دانلود مقاله دومیدانی

اختصاصی از فایل هلپ دانلود مقاله دومیدانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: دومیدانی
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 11

این مقاله در مورد دومیدانی می باشد .

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله دومیدانی

قوانین کلى دوها  
  الف. عمل هر دونده‌اى که در طول مسابقه دو باعث سدکردن و جلوگیرى از پیشرفت دونده دیگر بشود خطا محسوب مى‌شود و دونده سدکننده باید از مسابقه اخراج گردد.   
  ب. در مسابقاتى که دونده باید در خط بدود و یا قسمتى از دو را باید در خط خود بدود چنانچه در جریان مسابقه خط خود را عوض کند از دور مسابقه اخراج مى‌گردد (قسمتى از ۸۰۰ متر).   
  ج. اگر دونده‌اى تحت فشارِ سایر دوندگان از خط خود خارج شود و از این عمل سودى نصیب او نشود، اخراج نخواهد شد.   
  د. چنانچه دونده‌اى در جریان مسابقه، خود را متوقف کند و به اراده خود مسیرِ مسابقه را ترک کند اجازه ادامه مجدد ........(ادامه دارد)

دو ۱۰۰۰۰ متر  
  این دو نیز به‌صورت گروهى برگزار مى‌شود و خط شروع آن خط شروع ۴۰۰ متر است و دوندگان مسابقه را از پشت خطّ قوسى‌شکل شروع مى‌کنند. اگر تعداد دونده‌ها در مسابقات بین‌المللى کمتر از ۲۰ نفر باشد مسابقه به‌صورت نهائى برگزار مى‌شود ولى اگر این تعدد بین ۲۸ تا ۵۴ نفر باشد مسابقه به‌صورت مقدماتى و نهائى برگزار مى‌شود به طورى‌که دونده‌ها به دو گروه تقسیم مى‌شوند و از هر گروه ۸ نفر (نفرات اول تا هشتم) به‌اضافه ۴ نفر دیگر که بهترین زمان را .......(ادامه دارد)

ویژگى‌هاى عبور از روى مانع آب پرش - فرود  
  هدف : اجراءِ یک پرش طولانى ولى تخت و انتقال فورى به‌حالت دویدن   
   - جداشدن سریع و فعال از مانع، با فشاردادن پا به‌طرف بالا و جلو   
  - فراهم‌شدن تعادل لازم بدن به‌وسیله دست‌ها در هنگام پرواز   
  - متمایل‌بودن جهتِ بالاتنه به‌طرف جلو   .......(ادامه دارد)

عبور از مانع حوضچه آب با تکنیک نسبتاً کامل
   عبور از روى مانع حوضچه آب با استفاده از دویدن به‌دور مسیر بیضى‌شکل  
  - یک مسیر بیضى‌شکل با محیط ۸۰ - ۶۰ متر روى زمین ترسیم کنید.   
   - در این مسیر یک مانع چاله آب و دو مانع ۳۰۰۰ متر با مانع قرار دهید.   
  - به‌دور مسیر بدوید و با تکنیک مانع و حوضچه آب از روى موانع عبور کنید. (تصویر عبور از روى مانع حوضچه آب با .......(ادامه دارد)

 قوانین دو ۳۰۰۰ متر با مانع  
  این رشته اساساً یک دو با مانع در مسافت بالا است که تا چندسال پیش مختص مردان بود ولى درحال حاضر مسابقات زنان نیز در این رشته برگزار مى‌شود.   
  ۱. رقابت‌کنندگان در این رشته باید مجموعاً از ۳۵ مانع در طول ۳۰۰۰ متر عبور کنند. از این ۳۵ مانع، ۷ مانع ثابت موسوم به ”حوضچه آب“ و ۲۸ مانع آن معمولى است.   
 ۲. در هر دور کامل ۴ مانع معمولى و یک مانع ثابت ”حوضچه آب“ قرار داده مى‌شود که اگر نقطه شروع مسیر مسابقه را ملاک قرار دهیم، مانع ”حوضچه آب“ مانع چهارم مى‌باشد. فاصله بین ۵ مانع باید به‌طور مساوى درنظر گرفته شود به‌‌ طورى‌که فاصله بین هر دو مانع تقریباً ۵/۱ مسافت کامل یک دور بشود.   
  ۳. در دو ۳۰۰۰ متر با مانع، در فاصله شروع مسابقه تا شروع دور اوّل هیچ مانعى گذاشته نمى‌شود و دوندگان در این ......(ادامه دارد)

فهرست مطالب مقاله دومیدانی

قوانین دوهاى نیمه‌استقامت و استقامت
داوران وقت‌نگهدار
قوانین کلى دوها
دو ۸۰۰ متر
دو ۱۵۰۰ متر
 دو ۵۰۰۰ متر
دو ۳۰۰۰ متر با مانع
مراحل آموزش دو ۳۰۰۰ متر با مانع
ویژگى‌هاى تکنیکى عبور از روى مانع آب
عبور از روى مانع آب پرش - فرود
 تنظیم ریتم بین موانع
عبور از روى مانع حوضچه آب
 عبور از روى مانع حوضچه آب با استفاده از دویدن به‌دور مسیر بیضى‌شکل
قوانین دو ۳۰۰۰ متر با مانع

تحقیق در مورد آشنایی بارشته دومیدانی

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق در مورد آشنایی بارشته دومیدانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 14

آشنایی بارشته دومیدانی

دو و میدانی ناب‌ترین و اصیل‌ ترین رشته ورزشی است که از ریشه یونانی اتلوس به معنی مبارزه و تلاش گرفته شده و به اندازه تاریخ آفرینش انسال قدمت دارد پیشینه برگزاری اولین مسابقات دو، پرش و پرتاب در جهان باستان به یونان و ایرلند بازمی‌گردد.

در مورد تاریخچه دو و میدانی در بازی‌های المپیک روایات مختلفی وجود دارد اما نام کوروبوس به عنوان اولین قهرمان این مسابقات در 884 سال قبل از میلاد ثبت شده است. کوروبوس در مسابقه دو 200 متر که تنها مسابقه ادوار اولیه بوده، برنده شده است.

یونانی‌ها به برگزاری مسابقات دو سرعت، پرش طول، پرتاب دیسک و نیزه ادامه دادند و قهرمانانشان به اوج شهرت رسیدند تا هنگامی که تئودوسیوس امپراطور روم، در سال 393 پس از میلاد پایان دوران باستانی بازی‌ها را اعلام کرد.

از آن زمان تا قرن نوزدهم میلادی، دو و میدانی در مسابقات نظامیان اروپایی به حیات خود ادامه داد تا اینکه در انگلیس شکل مدرن این ورزش پایه‌گذاری شد.

در سال 1896 که آغاز دوره مدرن بازی‌های المپیک بود، دو و میدانی همان مفهومی را داشت که امروزه از آن استنباط می‌شود. از این ورزش در کنار مسابقات شنا به عنوان قلب بازی‌های المپیک یاد شده است.

شعار دو و میدانی در المپیک به زبان یونانی سیتیوس، آلتیوس، فورتیوس به معنی سریعتر، بالاتر و قویتر است.

طولانی‌ترین رقابت در میان مواد مختلف دو و میدانی، دوی 42 کیلومتر و 195 متر ماراتن است که ریشه در تاریخ یونان باستان دارد. فیلیپیدس مسافت شهر ماراتن تا آتن را می‌دود تا خبر پیروزی آتنی‌ها بر پارسیان (ایران) را اعلام کند و سپس می‌میرد.

پرش طول، پرش ارتفاع و سه گام به علاوه پرش با نیزه موادی هستند که در زمین واحد انجام می‌شوند. رشته‌های پرتابی شامل پرتاب وزنه، چکش، دیسک و نیزه است اما رقابت مورد علاقه یونانیان مواد چندگانه شامل 10 گانه برای مردان و 7 گانه برای زنان است.

امروزه دو و میدانی با رشته‌هایی همچون فوتبال، بسکتبال، تنیس و والیبال به عنوان پرتحرک‌ترین رشته‌های ورزشی جهان رقابت می‌کند.

سابقه حضور زنان در مسابقات دو و میدانی المپیک نیز به بازی‌های 1928 آمستردام برمی‌گردد.  اگرچه برنامه بازی‌های المپیک از سال 1932 فرق کرده و نسبتا استانداردتر شده است اما برنامه مسابقات مردان و زنان تقریبا مثل هم است و تفاوت‌های اندکی دارد.  دوی 3000 متر زنان برای اولین‌بار در المپیک پکن گنجانده شده است.

انواع دو‌ها:

• دوی سرعت: 100 متر - 200 متر - 400 متر
• دوی امدادی: 4 در 100 متر - 4 در 400 متر
• دوی با مانع: 100 متر(خانم‌ها)- 400 متر (آقایان) - 110 متر (آقایان)
• دوی نیمه استقامت: 800 متر - 1500 متر
• دوی استقامت: 3000 متر (خانم‌ها) - 5000 متر (آقایان) - 10000 متر (آقایان) - دو ماراتن 42 کیلومتر و 195 متر - دو راهپیمایی

انواع میدانی‌ها:

• پرتاب‌ها: پرتاب نیزه - پرتاب وزنه - پرتاب دیسک - پرتاب چکش (آقایان)
• پرش‌ها: پرش طول - پرش سه گام - پرش ارتفاع - پرش با نیزه

سایر موارد دو و میدانی:

• دو هفت گانه مخصوص خانم‌ها
• دو ده گانه مخصوص آقایان

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید