فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پاورپوینت درباره الگوی فعالیت جسمانی

اختصاصی از فایل هلپ پاورپوینت درباره الگوی فعالیت جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت درباره الگوی فعالیت جسمانی


پاورپوینت درباره الگوی فعالیت جسمانی

فرمت فایل : power point  (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلاید  : 24 اسلاید

 

 

 

 

 

 

 

 

فعالیت  جسمانی (Physical activity):

حرکات بدنی که بوسیله انقباض عضلات اسکلتی ایجاد می شوند و با مصرف انرژی همراه می باشند.

ورزش Sport:
یک نوع فعالیت فیزیکی از قبل برنامه ریزی شده و ساختارمند که برای افزایش سطح آمادگی جسمانی می باشد.
 
 
 
شروع برنامه ورزشی
 
پرسش نامه آمادگی فعالیت جسمانی توسط فرد تکمیل می شود.
بر اساس آن پرسش نامه نیاز به مراجعه و مشورت با پزشک طب ورزشی یا پزشک مربوطه مشخص می شود.

دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت درباره الگوی فعالیت جسمانی

دانلود مقاله رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی

اختصاصی از فایل هلپ دانلود مقاله رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی


دانلود مقاله  رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی

 

مشخصات این فایل
عنوان:رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی
فرمت فایل: word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 110

این مقاله در مورد رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی می باشد.

 

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی

چکیده :
هدف پژوهش حاضر تعیین رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی (ses) دانش­آموزان دختردوره راهنمایی شهرستان ایذه می­باشد­.­این مطالعه روی 239 نمونه تصادفی­خوشه­ایی انجام شد.­­ابزارهای مورد استفاده برای جمع­آوری اطلاعات شامل پرسشنامه وضعیت اقتصادی_ اجتماعی،­ آزمون­های­ ویژ­ه ارزیابی­آمادگی جسمانی شامل استقامت­عضلانی (درازونشست)،­ انعطاف­پذیری،­­چابکی (دو9×4 متر)،­­­­سرعت (دو60 متر)،­­آمادگی­قلبی­تنفسی(پله)­،وآزمون­های ویژه ارزیابی ترکیب بدنی شامل شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن بود.­از آزمون ضریب همبستگی پیرسون برای بررسی ارتباط بین متغیرها استفاده شد.­یافته های پژوهشی نشان داد که بین....(ادامه دارد)

مقدمه
پیشرفت­های شگرف در فن­آوری و ماشینی­شدن زندگی از ویژگی­های دنیای مدرن امروزی است.پیامد ماشینی­شدن زندگی،­فقرحرکتی­ بوده که از دیدگاه تندرستی از مهم­ترین مشکلات بشر امروزی است.­این پدیده یکی از عوامل خطرآفرین چاقی محسوب می­شود.­در پنجاه سال گذشته،­پژوهش­ها نشان­ داده­اند که مهم­ترین عواملی که سبب بروز ناتوانی­ها و مرگ­های زودرس می­شوند،­­از بیماری­های عفونی و واگیردار به بیماری­های مزمن وتحلیل­برنده تغییر یافته­اند.­در طی این سال­ها ازیک سو،­به علت افزایش توان اقتصادی در جوامع صنعتی­ورفاه بیش­ازحد در زندگی،­زیاده­روی در مصرف چربی­ها­گوشت،­شکرونمک­ودخانیات رایج شده واز سوی دیگر میزان فعالیت بدنی کاهش یافته ­است که ....(ادامه دارد)

2-2 .نظریات قشربندی اجتماعی
مطالعه و بررسی تطبیقی آراء عمدة جامعه‎شناسان در زمینة قشربندی اجتماعی ما را به یک رهیافت کلی رهنمون می‎کند که آنرا به عنوان چارچوب نظری تحقیق درنظر گرفته‎ایم.جوامع بشری از گروه­های وسیعی ساخته شده‎اند که نسبت به یکدیگر روابط مبتنی بر سلسله مراتب دارند و این جوامع تنها زمانی از ثبات و تداوم برخوردارند که قشرهای گوناگون ترکیب کنندة آن در هماهنگی به سر برند.....(ادامه دارد)

-3-2 .مزایای فیزیولوژیک آمادگی جسمانی
دستگاه استخوانی وعضلانی:

این دستگاه مسئول حرکات وجابجایی انسان هستند.فعالیت ­شدید ومنظم،قدرت وتوان عضلانی وهمچنین استقامت آنها را برای تحمل کار،افزایش می­دهد.بیشترین افزایش در رشدعضلانی،به وسیله آن گروه ازفعالیت­هایی که عضله را با ظرفیت کامل آن به کار می­گیرند،ایجاد می­شود. کار منظم عضلانی ،بویژه اگربا افزایش­تدریجی بار توام باشد،باعث افزایش کارایی عضلات می­گردد. در واقع،­تغییرات شیمیایی که براثر ورزش در عضله ایجاد می شود کارایی آن را افزایش می­دهد و به همین دلیل در یک فعالیت مشابه ،میزان خستگی عضلانی در افراد آماده­تر،کمتر از افراد غیرآماده است(گائینی،1384).....(ادامه دارد)

فواید اجتماعی:
ورزش شرایط مطلوبی را برای دختران نوجوان فراهم می­آورد به طوری که نقش مثبتی را در زمینه رقابت ،روحیه ورزشکاری وپیروی از ساختار تیمی بیاموزند.­ازجمله فواید اجتماعی ورزش،آشنایی ودیدار با دوستان جدید با پیشینه فرهنگی،مذهبی ونژادی مختلف می­باشد که اساس محکمی را برای تعاملات اجتماعی فراتر فراهم می­آورد.تلاش ودریافت پاداش­گروهی،همکاری وحس مشترک نسبت به هدف نهایی ارزش­هایی را پایه­ریزی می­نمایند که اثرات دراز مدتی نه تنها درزندگی اجتماعی وشخصی دختران جوان داشته بلکه در زندگی شغلی....(ادامه دارد)

2-4.ورزش واجتماعی شدن :

انسان موجودی اجتماعی است واز زمانی که قدم به عرصه زندگی می­گذارد ویژگیهای وراثتی و محیطی بر او تاثیر می­گذارند. محیط اجتماعی از هنگام تولد بر فرآیند اجتماعی شدن انسان تاثیر می­گذارد تا او را از یک موجود صرفا بیولوژیکی به موجودی اجتماعی تبدیل کند(عبدی،1384). اجتماعی شدن از دیدگاه نیکسون وفری (1996) فرآیندی مادام العمر تعریف شده است که طی آن افراد هویت اجتماعی خود را شکل و توسعه می­دهند،مفهوم «خود» را می­سازند و نحوه شرکت در نقش ها و روابط اجتماعی را می­آموزند.دورکین (1996) اجتماعی شدن را فرآیندی می­داند که مردم در طی آن....(ادامه دارد)

-4 .بحث ونتیجه­گیری تحقیق:
 نتایج بدست آمده از این پژوهش،­بیانگر این مطلب است که بین وضعیت اقتصادی -اجتماعی با آمادگی جسمانی رابطه مثبت و معنی­داری وجود دارد (036/ 0= p ، 13/ 0= r )،­که یافته های پژوهش حاضر با نتایج مطالعات فالمان (2006 )،­گاس فی (2006)،کیمهی (2003)،مارگریت اس (2003)،­مواف (2003) پریستا (1993)،­یانگ(1989)،­آقاعلی نژاد(1384)،­یاوری( 1381) همسو و با نتیجه تحقیق نون الری (2006) مخالف می­باشد.به طور کلی مطالعات انجام شده نشان دهنده اهمیت عوامل اقتصادی –اجتماعی در رشد وتکامل کودکان،­آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی آنها است.کودکان با وضعیت اقتصادی اجتماعی بالاتر،از لحاظ جسمانی نیز در وضعیت بهتری قرار دارندکه عملکرد جسمانی افراد را تحت الشعاع قرار می دهد.....(ادامه دارد)

بخشی از فهرست مطالب مقاله رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی در پایین آمده است.

.مقدمه                                                                                                                                           
1-2.بیان مسئله                                                                                                                                  
1-3.ضرورت و اهمیت                                                                      
1-4 .اهداف تحقیق                                                                               
1-6.متغیر های تحقیق                                               
1-7.تعاریف مفهومی وعملیاتی تحقیق                                               
٢-١ مبانی نظری تحقیق   
3-1. مقدمه
3-2. طرح تحقیق
3-3 .جامعه آماری
3-4 .نمونه آماری
3-5 .متغیرهای تحقیق
3-6 .ابزار وسایل اندازه گیری اطلاعات
3-7 .روش اجرای تحقیق
2-2 پیشینه تحقیقات                                                 
2-3-1 .اهمیت آمادگی جسمانی :
2-3-2 .مزایای فیزیولوژیک آمادگی جسمانی
دستگاه قلب وگردش خون:
دستگاه تنفس و ریه :
دستگاه گوارشی ودفعی:
دستگاه اعصاب:
ترکیب بدن:
2-3-3 .فواید جسمانی،روحی_روانی و اجتماعی آمادگی جسمانی:
توان هوازی وقدرت عضلانی:
بلوغ جنسی
فواید روانی:
فواید اجتماعی:
 حد مطلوب انعطاف
عوامل مؤثربرانعطاف پذیری
....(ادامه دارد)


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله رابطه بین آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با وضعیت اقتصادی اجتماعی

مقاله معاد جسمانی

اختصاصی از فایل هلپ مقاله معاد جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله معاد جسمانی


مقاله معاد جسمانی

دانلود مقاله معاد جسمانی 27 ص با فرمت WORD 

 

 

 

 

فهرست مطالب: 

معادجسمانی 4
دلایل اثبات معاد جسمانی 4
چگونگی معاد جسمانی : 6
نظر فلسفی ملاصدرا : 7
نظر وحیانی ملاصدرا : 7
نظریه آقاعلی مدرس (حکیم زنوزی ) : 7
شبهات معاد جسمانی (1) 8
۱ ـ شبهه‌ی اعاده‌ی معدوم: 8
۲ ـ عدم تعین جسم دنیایی: 9
حقیقت مرگ و قبض روح 10
تمثیلات و تشبیها تی در حقیقت مرگ 11
3-انتقال از خانه ای به خانـــه دیگر 11
ناگهانی مرگ 13
مرگ ناگهانی 13
شبهات معاد جسمانی (2) : 14
1 ? شبهه اول : آکل و ماکول 14
تقریر دیگری از شبهه آکل و ماکول : 15
2 ? جاودانگی طینت پس از مرگ آدمی : 16
پاسخ فلاسفه به شبهه آکل و ماکول : 16
پاسخ اصالت روح و ابزار بودن جسم به شبهه آکل و ماکول : 16
پاسخی دیگر به شبهه آکل و ماکول : 17
پاسخ حکمت متعالیه به شبهه آکل و ماکول : 17
پاسخ شبهه بر اساس مبنای عقلا : 18
پاسخ شبهه با استفاده از قرآن : 20
2 ? شبهه دوم : اعاده معدوم 21
طرح شبهه : 21
پاسخ شبهه اعاده معدوم : 21
3 ? شبهه سوم : نقش ابزاری جسم و کفایت معاد روحانی : 22
پاسخ : 22
شبهه چهارم : کره زمین برای معاد همگان کافی نیست 23
پاسخ : 23
شبهه پنجم : جمع میان معاد روحانی و جسمانی ممکن نیست 24
پاسخ : 24
6 ? شبهه ششم : کدام جسم باز می گردد ؟ 24
پاسخ : 24
نتیجه بحث : 25
منابع وماخذ 25
پانوشت ها : 25


معادجسمانی
یکی از موضوعاتی که پیرامون معاد مطرح است ،جسمانی یا روحانی بودن آن است.بطور عمده معتقدین به معاد به سه دسته تقسیم می شوند:
گروه نخست عموم فلاسفه وپیروان حکمت مشاء هستند که فقط قائل به معاد روحانیند. از نظر آنان پس از مرگ، صورت و اعراض بدن انسان نابود می‌شود و آنچه باقی می‌ماند روح انسان است که به عالم مجردات بازمیگردد و درآن جهان یا بهره مند از لذتهای معنوی میگردد یا دچار عذابهای روحانی گروه دوم عموم متکلمین و فقها و اهل حدیثند که معاد را فقط جسمانی میدانند زیرا روح در نظر آنان همچون جسم لطیفی است که در بدن جریان دارد مانند جریان آب در گل یاجریان آتش در ذغال.
گروه سوم ازجمله بزرگان حکما و مشایخ عرفا و جمعی از متکلمین مثل غزالی و کعبی، راغب اصفهانی و بسیاری از علمای شیعه مثل شیخ مفید و شیخ طوسی قائل به معادی روحانی _ جسمانی هستند و معتقدند که نفس مجرد آدمی در روز رستاخیز به بدن خاکی وی باز میگردد.
از آنجا که معاد روحانی با توجه به مجرد بودن نفس قابل اثبات و پذیرفتن است و بیشتر اشکالات به امکان معاد جسمانی و چگونگی آن باز میگردد ، در اینجا دلایل اثبات معاد جسمانی را بطور اجمال مورد بررسی قرار میدهیم.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله معاد جسمانی

دانلود تحقیق نکات ضرروی برای آمادگی جسمانی

اختصاصی از فایل هلپ دانلود تحقیق نکات ضرروی برای آمادگی جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق نکات ضرروی برای آمادگی جسمانی


دانلود تحقیق نکات ضرروی برای آمادگی جسمانی

با پیشرفت فناوری ، تحرک انسان ها کم تر از دوران های قبل شده و بیشتر کار های فیزیکی توسط ابزار و ماشین آلات مختلف انجام می شود. از طرفی، با فراگیر شدن رسانه های مختلف مثل رادیو و تلویزیون و اینترنت و پدید آمدن ابزار های سرگرمی جدید از جمله بازی های رایانه ای و کنسول های بازی مختلف اوقات فراغت انسان را تحت الشعاع قرار داده است. در نتیجه تحرک کم، مشکلات مختلفی از جمله چاقی و متعاقب آن مسائل دیگر پیش می آید. سخن، نفی فناوری نیست ولی باید خلأ تحرک انسان پر شود و این ممکن نیست مگر با برنامه دقیق و منظم ورزشی.

 

سرفصل مطالب تحقیق نکات لازم برای آمادگی جسمانی:

مقدمه. 3

آمادگی جسمانی چیست؟ 4

آشنایی با آمادگی جسمانی. 4

مفاهیم اساسی در علم تمرین و آمادگی جسمانی. 5

1- علم تمرین. 5

2- آمادگی. 6

3- تمرین. 7

حفظ آمادگی جسمانی چه تأثیری بر زندگی دارد؟ 9

فواید بدن آماده 10

اجزای آمادگی تندرستی. 11

۱- استقامت قلبی- عروقی. 12

۲- ترکیب بدنی. 12

۳- قدرت و استقامت عضلانی. 12

۴- انعطاف پذیری. 13

فاکتورهای آمادگی جسمانی : 13

نکات لازم برای ورزش کردن: 15

گرم کردن و آماده سازی بدن پیش از تمرین و مسابقات ورزشی : 16

مدت گرم کردن : 17

سرد کردن: 20

نتیجه گیری. 20

منابع: 21

 

تحقیق نکات ضرروی برای آمادگی جسمانی به صورت فایل ورد docx و در 22 صفحه می باشد که برای به هم نریختن متن لطفا دو فونت Bnazanin , Btitre  که همراه فایل دانلود شده است را در صورت نداشتن این دو فونت به مجموعه فونتهای خود اضافه وهمچنین از افیس 2010 به بالا برای نمایش بهتر فایل استفاده نمایید.

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق نکات ضرروی برای آمادگی جسمانی

تحقیق درباره آمادگی جسمانی

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق درباره آمادگی جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
 
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
  
تعداد صفحه:24
 
فهرست

ترکیب وزن  

ترکیب بدن و ورزش

ترکیب بدنى سالخوردگان

کودکان

کاهش کالرى دریافتى

افزایش فعالیت بدنى

سنجش عملکرد هوازى

تغییرات ناشى از رشد در عملکرد هوازى

عملکرد هوازى در سالمندان

منابع

تودهٔ جسم را مىتوان به دو نوع بافت تقسیم کرد: یکى بافت بدون چربى که شامل عضلات، استخوان و اندامها مىباشد و دیگرى بافت چربی. درصد نسبى بافت بدون چربى و بافت چربى که ساختار و ترکیب بدن را تشکیل مىدهند مىتواند بهعنوان معیار ترکیب بدن باشد. ترکیب بدن به دلایل مختلف مهم است:

۱. نسبت بالاى بافت بدون چربى نشانهاى از ظرفیت بالاى انجام کار است و نسبت بالاى بافت چربى با ظرفیت انجام کار رابطهٔ منفى دارد؛

۲. وزن اضافى ناشى از بافت چربى به بار و مقاومت کار در موقع حرکت بدن اضافه مىشود؛

۳. چربى اضافى مىتواند دامنهٔ حرکت را محدود کند؛

۴. چاقی، شخص را در معرض خطر سکته و ابتلاء به بیمارى قلبى و عروقی، فشار خون و مرض قند قرار مىدهد.

ترکیب بدن همچنین مىتواند بهدلیل اثرى که بر احساس فرد مىگذارد مهم باشد. جوامع زیادى براى اندامهاى ورزیده ارزش قائل هستند. چاقى ممکن است به خودپندارى به شکل منفى کمک کند؛ لذا براى اشخاص چاق ایجاد ارتباط با دیگران دشوار مىشود. به یاد داشته باشید که هر شخص مقدارى بافت چربى دارد که براى حفاظت، پوشش و عایقسازى و ذخیرهٔ انرژى لازم است. زنان به حداقل بافت چربى )در حدود ۱۲ درصد از وزن بدن خود( براى حمایت کارکردهاى فیزیولوژیک دورهٔ باردارى نیازمند هستند. تنها وزن اضافى ناشى از بافت چربى با آمادگى جسمانى و تندرستى ارتباطى منفى دارد.

افراد مىتوانند از دو عامل اصلى محیطى یعنى رژیم غذایى و ورزش براى تنظیم مقدار نسبى بافتهاى بدون چربى و چربى بدن خود استفاده کنند. انسان مىتواند غذاى زیادى مصرف کند که منجر به ذخیرهٔ چربى اضافى مىشود. چون فعالیت جسمى نیاز به انرژى دارد، بدن کالرى حاصل از غذاى مورد استفاده را براى فعالیت قرار داده، از ذخیره شدن آن بهعنوان بافت چربى جلوگیرى مىکند.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره آمادگی جسمانی