دانلود پاورپوینت نقش هنر در پیشگیری از اعتیاد , تئاتر درمانی (سایکو درام )
مشخصات این فایل
عنوان:افسردگی و راه های پیشگیری
فرمت فایل: word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات:36
این مقاله در مورد افسردگی و راه های پیشگیری می باشد.
استرس و افسردگی
استرس و افسردگی دو معضل رایج در زندگی ماشینی و صنعتی جهان امروز به شمار می روند. درصد قابل توجهی از مردم به نوعی دچار استرس یا تنیدگی و افسردگی می باشند. به عبارتی می توان این دو را بیماریهای قرن 21 نامید. عوامل بسیاری از جمله آلودگی های صوتی، آلودگی هوا، ترافیک سنگین، مشکلات شخصی و وراثتی در ایجاد این بیماری ها مؤثرند که به تفضیل به آنها خواهیم پرداخت....(ادامه دارد)
استرس چیست و چه عوارضی دارد؟
استرس یا فشار عصبی عبارتست از حالت اضطراب و فشار درونی که انسان برای مواجه شدن با خطر یا مشکلات جدّی با ترشح هورمون هایی خود را برای مقابله آماده می کند که البته تا این حد خوب و برای روند زندگی لازم است. ولی هرگاه در فردی فشار عصبی توسعه پیدا...(ادامه دارد)
زنگهای خطر (علایم استرس)
همانطور که توضیح دادیم استرس دارای علایمی است. علایم فیزیکی، ذهنی و رفتاری که هر کدام را بطور جداگانه ذکر می کنیم. وجود این علایم در شما می تواند زنگ خطری مبنی بر وجود استرس باشد....(ادامه دارد)
چگونه استرس را کنترل کنیم؟
در دنیای سلطه ماشین بر زندگی انسان و عوارض ناشی از شهرنشینی، هر یک از ما در برهه هایی از زمان دچار فشار روانی و تنش های فوق العاده ای می شویم، نکات زیر ما را در شناخت و درمان های اولیه استرس اقداماتی که به شما کمک می کند سلامتی روانیتان را حفظ کنید:...(ادامه دارد)
افسردگی
افسردگی چیست؟
افسردگی یکی از رایج ترین و نیز جدی ترین اختلالات مرتبط با سلامت ذهن است که بشر امروز با آن دست به گریبان است، اما با وجود این، امروزه ما قادر هستیم که این بیماری را به «اُمّ المرض» معروف است، خیلی مؤثرتر از سابق درمان کنیم، زیرا درک و شناخت بهتری از علل ایجاد افسردگی بالینی در اختیار داریم. بسیاری از مردم در نتیجه...(ادامه دارد)
علل ایجاد افسردگی
عوامل زیادی می توانند در ایجاد افسردگی نقش داشته باشند از جمله وراثت (ژنها)، شخصیت مستعد افراد (افراد وسواسی، احساساتی، مضطرب، انعطاف ناپذیر)، سرگذشت نامناسب زندگی (از دست دادن والدین، رفتار والدین، تنبیه شدن، سوءاستفاده های بدنی حوادث غیر مترقبه)، استرس ها و فشارهای عصبی (که در بخش اول...(ادامه دارد)
مقدمه
استرس و افسردگی
استرس چیست و چه عوارضی دارد؟
زنگهای خطر (علایم استرس)
علایم (جسمی)استرس
علایم ذهنیت استرس
علایم احساسی استرس
علایم رفتاری استرس
چگونه استرس را کنترل کنیم؟
شما می توانید از طریق زیر در کاهش بار استرس بکوشید:
چهار حرکت برای غلبه بر استرس
حرکت اول:نشانه های استرس را در بدنتان بشناسید.
حرکت دوم:استرس هایتان را تغییر دهید.
حرکت سوم:کمک گرفتن از دیگران
حرکت چهارم:استراحت و درمان
درمان های اولیه استرس
اقداماتی که به شما کمک می کند سلامتی روانی تان را حفظ کنید:
به چند عبارت مثبت دیگر که می توانید با خود مرور کنید توجه نمایید:
چگونه خوابی راحت داشته باشیم.
چگونه در شهر فشار عصبی را به حداقل برسانیم؟
...(ادامه دارد)
هر ساله میلیونها کودک دردنیا در اثر عواملی قابل پیشگیری جان خود را از دست می دهند. سالانه 78 میلیون نفر دچار حادثه ای می شوند که نیاز به خدمات درمانی دارد. سوانح پنجمین علت مرگ در دنیا و عمده ترین علت مرگ و بستری در بیمارستان ها هستند. حوادث ممکن است ناتوانی مادام العمر در افراد ایجاد کنند. حوادث 7درصد از مرگهای جهان را شامل می شوند و سنین 5 تا 14 سال بیشترین میزان مرگ و میر ناشی از سوانح غیر عمدی را داشته اند
- همه ساله در آمریکا بیش از 1500 کودک زیر 15 سال جان خود را از دست می دهند.
- اطفال زیر 6 ماه بالاترین میزان مرگ و میر را دارند ( 9 در 100 هزار نفر جمعیت )
- مرگ و میر دریکسالگی 18 % و این میزان تا سن 6 سالگی کاهش یافته و در سنین 6 تا 12 سالگی ( 3 در 100 هزار نفر جمعیت ) ثابت
می ماند .
WHO تخمین می زند که در سال 2002 حدود 875000 کودک زیر 18 سال در اثر تروما جان خود را از دست داده اند
بر اساس تحقیق محفوظی و همکاران در سالهای 75 تا 78
در ایران، علل حوادث در سنین زیر 12 سالگی به قرار زیر بوده است:
- تصادفات ترافیکی 53/87درصد، سوختگی ها 24/29درصد
- برق گرفتگی 3/91 درصد، غرق شدگی 4/19 درصد
- سقوط از ارتفاع 3/77 درصد، مسمومیت 2/73 درصد
- بلع جسم خارجی3 درصد،سلاحهای سرد(چاقو)2/46 درصد - گلوله خوردگی 18/. درصد، حلق آویز 45/.درصد - متفرقه شامل ریزش آوار و انفجار 1/18 درصد
فایل : word
قابل ویرایش و آماده چاپ
تعداد صفحه :8
از جمله موضوعهای نگران کننده در عصر حاضر، توسعه آسیبهای اجتماعی بویژه موادمخدر میباشد که مراکز آموزشی «مدارس و دانشگاهها» را درنوردیده و به یکی از چالشهای فرا روی متولیان و دستاندرکاران امر آموزش و تربیت تبدیل شده است. بر این اساس به جای هرگونه انکار ـ کتمان و دست روی دست گذاشتن، ضرورت شناخت صحیح پدیده آسیبها ـ تجزیه و تحلیل روند آنها و ارائه نسخههای کاربردی لازم و عملیاتی نمودن آنها، از جمله موضوعاتی است که میتواند در جهت مهار و کنترل آسیبها مسئولین جوامع را موفق سازد.
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه13
فهرست مطالب
برای اصلاح این ناهنجاری تمرینات زیر پیشنهاد می شود: 14
وضعیت گردن :
در یک بدن طبیعی که از راستای مطلوبی برخوردار باشد، چنانچه از دید پهلو فرد را مورد مشاهده قراردهیم، باید سر به حالت متعادل و در امتداد تنه برروی گردن قرارداشته باشد . در وضعیت سر به سمت جلو گردن به سمت جلو رفته و چانة فرد به بیرون (به سمت جلو) زده می شود و قوس گردن فرد بیشتر می شود. این حالت بیشتر در افراد نزدیک بین دیده می شود. استفاده از عادات غلط در هنگام نشستن ،راه رفتن و خوابیدن مانند استفاده از بالش با ارتفاع زیاد که در بین مردم ما متداول است از علل ایجاد این عارضه به شمار می روند. حذف این عادات غلط فرد از طریق آموزش قراردادن درست سر برروی تنه به طوری که چانه هم سطح با افق باشد، مهمترین ملاحظه درمانی به شمار می رود.
تمرینات اصلاحی و درمانی
برای اصلاح، پیشگیری و درمان این عارضه تمریناتی را ارائه می کنیم.