پرش با نیزه

اختصاصی از فایل هلپ پرش با نیزه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  36

فهرست مطالب

پرش با نیزه

1- تاریخچه

 جهان

ایران

 2- ویژگیهای تکنیکی پرش با نیزه

ویژگی‌های تکنیکی تکنیک پرش با ...

ویژگی‌های تکنیکی وضعیت ...

ویژگی‌های تکنیکی کاشتن نیزه ...

ویژگی‌های تکنیکی خم‌کردن نیزه ...

ویژگی‌های تکنیکی جمع‌شدن به ...

ویژگی‌های تکنیکی کشش و ...

ویژگی‌های تکنیکی عبور از مانع

3- مراحل آمو زش پرش با نیزه

نحوهٔ گرفتن نیزه و حمل آن

تاب‌خوردن از سکو

تاب‌خوردن و چرخش از سکو

پرش با دورخیز کوتاه

پرش با تکنیک کامل (کاشتن ...

4- تخته پرش

جعبه پرش با نیزه

نیزه‌ها

محل فرود

5- قوانین پرش با نیزه

محوطه پرش با نیزه

قوانین مربوط به مسابقات