دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
نوع فایل: word
قابل ویرایش 23 صفحه
مقدمه:
اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک نمی کنند . به همین دلیل ان نوع از اعتماد به نفس وخود باوری را که مطلوب ومورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند اعتماد به نفس یعنی این که ایمان واعتماد به موفقیتها یی که در کارها به دست می اورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی وحقیقی ان است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام ان کار داشته باشیم .
اعتماد به نفس چیست ؟
"عزت نفس" یک منبع انرژی است . یک چتر وسیعی است که" اعتماد به نفس " زیر سایه ان است . اعتماد به نفس یعنی دیدن خودبه عنوان فردی توانا با کفایت دوست داشتنی ومنحصر به فرد .
کفایت یعنی توانایی که درحد کافی وتسلط بر امور باشد .
منحصر به فرد یعنی با توجه ودر نظر گرفتن تفاوتها ی فردی.
به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی ان احساس وشناختی که از توانایی هاومحد ودیت های بیرونی ودرونی خود دارید .
بنا براین وقتی که اعتماد به نفس وخود باوری خود را بر اساس ان که وان چه به راستی هستید ونه بر اساس موفقیت ها و دست یا بی ها یا شکست ها وناکامی های خود بنا می کنید چیزی را در خود خلق می نمایید که هیچ کس وهیچ چیز یارای گرفتنش را از شما نخواهد داشت . حال با توجه به مفاهیم بالا می توان گفت که اعتماد به نفس واقعی همواره در درون خود شما تولید می شود نه از بیرون . اعتماد به نفس واقعی زاییده ی تعهد شما به خودتان است . این تعهد که هر ان چه لازم باشد انجام خواهید داد تا به خواسته ها ونیازهایتان برسید .
اعتماد به نفس باور شخصی شماست نسبت به روح خودتان به عنوان یک انسان .
اعتمادبه نفس حقیقت این نیست که نترسیم . بلکه ان است که بدانید ومطمئن باشید با این که می ترسید
اما بی گمان دست یه عمل خواهید زد .
فهرست مطالب:
مقدمه
انواع اعتماد به نفس
اصل اول - گذشته را بپذیرید وا ینده را دگرگون کنید
اصل دوم – درباره اهدافتان با خود گفتگو کنید
اصل سوم – تصمیم گرفتن را تمرین کنید
اهمیت توجه به مشکلات نوجوانی
مهمترین مشکلات نوجوانی
افت تحصیلی
انحرافات جنسی
دوستی با جنس مخالف
اختلالات روانی در نوجوانی
خودکشی
شیوه‌های برخورد با مشکلات دوران نوجوانی
افسردگی چیست؟
انواع افسردگی
مشاوره قبل از ازدواج
بررسی آمادگی طرفین برای ازدواج
بررسی تطابق و تناسب شخصیتی طرفین در ازدواج
روان گسیختگی (اسکیزوفرنی)
عوامل سببی در روان گسیختگی
نظریه دوپامینِ اسکیزوفرنی
اعتیاد
مقدمه
انواع اعتیاد
اعتیادات مجاز
ریشه‌های روانی اعتیاد
عوامل موثر در بروز اعتیاد
اختلالات روانی و اعتیاد
نقش تکنولوژی و تمدن
نقش خانواده در پیشگیری از اعتیاد فرزندان
هروئین
کوکائین
آمفتامین‌ها
حشیش
گروه درمانی
ویژیگی افرادی که تحت گروه درمانی قرار می‌گیرند.
