فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق درباره بررسی و ارزیابی روشهای عمل آوری بتن در شرایط مختلف

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق درباره بررسی و ارزیابی روشهای عمل آوری بتن در شرایط مختلف دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درباره بررسی و ارزیابی روشهای عمل آوری بتن در شرایط مختلف


تحقیق درباره بررسی و ارزیابی روشهای عمل آوری بتن در شرایط مختلف

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 46 صفحه

 

 

 

 

مقدمه :

عمل­آوری روندی است که جهت حفظ رطوبت و حرارت بتن در مدت زمان معین بلافاصله پس از جاگذاری و پرداخت بتن انجام می­گردد. عمل­آوردن در خصوصیات بتن سخت شده، مانند: مقاومت فشاری، دوام، مقاومت سایشی و مقاومت در مقابل یخبندان تأثیر قابل ملاحظه­ای دارد. عمل­آوری به سه شکل: محافظت، مراقبت (عمل­آوری) و پروراندن (عمل­آوری حرارتی) برای بتن ریخته شده در قالب ضروری است.

هنگامی که سیمان پرتلند با آب مخلوط می­شود، فعل و انفعال شیمیایی که به آن هیدراتاسیون می­گویند، آغاز می­گردد. پیشرفت و وسعت این واکنش شیمیایی در دوام، مقاومت و وزن مخصوص بتن اثر       می­گذارد. معمولاً مقدار آب موجود در مخلوط­های بتن، بیش از آب مورد نیاز برای تکمیل هیدراتاسیون است، اما به هر حال کاهش آب به علت تبخیر، باعث تأخیر و یا توقف فرآیند هیدراتاسیون می­گردد.

در چند روز اول، پس از جاگذاری بتن، در درجه حرارت مناسب، هیدراتاسیون نسبتاً سریع است. بنابراین حفظ آب بتن در طول این زمان بسیار با اهمیت است. هنگامی که عمل­آوردن متوقف شود، کسب مقاومت بتن برای مدت کوتاهی ادامه می­یابد، ولی پس از آنکه درجه اشباع حفره­های مویینه داخل بتن به 80 درصد می­رسد، کسب مقاومت بتن متوقف می­گردد.

روشهای مختلف عمل­آوری رطوبتی (مراقبت) به شرح زیر است:

  • عمل آوری با آب
  • عمل­آوری عایقی

در این بخش روشهای عمل­آوری شرح داده شده است.

عمل­آوری با آب

روش است که سبب افزایش رطوبت بتن می­گردد و همچنین از افت رطوبت بتن جلوگیری می­کند. آب مصرفی باید دارای مواد زاید و مضر در حد مجاز استاندارد و آیین­نامه­های موجود باشد تا در کیفیت بتن اثر نامطلوب باقی نگذارد. همچنین استفاده از آب بسیار سرد و یا گرم، که سبب شوک حرارتی در بتن شده و سطح بتن ترک می­خورد باید اجتناب نمود. روشهای مختلف عمل­آوری با آب به شرح زیر است:

 

ایجاد حوضچه و غوطه­­ورسازی   

ایجاد حوضچه برای سطوح افقی، مانند دالها مناسب است. در پیرامون دال، لبه­هایی ساخته می­شود و در درون این حوضچه آب قرار می­گیرد. آب درون حوضچه نباید بیش از 0C12 سردتر از بتن باشد. همچنین می­توان (قطعات پیش­ساخته) را درون آب غوطه­ور کرد، که در این حالت، ضوابط دمای آب باید رعایت شود.

ادامه...


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره بررسی و ارزیابی روشهای عمل آوری بتن در شرایط مختلف

دانلودمقاله روشهای کنترل فشار روانی

اختصاصی از فایل هلپ دانلودمقاله روشهای کنترل فشار روانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

 

مقدمه
فشار روانی جزء لاینفک زندگی روزمره است. اشکال خفیف فشار روانی به عنوان یک عامل برانگیزاننده و نیرو دهنده عمل می کند. به هرحال، اگر سطح فشار روانی شما بسیار بالا باشد، ممکن است برای شما مشکلات طبی و اجتماعی ایجاد شود.

فشار روانی (استرس) چیست؟
گرچه ما اغلب فشار روانی را دارای منشا خارجی می دانیم، اما خود حوادث، فشارزا نیستند. بلکه، شیوه نگرش و تعبیر و تفسیر و واکنش ما آنها را فشارزا می کند. مردم در نوع حوادثی که برای خود فشارزا تلقی می کنند و نوع پاسخشان به آنها به شدت متفاوت هستند. به عنوان مثال، صحبت در مجامع گروهی برای یک عده فشارزا و برای عده ای دیگر آرامش آور است.

 

نشانه های فشار روانی

نشانه هایی وجود دارند که لازم است به هنگام تحت فشار قرار گرفتن به آنها توجه کنید. این نشانه ها در چهار طبقه می گنجند: احساسات، افکار، رفتار و نشانه های جسمانی. به هنگام تحت فشار قرار گرفتن، یکی یا چند تا از نشانه های زیر را تجربه می کنید:

احساسات
احساس اضطراب
تحریک پذیر شدن
احساس هراس
نوسان خلقی

افکار
احساس ارزشمندی پایین
ناتوانی در تمرکز
نگرانی در مورد آینده
فراموش کاری
ترس از شکست
خجالت زدگی
اشتغال ذهنی با افکار و تکالیف

رفتار
لکنت و سایر مشکلات گفتاری
تکانشگری (در روانکاوی معمولا به رفتار خلق الساعه و طرح ریزی نشده اطلاق می گردد)
خندیدن با صدای بلند و حالت عصبی صدا
افزایش مصرف سیگار
افزایش شانس (استعداد) تصادف
گریه بدون دلیل آشکار
از جا پریدن
سائیدن دندان به روی هم
افزایش مصرف داروها
از دست دادن اشتها یا پرخوری کردن

 


جسمانی
تعریق، دستهای مرطوب
لرز
خشکی گلو و دهان
تکرر ادرار
عدم هضم غذا، استفراغ
سردردها
درد گردن یا پشت
آسیب پذیری به بیماری
افزایش ضربان قلب
تیک های عصبی
مشکلات خواب
احساس پروانه در شکم
تنش پیش از قاعدگی
فقدان اشتها یا پرخوری افراطی

 


علل فشار روانی

هم حوادث مثبت و هم منفی زندگی می تواند فشارزا باشد. به هر حال، برای اغلب مردم، تغییرات عمده زندگی، عامل اصلی فشار است. این حوادث الزام بیشتری را بر منابع مقابله ای فرد تحمیل می کند.

تغییرات اصلی زندگی که می تواند فشارزا باشد
نقل مکان جغرافیایی
انتقال به دانشگاهی جدید
بارداری
سبک جدید زندگی
مرگ شخص مورد علاقه
ورود به دانشگاه
ازدواج
اشتغال (جدید)
طلاق
اخراج از شغل

حوادث محیطی فشارزا
فشار زمان (کمبود وقت)
مشکلات مالی
ناکامی ها
رقابت
سر و صدا

چگونه فشار روانی را می توان کاهش داد

بسیاری از فشارهای روانی را می توان تغییر، خاموش و یا به حداقل رساند. در زیر بعضی از روشها که می توانید برای کاهش فشار مورد استفاده قرار دهید، ذکر می شوند:

از واکنشهای خود نسبت به فشار آگاهی کسب کنید.
خودگویی های مثبت خود را افزایش دهید.
بر توانایی ها و تکالیف کامل شده خود تمرکز کنید.
از رقابت غیر ضروری بپرهیزید.
رفتارهای جرأت مندانه خود را افزایش دهید.
محدودیت های خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید که هرکس منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است.
سرگرمی هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کرده و شوخ طبع باشید.
بطور منظم ورزش کنید.
از غذاهای متعادل به صورت روزانه استفاده کنید.
درباره نگرانی ها و مشکلات خود با دوستانی که مورد اعتمادتان هستند، صحبت کنید.
وقت خود را به صورت خردمندانه مورد استفاده قرار دهید.
چگونگی برنامه ریزی وقت خود را ارزیابی کنید.
برای آینده طرح داشته باشید و از طفره روی و به تعویق انداختن آن خودداری کنید.
برنامه کاری هفتگی داشته و سعی کنید به آن عمل کنید.
اهداف واقع گرایانه انتخاب کنید.
اولویت های (کاری) خود را بشناسید.
به هنگام مطالعه برای یک امتحان، مطالعه را با دوره های کوتاه شروع کنید و سپس زمان مطالعه را به تدریج افزایش دهید.
فراغت های کوتاه و مکرر برای خود در نظر بگیرید.
از روشهای آرامش بخشی استفاده کنید. به عنوان مثال به هنگام احساس تنش برای چند دقیقه دم و بازدم آرام (و عمیق) را تمرین کنید.
بهداشت روانی چیزی بیش از فقدان بیماری روانی است. اغلب افراد جامعه از سلامت روان خود غافل بوده و نسبت به آن بی اعتناء میباشند. ویژگیها و معیارهای بهداشت روان را میتوان اینگونه برشمرد:
1- کیفیت اندیشیدن توام با آرامش با رویکردی خنثی و یا مثبت است. در مقابل اندیشه پر تنش، آزار دهنده و منفی.
2- افکار بدون هیچ مقاومتی می آیند و می روند، بدون آنکه تنش قابل توجهی ایجاد کنند. در مقابل تفکر وسواسی و تکرار شونده.
3- فرد در زمان حال زندگی میکند و تمام حواسش معطوف کاری است که در حال انجامش است. در مقابل فردی که غالب اوقات در خشم از گذشته و ترس از آینده بسر میبرد.
4-احساس آرامش، امنیت، شفقت، شوخ طبعی، قدر شناسی، رضایت و کنجکاوی. در مقابل احساس تنش، خشم، نا امنی و نفرت.
5- زندگی کنترل پذیر می نماید. در مقابل احساسی که زندگی از کنترل شما خارج است.
6- مشکلات قابل حل بنظر میرسند و فرد خوشبینانه به مشکلات خود مینگرد. در مقابل مشکلات حل ناپذیر بنظر رسیده و فرد بدبینانه به مشکلات خود نگاه میکند.
7- عزت نفس و اعتماد بنفس بالا. در مقابل اعتماد بنفس پایین و احساس اضطراب و نا امیدی.
8- فرد احساس خوبی نسبت به خود دارد. فرد نقاط ضعف و قوت خود را بخوبی میشناسد.
9- فرد اجازه نمیدهد احساساتی مانند ترس، خشم، عشق، حسادت، گناه و اضطراب تمام وجودش را در برگیرند.
10-توان برقراری روابط اجتماعی و بین فردی رضایت بخش و پایدار.
11-توانایی خندیدن به خود و با دیگران.
12- فرد با وجود اختلاف عقاید، تفاوتها و کاستی ها برای خود و دیگران احترام قائل است.
13-توانایی پذیرش مشکلات و ناکامیهای زندگی.
14- استقلال در تصمیم گیری. عدم هراس از مشکلات و توانایی در حل بهنگام آنها.
15-توانایی سازگاری با محیط پیرامون و تغییرات.
16- داشتن روحیه شاد و با نشاط.
17-توانایی تامین نیازهای شخصی.
18-توانایی لذت بردن از زندگی.
19- توانایی برقراری تعادل و توازن: میان کار و تفریح، خواب و بیداری، استراحت و فعالیت بدنی، تنهایی و معاشرت با دیگران، داخل خانه ماندن و از منزل خارج شدن.
20- انعطاف پذیری: افرادی که دارای عقاید خشک بوده و در هیچ شرایطی حاظر به تغییر عقاید خود نیستند (حتی با استدلالهای روشن و متقاعد کننده) در واقع خود را معرض استرس زیادی قرار میدهند. انعطاف پذیری در انتظارات و احساسات نیز ضرروی است. افرادی که برخی احساسات و هیجانات خود را سرکوب کرده و از ابراز آنها نگرانی دارند خود را در معرض بیماریهای روانی قرار میدهند. فرد میبایست توانایی تغییر کردن، رشد کردن و تجربه کردن طیف وسیعی از احساسات را همگام با تغییر شرایط زندگی دارا باشد.

 

 

فرمت این مقاله به صورت Word و با قابلیت ویرایش میباشد

تعداد صفحات این مقاله   19 صفحه

پس از پرداخت ، میتوانید مقاله را به صورت انلاین دانلود کنید


دانلود با لینک مستقیم


دانلودمقاله روشهای کنترل فشار روانی

فایل پاورپوینت برای معرفی سیستم میخکوبی و روشهای بکار رفته جهت پایداری گود

اختصاصی از فایل هلپ فایل پاورپوینت برای معرفی سیستم میخکوبی و روشهای بکار رفته جهت پایداری گود دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل پاورپوینت برای معرفی سیستم میخکوبی و روشهای بکار رفته جهت پایداری گود


فایل پاورپوینت برای معرفی سیستم میخکوبی و روشهای بکار رفته جهت پایداری گود

عبـارت خـاک مسلح بـه تـوده­ای از خاک اطلاق می­گردد که مقاومت برشی آن در اثر ترکیـب با المان­های مقاوم، بهبود یافته است، این المان­ها دارای مقاومت کششی زیاد بوده و باعث اصلاح رفتار مکانیکی توده خاک، بویژه افزایش مقاومت برشی آن می­شود. یکی از روش­های مسلح­سازی خاک، روش میخکوبی خاک می­باشد که در سال­های اخیر به طور روز افزون برای پایدار­سازی گودبرداری­ها در شهرهای بزرگ و کلانشهرها بویژه در محل­های پرتراکم آنها مورد توجه و استفاده قرار می­گیرد.


دانلود با لینک مستقیم


فایل پاورپوینت برای معرفی سیستم میخکوبی و روشهای بکار رفته جهت پایداری گود

روشهای تولید بنزین ٫ کیفیت و قیمت و استانداردها

اختصاصی از فایل هلپ روشهای تولید بنزین ٫ کیفیت و قیمت و استانداردها دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

برش هیدروکربنی بنزین از روشهای مختلفی تولید می شود که می توان آنها را به دو دسته کلی فیزیکی و شیمیایی تقسیم کرد. روشهای فیزیکی برمبنای جداسازی ترکیبات مختلف نفت خام از یکدیگر و تولید انواع برشها هیدروکربنی می باشد، اما روشهای شیمیایی از طریق انجام واکنشهای شیمیایی روی برخی ترکیبات هیدروکربنی سنگین و یا سبک و تبدیل آنها به  محصولات مورد نظر انجام می گیرد


دانلود با لینک مستقیم


روشهای تولید بنزین ٫ کیفیت و قیمت و استانداردها