تحقیق درباره با کمر درد چه کنیم

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق درباره با کمر درد چه کنیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

با کمر درد چه کنیم؟

13صفحه

تقریباً همه ی افراد ، کم و بیش در نقاطی از کمر خود احساس درد دارند. اغلب ما هنگام انجام فعالیت هایی نظیر نصب دستگاه تهویه، جابجا کردن جعبه های بزرگ و بلند کردن کودکان، کمردرد خود را جدی نمی گیریم. ما به این مسئله توجه نداریم که کمردردها در نتیجه صدماتی است که با رفتارهای روزانه ما تشدید می شود. اکثر ما هنگام ایستادن، نشستن و خم شدن ، وضعیت های نامناسبی در بدن خود ایجاد می کنیم. ما هنگام بلند کردن اشیاء به جای خم کردن زانو، کمر خود را خم می کنیم. انجام کارهایی که برای سلامتی ما مضر است و پدر و مادر ما را از آن منع می کردند، بعد از سالها موجب می شود کمردرد ما شروع شود. وارد آمدن فشار زیاد به عضلات کمر و به اصطلاح رگ به رگ شدن رباط های کمری که نگه دارنده مهره ها هستند باعث کمردرد می شود. عضلات کمر برای مقابله با این فشار دچار گرفتگی و انقباض می شوند تا بتوانند کمر را از صدمه بیشتر محافظت کنند و این حالت ، خود باعث تشدید درد کمر است. در واقع این سیکل درد، سفتی و انقباض عضلانی درمان نمی شود مگر این که شما فعالیت خود را کم کنید ، به کمر خود استراحت دهید و به تدریج ازعضلات خود استفاده نمایید.

در گذشته ، پزشکان استراحت طولانی مدت در بستر را توصیه می کردند اما اکنون به این نتیجه رسیده اند که استراحت بیش از حد باعث طولانی شدن درمان کمردرد است. این مسئله در مورد رگ به رگ شدن عضلات هم صدق می کند. به همین دلیل امروزه شما کمتر مشاهده می کنید که از گردن بندهای مخصوص درد گردن استفاده شود.

اخلاق مدیریت

اختصاصی از فایل هلپ اخلاق مدیریت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 1

اینک به شواهدی اشاره می کنیم که واژة‌ ((ولایت)‌بمعنی مدیرت ،‌هبری و فرمانروائی در مورد غیر امام معصوم بکار رفته است :

((استکانه الرجل فی العزل بقدر شر فی اللایه ))

( خواری شخص به هنگام عزل ، به اندازة‌زشتکاری او در هنگام فرمانداری و فرماندهی است ) .

امارت

(( امارت از مادة‌((ام ر )) است . کلمة‌((امر))‌در لغت به دو معنای مشهور آمده است :

-یکی بمعنی طلب و ((فرمان)) است ، که جمع آن ((اوامر )‌ات . و از همین معنی است واژه های ((امیر)) ( فرمانده ) و ((امارت )‌)(فرمانروائی )‌

واژه ((امارت)) در لغت به معنای حکومت ، مدیریت و فرمانروائی آمده است.

ریاست :

یکی دیگر از واژه هایی که در منابع اسلامی به مفهوم مدیریت فرمانروائی بکار رفته است ، کلمة ((ریاست )) است . ریاست در کتب لغت بمعنی : سروری ، آقائی ¸سیادت ، تولید امر ، و پیشوائی آمده است

(( امام علی )) علیه الاسلام در فرمانش به (( مالک اشتر ) می فرماید :

_ (( و اجعل لرا کل امر من امورک راسامنهم لایقمنهم لایقهره کبیرها ... ))

تحقیق درمورد به عنوان مصاحبه شونده چگونه خود را برای مصاحبه آماده کنیم 6 ص

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق درمورد به عنوان مصاحبه شونده چگونه خود را برای مصاحبه آماده کنیم 6 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 6

به عنوان مصاحبه شونده چگونه خود را برای مصاحبه آماده کنیم؟

منبع : Gatto, R.P. 2000. The smart manager's F.A.Q. guide: a survival handbook for today's workplace. San Francisco: Jossey-Bass.

کلیدواژه : مصاحبه؛ مصاحبه‌شونده؛ مصاحبه‌کننده؛ استخدام

ابتدا، باید در مورد شرکتی که از شما مصاحبه می‌کند تحقیق کنید. روش تحقیق این گونه است:

به کتابخانه بروید و اطلاعات شرکت را استخراج کنید.

از مراکز، فروشگاهها یا کارخانه‌های شرکت بازدید کنید تا نوع کار و سازمان را در عمل ببینید.

از اینترنت برای یافتن اطلاعات روزآمد استفاده کنید.

با افرادی که اطلاعاتی در خصوص شرکت دارند صحبت کنید و نظرشان را درباره شرکت جویا شوید.

دوم، برای آمادگی پرسش‌های زیر را از خود پرسیده و به آنها پاسخ دهید:

آنچه که را از مسئولیت‌های شغل مورد نظر درک کرده‌اید توصیف کنید.

چه مهارتها و توانایی‌هایی دارید که می‌توانید از عهده مسئولیت‌های این شغل برآیید و آیا فرصتی برای پیشرفت وجود دارد؟

اصول اخلاقی کار خود را شرح دهید.

چه روشی را برای ارزیابی و پیاده‌سازی ایده‌ها و تصمیم‌های کاری اتخاذ می‌کنید؟

چگونه مسائل و موضوعاتی را که روزانه در کار با آنها مواجه می‌شوید حل می‌کنید؟

فکر می‌کنید اصلی‌ترین فشار کاری در چنین شغلی چه باشد؟

چه روش یا استراتژیی برای برخورد با فشارهای کاری و زندگی اتخاذ می‌کنید؟

چگونه با دیگر افراد حرفه‌ای در یک سازمان تیم تشکیل می‌دهید؟

شرح دهید چرا یک تصمیم‌گیر اثربخش هستید؟

 فرصت‌هایی را که انتظار دارید این شرکت برای رشد شما ایجاد کند برشمرید؟

 چگونه مطالب کاری را ارائه می‌کنید یا سخنرانی می‌کنید؟

 سبک رهبری خود را شرح دهید.چرا شما یک رهبر اثربخش هستید؟

 شرح دهید چگونه می‌توانید یک مشاور برای رئیس خود باشید.

 در پست قبلی خود چه چیزی را اجرا یا پیشنهاد کردید که موجب رشد کسب و کار یا بهره‌وری شد؟

 دلایل اصلی ترک شغل قبلی چیست؟

 چه دانش و تجربه‌ای در پست‌های قبلی کسب کرده‌اید که می‌تواند در این شغل جدید مفید باشد؟

 بهترین استفاده از استعدادهای خود مربوط به کسب وکار را شرح دهید؟

 شرایط ناخوشایند یا استرس‌زا در محیط کار را چه مواردی می‌دانید و چگونه با آنها برخورد می‌کنید؟

 هدف شما از گرفتن این شغل جدید چیست‌؟

 اهداف و افکار درجه اول شما درباره خودتان و داشتن یک شغل چیست؟

ترفندهای فتوشاپ

اختصاصی از فایل هلپ ترفندهای فتوشاپ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 36

چگونه سایه هایی واقعی تر ایجاد کنیم؟

در زیر چند عملیات اضافی رو بعنوان روشی برای حقیقی تر جلوه دادن سایه ها ملاحظهخواهید کرد. توسط این مراحل شما قادر خواهید بود از یک عکس Flat به یک عکس سه بعدیسایه دار برسید که بجای شناور بودن در هوا بیشتر بنظر برسه در پس زمینه قرار گرفته.خوب شروع میکنیم:اول عکس مورد نظر را در فتوشاپ باز کنید و با دو بار کلیک کردن روی background آنرا بهیک لایه تبدیل کنید.و بعد توسط Canvas یا ابزار crop مقداری فضای اضافه در اطراف آنایجاد کنید.

حالا توسط Filter>Distort>shear انحنای لازم رو به تصویر خود بدهید ولی سعی کنیدتغییرات بسیار جزئی باشد.

توسط دستور های Edit>Transform>perspectiveEdit>Transform>rotateEdit>Transform>distort Edit>Transform>skewEdit>Transform>scaleتغییر شکل لازم را به تصویر بدهید. در اینجا بترتیب از perspective>rotate>distort>rotateاستفاده شده است.

حالا تصویر حاصله را با Ctrl+Cilck برروی لایه آن انتخاب کنید و توسط دستورselect>modify>border این انتخاب را به حاشیه ای با ضخامت متناسب باresolution اولیه تصویرتان تبدیل کنید.(در اینجا 4 pixel )

حالا این حاشیه را با کلیک کردن روی آیکون زیر در یک channel دیگر save کنید.

حالا نوبت سایه -روشن کردن این ضخامت است. برای اینکار ما دولایه دیگر یکی تیره ترو دیگری روشنتر از تصویر اصلی احتیاج داریم تا آنها را در این ضخامت قرار دهیم.پس برای ایجاد shadow به سراغ channels رفته و برای انتخاب channel ی که قبلاsave کرده بودیم روی آیکون load channel as selection کلیک کرده و بعد به layersبرمیگردیم و توسط آیکون create new fill or adjustment layer ، دیالوگ باکس levels را می آوریم.

دانلود کتاب چگونه هرشخصی را عاشق خود کنیم

اختصاصی از فایل هلپ دانلود کتاب چگونه هرشخصی را عاشق خود کنیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نسخه کامل و فارسی کتاب چگونه هر شخصی را عاشق خود کنیم

نویسنده : فاروق رضوان - ترجمه دکتر شاهین زند - با فرمت پی دی اف ـ ترجمه شده در ۱۵۶ صفحه

معرفی :

یکی از بهترین کتاب هایی که در مورد جذب و عاشق کردن دیگران تاکنون نوشته شده است کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم نوشته ی فاروق رضوان میلیونر مصری می باشد که با انتشار الکترونیکی این کتاب به شهرت جهانی دست یافته است  نظیر این کتاب در هیچ سایت و  نوشته ی دیگری پیدا نخواهد شد کتابی که شانس عاشق کردن دیگران را بدون شک افزایش می دهد

با آشنایی با تکنیک های  کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم قادر خواهید بود ذهن دیگران را شست و شو دهید و میل عمیقی در آنها نسبت به خود ایجاد کنید  با مطالعه ی این کتاب حتی اگر شخصی از شما خوشش نیاید می توانید کاری کنید که در مدت کوتاهی شیفته و عاشق شما شود

تاثیر کتاب بر خوانندگان

یکی از خوانندگان این کتاب با استفاده از تنها دو تکنیک القای وابستگی و نرخ ارزشی عاشق شخصی شده در صورتی که  می دانسته تاثیر کتاب بوده است

برخی از شگرد های گفته شده در این کتاب می تواند کاری کند که حتی اگر شخص مورد نظر شما تمایل به ایجاد رابطه با شما ندارد به شدت جذبتان شود
بیشترین نگرانی من در مورد این کتاب تنها این موضوع می باشد کهه ممکن است افرادی از این کتاب سوء استفاده کنند

تفاوت این کتاب با دیگر کتاب ها

کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم یک کتاب ساده و معمولی نیست که توصیه های بدیهی و واضح به شما بکند توصیه هایی که همه ی ما با آن آشنا هستیم  مثل توصیه هایی از قبیل   مهربان بودن    هدیه خریدن  و  نزدیک وی قرار گرفتن

اطلاعات موجود در این کتاب برگرفته از علوم روانشناختی است که با وجود تخصصی بودن به زبانی بسیار ساده بیان شده است تا هر شخصی بتواند به سادگی متوجه ی آن شود علومی که در این کتاب بررسی می شود شامل
برنامه ریزی ذهن نیمه خودآگاه  روانشناسی رفتار   روانشناسی عشقق  روانشناسی ارتباط برنامه ریزی عصبی کلامی  آناتومی بدن   بازاریابی و تحقیقات علمی می باشد

دیگر ویژگی پر اهمیت این کتاب منحصر به فرد بودن آن است  در سایت های دیگر جست و جو کنید تا متوجه شوید نمونه ی مطالب موجود در این کتاب در جای دیگری یافت نمی شود بعد از جست و جو می توانید بازگردید و این کتاب را خریداری کنید

به درستی استفاده کنید

هدف اصلی نوشتن کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم  بهبود ازدواج زوج ها و بازگرداندن عشقی می باشد که ممکن است به مرور زمان از دست رفته باشد همچنین سعی بر آن شده به اشخاصی که می خواهند یک رابطه ی طولانی با هدف ازدواج داشته باشند کمک شود

این کتاب برای افردای که با هدف پیدا کردن دوست دختر و بازی با احساسات دیگران می خواهند رابطه ی خود را ایجاد کنند نوشته نشده است در صورتی که با چنین اهدافی این کتاب خریداری شود مسئولیت مشکلاتی که ممکن است در آینده پیدا کنید با من نخواهد بود

درست است که قصد من فروش این کتاب است اما هرگز نخواسته ام باعث شکستن دل شخصی شوم پس اگر صد در صد از کاری که می خواهید بکنید مطمئن نیستید لطفا این کتاب را نخرید

بدون شک قصد شما یک عشق واقعی و یک احساس پاک است و نه تفریح و خوش گذرانی و فریب دیگران

دلیل اینکه با چنین لحن تندی رفع مسئولیت می کنم این است که این کتاب مثل کتاب های دیگر نمی باشد  در واقع این کتاب مثل یک سلاح است که می تواند با مقاصد خوب و بد به کار گرفته شود

خداوند شاهد هدف من از نوشتن این کتاب است و می داند هیچگاه نمی خواهم به هیچ انسانی با نوشتن این کتاب صدمه بزنم

نسخه ی فارسی

نسخه ی فارسی این کتاب برای اولین بار به صورت الکترونیکی منتشر شده است  به زودی نسخه ی چاپی آن وارد بازار می شود
نسخه ی انگلیسی این کتاب یکی از پر فروش ترین کتاب هایی الکترونیکی در سایت آمازون می باشد که به قیمت ۱۷ دلار عرصه می شود  قیمت نسخه ی فارسی آن در مقابل نسخه ی انگلیسی آن همانطور که مشاهده می کنید بسیار ناچیز است.(قیمت نسخه فارسی این کتاب در دیگر فروشگاه های اینترنتی نیز تقریبا دو برابر قیمت عرضه کتاب در این فروشگاه می باشد)
برای اطلاعات بیشتر از صحت گفته های بالا و آشنایی با  نسخه یی انگلیسی آن می توانید به سایت زیر بروید

http://www.2knowmyself.com/How_to_make_someone_fall_in_love_with_you

اطلاعات بیشتر در باره ی کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم

در این کتاب ۱۵۶ صفحه ای تکنیک های بسیاری آموزش داده شده است
به عنوان نمونه به چند تکنیک این کتاب اشاره می کنیم

برنامه ریزی ذهن نیمه خودآگاه

احتمالا تا به حال دیده اید که شخصی با چهره ای معمولی و یاحتی زننده با دختری زیبا ازدواج کرده و یا شخصی پولدار عاشق دختری فقیر شده است دلیل اصلی آن این است که ذهن آنان برای عاشق شدن برنامه ریزی شده است برنامه ریزی ذهن نیمه خودآگاه به نوعی همان هیپنوتیزم است هیپنوتیزمی که با آن می توانید هر باور و اعتقادی را به دیگران انتقال دهید بدون اینکه خود آن اشخاص متوجه شوند که تحت کنترل شما در آمده اند

نظام ها تجسمی ان ال پی (برنامه ریزی عصبی  کلامی)

ان ال پی یکی از بهترین و ساده ترین روش های ممکن برای شناخت دیگران در کوتاه ترین زمان ممکن است وقتی بتوانید دیگران را در مدت کوتاهی بشناسید به راحتی متوجه خواهید شد چگونه رفتار دیگران را پیش بینی کنید و یاد می گیرید چه رفتار یا رویکردی برای برخورد با شخص مورد نظر لازم است این همان تکنیکی است که بعضی از فالگیر ها به شکلی آماتور از از آن برای تحت تاثیر قرار دادن مردم استفاده می کنند

یکسان سازی

یکسان سازی تکنیکی است که به شما آموزش می دهد چگونه با معیار های نیمه خودآگاه هر شخصی جور شوید با این تکنیک بدون اینکه شباهتی در واقع به شخص مورد نظر داشته باشید یاد می گیرید چگونه این شباهت را در سطح ناخودآگاه دیگران شبیه سازی کنید با این شگرد دیگران به این باور می رسند که شما نیمه ی گم شده ی وی هستید