تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون

اختصاصی از فایل هلپ تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تأثیر ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون

به صورت ورد ودر55صفحه

ﭼﮑﯿﺪه

ﭘﮋوﻫﺶ هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیرات ترتیب حرکت در تمرین مقاومتی بر پاسخ هورمون تستوسترون بود. 15 مرد جوان فعال با میانگین سنی41/0±02/18 سال؛ قد 96/4±0/173 سانتی¬متر؛ وزن 57/9±08/63 کیلوگرم به صورت داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب شدند. ابتدا یک تکرار بیشینه حرکات (پرس تخت، اسکات پا، زیر بغل با سیم کش، پشت پا با دستگاه و سرشانه) آزمودنی¬ها مشخص و اولین نمونه خونی نیز از آزمودنی¬ها گرفته شد. آزمودنی¬ها به فاصله یک هفته پروتکل¬های سنتی و منتخب را انجام دادند. آزمودنی¬ها ابتدا تمرین مقاومتی سنتی را به صورت ۳ دور با ۱۰ تکرار با شدت 70 تا 85 درصد یک تکرار بیشینه و یک هفته بعد تمرین مقاومتی منتخب را به همان شکل انجام دادند. نمونه¬های خونی دیگر نیز 48 ساعت بعد از هر یک از جلسات تمرین مقاومتی سنتی و منتخب از آزمودنی¬ها گرفته شد. از آزمون تحلیل واریانس با اندازه¬گیری مکرر برای مقایسه نتایج پیش¬آزمون و پس¬آزمون و همچنین از آزمون t زوجی برای مقایسه حجم کار انجام گرفته در دو روش سنتی و منتخب استفاده و سطح معناداری 05/0≥ α در نظر گرفته شد. نتایج: سطح سرمی تستوسترون پس از روش سنتی و منتخب هردو افزایش معنادار داشت(00/0 p=). هم چنین حجم کار در روش منتخب به طور معناداری بیشتر بود(پرس تخت: ۰01/۰p =؛ اسکات پا: 00/0p=؛ زیربغل با سیمکش: 00/0p =؛ پشت پا: ۰01/0p =؛ سرشانه: 00/0p =). نتیجه¬گیری: نتایج تحقیق نشان داد که تمرین مقاومتی با روش ترتیب حرکتی منتخب باعث افزایش حجم کار انجام شده و افزایش تستوسترون می¬شود. بنابراین پیشنهاد می¬شود که برای افزایش حجم تمرین و دیگر پاسخ¬های مربوطه در تمرینات مقاومتی می¬توان از ترتیب حرکتی منتخب استفاده کرد.

مقایسه ریزساختار جوش مقاومتی نقطه ای فولاد نرم فریتی - پرلیتی با فولاد

اختصاصی از فایل هلپ مقایسه ریزساختار جوش مقاومتی نقطه ای فولاد نرم فریتی - پرلیتی با فولاد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در این مقاله ی کاربردی با فرمت Pdf مقایسه ریزساختار جوش مقاومتی نقطه ای فولاد نرم فریتی - پرلیتی با فولاد مورد تحقیق و پژوهش قرار گرفته است
جوشکاری مقاومتی نقطه ای یک فرایند متداول جوشکاری در اتصال ورق های فلزی به ویژه در صنایع خودروسازی است. از طرفی نیاز روز افزون صنعت اتوموبیل سازی به مواد سبک وزن جهت بهینه کردن مصرف سوخت، منجر به ترویج استفاده از فولادهای دوفازی شده است. اصطلاح دوفازی به حضور دو فاز مارتنزیت و فریت در این فولاد اشاره دارد. مقاله حاضر به بررسی ریزساختار و سختی دکمه جوش فولاد نرماله با ساختار فریتی - پرلیتی و فولاد دوفازی فریتی - مارتنزیتی، حاصله از عملیات حرارتی انیل میان بحرانی فولاد نرماله می پردازد. نتایج نشان دادند که ریزساختار اولیه بر ریزساختار مناطق مختلف جوش اثرگذار است.

مقاله توسعه صنایع دانش بنیان پیش نیاز تحقق اقتصاد مقاومتی

اختصاصی از فایل هلپ مقاله توسعه صنایع دانش بنیان پیش نیاز تحقق اقتصاد مقاومتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چکیده: پیشرفت و توسعه سریع در جهان امروز وتغییرات پرشتاپ محیطی،آگاهی از تحولات را ضروری ساخته است .بنیان نظم اجتماعی
جدیدی که هم اکنون در طلیعه آن قرار داریم ،بر اساس دانش است .با توجه به شرایط استراتژیک کشورمان در چند سال اخیر ، که به صورت
ناعادلانه و به جهت بازداشتن کشور به سوی توسعه اقتصادی از سوی جوامع بین المللی مورد هجوم تحریم های گوناگون قرار گرفته است،لازم
است درراستای سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی به دنبال ثبات و خود اتکایی به سبب رسیدن به تعالی در حوزه اقتصادی باشیم و با مقابله با
تحریم ها و تقویت تولید ملی موجب تحولی عمیق در رشد و توسعه کشور شویم. در این راستا از مهمترین راههای به حرکت در آوردن موتور
اقتصاد مقاومتی توسعه صنایع دانش بنیان می باشد. این مقاله با استفاده از روش توصیفی تحلیلی پس از تعریف اقتصاد مقاومتی و استخراج
مولفه های آن بر اساس نقاط آسیب زای اقتصاد ،سعی در تبیین راهبرد توسعه شرکت های دانش بنیان جهت توسعه اقتصاد مقاومتی را دارد.

ارزیابی بهبود رفتار مقاومتی ماسه بادی با افزودن رزین پلیمری با پایه آمینی

اختصاصی از فایل هلپ ارزیابی بهبود رفتار مقاومتی ماسه بادی با افزودن رزین پلیمری با پایه آمینی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .