دانلود مقاله اضطراب

اختصاصی از فایل هلپ دانلود مقاله اضطراب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان:اضطراب
فرمت فایل :word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 28

این مقاله در مورد اضطراب می باشد.

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله اضطراب 

اضطراب، چه گروه‌های سنی را تحریک می‌کند؟
اضطراب در تمام دوران زندگی چه قبل وچه بعد از تولد وجود دارد. اما یک سال اول زندگی در دوران کودکی، اضطراب نقش تعیین‌کننده ای دارد. اضطراب‌های دوران کودکی همگانی بوده و نقش زیربنایی دارند. به‌طور کلی، وابستگی اتکایی کودک نسبت اضطراب چه نقشی در زندگی ما دارد؟
چه طور به زندگی نگاه می‌کنید؟ ... گفت:هر روز عصر، انگار دلم را درون تشتیمی‌گذارند و آن را مانند لباسی می‌شویند.مدام دلم شور می‌زند، انگار که آن را در دریاچه نمک انداخته باشند. انگار .....(ادامه دارد)

عوامل ژنتیکی و ارثی:
یکی از مهم ترین عوامل اضطراب ژنتیک است و احتمال اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسیار بالا است.
البته الگو قرار دادن رفتار پدر و مادر و یادگیری و تکرار کار های آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد (عامل اجتماعی)، ولی تحقیقات و بررسی های انجام شده بر روی حیوانات و دو قلو هایی که با هم یا جدا از هم زندگی می کنند و از والدین مضطرب به دنیا آمده اند، نشان می دهند که عوامل ژنتیکی نیز بسیار مؤثر اند. با این وجود باور نمی رود که ژن به خصوصی در این .....(ادامه دارد)

اضطراب در کودکان و نوجوانان
تشخیص اضطراب و درمان آن در کودکان و نوجوانان بسیار مهم است، چون شخصیت آنان طی این دوره شکل می گیرد. بسیاری از کودکان زمانی که در شرایط جدیدی قرار می گیرند، دچار اضطراب می شوند و واکنش های متعددی را از خود بروز می دهند ( لکنت زبان، آویزان شدن به پدر و مادر، خجالتی شدن، جویدن ناخن، …). وظیفه ی والدین در این موقعیت این است که با او با صبر و حوصله بر خورد کنند و به او اعتماد به نفس لازم را برای مواجهه با آن شرایط  .....(ادامه دارد)

درمان اضطراب:
روان درمانی، با مشارکت پدر و مادر یا جانشین آنها شروع معالجه است عمده ترین مورد این است که کودک از والدین خود جدا شده و بفهمد که فعالیت مستقل می تواند بدون خطر و رضایت بخش باشد. درمانگر باید به والدین آموزش دهد که طفل چگونه با کم روئی خود آنها را کنترل   می کنند و آنگاه والدین می توانند به فرزند خود اجازه دهند که اضطراب قابل مدارا را تجربه کرده و بتواند برخی از عملکردهای ثانوی کم روئی را کنار بگذارد و به دست آوردن مهارتهایی در نوشتن، زیرا نوشتن ممکن است برای چنین کودکانی عامل تقویت کننده باشد. بازسازی و الگوسازی صحیح روابط در یک محیط درمانی مطلوب و حمایت کننده است که  .....(ادامه دارد)

پیشنهاداتی برای معلم :
درک متقابل و توجه به توانمندی های کودک .برای کاهش اضطراب امتحان به
کودک کم کنیم.از روش گفتگوی مثبت استفاده کنید.تفریح و بازی را در برنامه کودک بگنجانید.آموزش روش های صحیح مطالعه و ایجاد جو همکاری مناسب بین دانش آموزاندر مواقعی که اضطراب دارید باید نفس راحت وعمیق بکشید وراحت بنشیم و تصور سازی مثبت پیش خودتان تجسم کنید که همه چیز چقدر خوب پیش می رودآن را ببینید و بشنویدو همین طور ببین یک منبع خیلی بزرگ اضطراب این است که خیلی روی این تمرکز می کنید که مردم  .....(ادامه دارد)

برای جلوگیری از اضطراب، پدر و مادر یا مربیان باید به طور مناسب و شایسته، نوجوان را (قبل از پیدایش علایم ثانویه ی بلوغ) در جریان مسائل مربوط به تغییرات جسمانی و آثار روانی آن بگذارند.درمان اضطرابدر بعضی از موارد اضطراب بدون نیاز به مراجعه به پزشک میتواند درمان شود. به این موارد، اضطراب طبیعی می گویند که طی آن اضطراب به خوبی توسط بیمار کنترل و برطرف میشود (مثل ترس ناشی از امتحان). در چنین شرایطی اضطراب میتواند توسط اعمال و روشهایی از قبیل حمام گرفتن به مدت طولانی، تنفس عمیق، صحبت کردن با شخصی مورد .....(ادامه دارد)