پروتکل ACT برای مدیریت وزن

اختصاصی از فایل هلپ پروتکل ACT برای مدیریت وزن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروتکل ACT برای مدیریت وزن

18 صفحه- word- به زبان انگلیسی

مناسب درمانگران و دانشجویان علاقمند به این حوزه درمانی

دانلود کتاب چطور در کمتر از ۶۰ روز ده کیلو وزن کم کنیم ؟

اختصاصی از فایل هلپ دانلود کتاب چطور در کمتر از ۶۰ روز ده کیلو وزن کم کنیم ؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

هیچ رژیم غذایی نیست که با قرصهای جادویی یا نوشیدنی معجزه آسا باعث کاهش وزن سریع ما شود بلکه برای کاهش وزن ۵ تا ۱۰ کیلوگرم ما ناگزیر به طی نمودن فرایندی هستیم که نیاز به تمایل و تلاش برای چربی سوزی با شیوه ای مناسب دارد که منجر به حفظ سلامت نیز گردد .

کاهش وزن به روش زون توسط جنیفر انیستون

اختصاصی از فایل هلپ کاهش وزن به روش زون توسط جنیفر انیستون دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مجموعه مقالات و پاورپوینت های رژیم غذایی و تناسب اندام با متد زون

Jennifer Aniston جنیفر آنیستون  تاثیرات رژیم « زون»!

این خانم بازیگر 42 ساله و ستاره سریال خانوادگی" فرندز"، گرچه کم‌کم پا به سن می‌گذارد اما کماکان میان علاقه‌مندان سینما محبوب و پرطرفدار است و فیلم‌هایش با استقبال خوبی روبه‌رو می‌شود. او که عمده شهرتش را مدیون بازی در نقش‌های کمدی است، سال‌ها‌ست که از رژیم زون  پیروی می‌کند.

 

 این رژیم شامل خوردن غذاهایی است که از 40 درصد کربوهیدرات ، 30 درصد پروتئین و 30 درصد چربی تشکیل شده‌اند. او برای تناسب اندام و افزایش تمرکز ذهنی حرکات کششی ذهن و جسم انجام می‌دهد. او در بین تمام حرکات کششی ذهن و جسم بیش از هر چیز از تمرین" درخت "استفاده می‌کند زیرا معتقد است تعادل مناسبی در بدن فراهم می‌کند.

اختصاصی از فایل هلپ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

 

امروزه با وجود شغل هایی که هیچ گونه تحرکی در آن ها وجود ندارد و یا غذاهای فست فودی شاهد چاقی در بین اکثریت مردم هستیم در این فایل ما به 13 روش برای کاهش وزن آهسته پرداخته ایم که امیدواریم که به شما عزیزان کمک کند تا به اندام دلخواه برسید.

این فایل به صورت pdf  در 4 صفحه با حجم  241 kb در اختیار شما عزیزان قرار داده شده است.