هرم پاسکال

اختصاصی از فایل هلپ هرم پاسکال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 10

هرم پاسکال

مقاله ای که پیش رو دارید ،حاوی مطلبی است درباره ی روش یافتن ضرایب بسط سه جمله ای

دانلود طرح جابر در مورد هرم غذایی

اختصاصی از فایل هلپ دانلود طرح جابر در مورد هرم غذایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

طرح جابر با موضوع هرم غذایی به صورت کامل و آماده استفاده پرینت توسط دانش آموزان و والدین و آموزگاران دبستانی می باشد که کلیه فایل های این مجموعه قابل ویرایش و در قالب ورد (Word) و 13 صفحه به همراه یک پاور 50صفحه ای در مورد هرم غذایی طرح جابر

این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح جابربن حیان آشنایی بامهره داران می باشد که بلافاصله بعد از پرداخت قابل دانلود می باشد.

این مجموعه شامل:

• پوستر های طرح جابربن حیان در مورد هرم غذایی
  
• تابلوی نمایش طرح جابربن حیان آشنایی با انواع هرم های غذایی
  
• مطالب علمی آموزشی در باره طرح جابربن حیان آشنایی با مراحل تکمیل هرم غذایی
  
• این مستندات عنوان شده بر طبق آخرین بخش نامه طرح جابر می باشد.

قسمتی ازین مجموعه

هرم غذایی چیست؟

هرم غذایی نشان دهنده گروه های غذایی و موادی است که در هر گروه جای می گیرند.قرار گرفتن موادغذایی در بالای هرم که کمترین حجم را در هرم اشغال می کند به این معنی است که افراد بزرگسال باید از این دسته از مواد غذایی کمتر مصرف کنند (مانند قندها و چربی ها)هر چه از بالای هرم به سمت پایین نزدیک می شویم حجمی که گروه های غذایی به خود اختصاص می دهند بیشتر می شود که به این معنی است که مقدار مصرف روزانه این دسته از مواد غذایی باید بیشتر باشد.

هرم غذایی و رژیم و شناخت گروه های غذایی

اختصاصی از فایل هلپ هرم غذایی و رژیم و شناخت گروه های غذایی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

هرم غذایی و رژیم و شناخت گروه های غذایی

دانلود مقاله هرم غذایی دیابت

اختصاصی از فایل هلپ دانلود مقاله هرم غذایی دیابت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

گروه سبزیها
مصرف سبزیجات برای همه افراد مفید است . سبزی حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که باعث بهبود سطح قند خون ، چربی خون و فشار خون می شوند . البته انرژی تولید شده از سبزیها ناچیز می باشد . این گروه شامل خیار ، گوجه فرنگی ، کلم ، هویج ، کاهو است . هر روز 5 – 3 واحد از این گروه مصرف کنید .
یک واحد از این گروه شامل
یک لیوان سبزیجات خام نظیر سبزی خوردن ، کاهو ، خیار ، گوجه فرنگی ، پیاز ، فلفل دلمه ای ، کلم
2/1 لیوان سبزیجات پخته نظیر اسفناج یا لوبیا سبزی پخته ،  کدو پخته ، نخود فرنگی
2/1 لیوان آب سبزیجات مانند گوجه فرنگی یا آب اسفناج  یا آب جعفری یا آب شنبلیله
به منظور مصرف سالمتر از سبزیجات
    سبزیجات خام و پخته را هر روز مصرف کنید .
    از سیر  و پیاز در غذاها استفاده کنید .
    سبزیها را در مقدار کمی آب بجوشانید و بخارپز کنید .
    اگر سبزیها را به صورت سرخ شده مصرف می کنید ، باید از روغن مایع به مقدار کم استفاده کنید .
گروه شیر و لبنیات
  این گروه شامل شیر ، ماست ، پنیر ، دوغ و کشک می باشد . لبنیات حاوی مقدار فراوانی پروتئین و کلسیم می باشد . هر روز 2 – 3 واحد از این گروه را رد برنامه غذایی خود وارد کنید و بهتر است از شیر و ماست کم چربی استفاده کنید .

شامل 5 صفحه word

دانلود با لینک مستقیم

دانلود مقاله هرم غذایی دیابت