لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه6
مرحله اول در مفصل ران در هنگام پایین آمدن
نام عضله
نوع حرکت
نوع انقباض
سرینی بزرگ
کمی فلکشن
اکسنتریک
دو سررانی
کمی فلکشن
اکسنتریک
نیم و تری
کمی فلکشن
اکسنتریک
نیم غشایی
کمی فلکشن
اکسنتریک
مرحله اول در مفصل زانو در هنگام پایین آمدن
نام عضله
نوع حرکت
نوع انقباض
چهار سر ران
فلکشن
اکسنتریک
مرحله اول عضلات ساق پا و انگشتان در هنگام پایین آمدن
نام عضله
نوع حرکت
نوع انقباض
دو قلو
پلنتار فلکشن
اکسنتریک
نعلی
پلنتار فلکشن
اکسنتریک
نازک نی بلند
پلنتار فلکشن
اکسنتریک
ساقی خلفی
پلنتار فلکشن
اکسنتریک
نازک نی کوتاه
پلنتار فلکشن
اکسنتریک
تاکننده بلند انگشتان
پلنتار فلکشن
اکسنتریک
تاکننده بلند انگشتان شست
پلنتار فلکشن
اکسنتریک
مرحله دوم – ران در هنگام بالا آمدن
نام عضله
نوع حرکت
نوع انقباض
سرینی بزرگ
اکستنشن
کانسنتریک
گروه همسترینگ
اکستنشن
کانسنتریک
مرحله دوم - در هنگام بالا آمدن (عضلات زانو)
نام عضله
نوع حرکت
نوع انقباض
چهار سر رانی
اکستنشن
کانسنتریک
تحقیق در مورد تجزیه و تحلیل حرکت پرش عمودی قسمت پایین تنه
