Abs workout PRO v9.1 نرم افزاری شامل برنامه تمرین برای انجام در 42 روز – فقط 6 هفته، بدون میانبر – است که به عنوان Aerobic Weider Six شناخته می شود. تمرین عضله شکم روزانه شامل 6 تمرین برای انجام در هر روز است تا به 6 تکه شدن شکم برسید. شنا رفتن(push ups)، درازنشست(push ups)، بارفیکس و … را فراموش کنید. نیازی به رفتن به سالن ورزش نیست. شما می توانید این تمرین 6 تکه کردن شکم را در خانه انجام دهد.
نرم افزار تمرینات شکم