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه:

اصولا تربیت بر پایۀ دادن اطلاعات صحیح و زدودن گرد و غبار فراموشی از زنگار وجودی انسان و پاسخ به سوالات درونی و فطری آدمی است و بعضی علماء و دانشمندان علوم تربیتی بر این اعتقادند که اگر آدمی را بدون هیچ آموزشی و بدون هیچ تأثرپذیری از محیط و اشخاص رها نمایند، فطرت پاک او به سوی حق جویی و خداطلبی و خلقت بنیادی خویش سوق داده می شود.

هدف تعلیم و تربیت:

هدف از تعلیم و تربیت این نیست که بسان یک دستگاه کامپیوتر با کودکانمان برخورد نماییم و آن چنان تصور نماییم که باید از لام تا کام برنامه خاص و از پیش طراحی شده ای را در درون آنها پایه ریزی و مدون نماییم، بلکه کودک و نوجوان براصل و اساس خلقت دارای خلق و خویی الهی است و به استناد روایات و آیات، اشرف مخلوقات و موجودی است که در فطرت او خداجویی و حق طلبی مقرر گردیده و شمه ای از تمام صفات الهی توسط خالق در او به ودیعت نهاده شده، پس تربیت چه نقشی در این موجود پیچیده بازی می کند؟