دانلود مقاله اضطراب امتحان وجنبه های فیزیولوژیک آن

اختصاصی از فایل هلپ دانلود مقاله اضطراب امتحان وجنبه های فیزیولوژیک آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اضطراب امتحان، نوعی خود مشغولی ذهنی است که با خودپنداری ضعیف و تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالباً با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنش های جسمی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است. 

• با رویکرد شناخت درمانی

 امتحانات نزدیک است. تا رسیدن تیرماه چیزی نمانده است. تا رسیدن فصل داغ تابستان و نشستن روی صندلی های امتحان. این روزها در هر خانه ای، دانش آموزی هست یا دانشجویی؛ که با بیم و امید خود را برای امتحان آماده می کند. در این میان دشوارتر از همه، حال و روز کنکوری ها است. زیرا امکانات محدود است و جمعیت بسیار. آنان دل نگران امتحانی هستند که نتایج آن، اهمیت دارد. اهمیتی به اندازه سرنوشت. به اندازه آرزوهای یک انسان.

• 
  اضطراب امتحان چیست؟

 اضطراب امتحان، نوعی خود مشغولی ذهنی است که با خودپنداری ضعیف و تردید فرد درباره توانایی های خود مشخص می شود و غالباً با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنش های جسمی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است. هنگامی که فردی درباره کارایی و توانایی ذهنی خود در موقعیت امتحان، دچار تشویش و نگرانی می شود، به طوری که این احساس موجب کاهش و افت عملکرد واقعی او می شود، می گوییم دچار «اضطراب امتحان» شده است.مطالعات انجام گرفته نشان می دهد که دانش آموزان و دانشجویان در سرتاسر دنیا علایمی از اضطراب امتحان را نشان داده اند (همبری، ،۱۹۸۸ سیپ، ۱۹۹۱).سطح قابل قبولی از تنیدگی در زمان امتحان می تواند با فعال کردن سیستم عصبی خودکار انسان، به هوشیاری بالاتر و تلاش بیشتر منجر شود، اما اگر فرد نتواند نسبت به تنیدگی خود، واکنش درست نشان دهد و دچار اضطراب شود، عملکرد او دچار اختلال خواهد شد. تحقیقات انجام گرفته نشان می دهند که دلیل به وجود آمدن این اضطراب، همیشه کم کاری دانش آموز یا عدم تسلط کافی او بر محتوای دروس نیست. بالعکس، بسیاری از اوقات دانش آموزانی با انگیزش و تسلط بالا، دچار آثار منفی اضطراب امتحان شده اند. تحقیقات جدی درباره اضطراب امتحان، از اواسط قرن بیستم آغاز شد. پژوهشگرانی همچون تیلور (۱۹۵۳)، اضطراب امتحان را از طریق آزمون های خودارزیابی دانش آموزان اندازه گیری کردند. سایر پژوهشگران به جنبه های فیزیولوژیک، احساسی/ رفتاری و شناختی در این باره پرداختند.

• 
  جنبه های فیزیولوژیک اضطراب

برای درک بهتر موضوع، تصور کنید نیمه شب است. خرگوشی در میانه جاده تاریکی نشسته است. ناگهان در مقابل خود اتومبیلی را می بیند که به سرعت به سوی او می آید. در برابر نور چراغ های اتومبیل، از ترس بر جای خود خشکش زده و قادر به فرار کردن نیست. فکر می کنید چه اتفاقی افتاده است؟ علم پزشکی نشان می دهد که اضطراب شدید، منجر به ترشح ناگهانی هورمون های آدرنالین و کورتیزول (که همراه هم هورمون های آدرینوکورتیکال نامیده می شوند) می شود.این ترشح تمام سیستم اعصاب مرکزی، قلب و عروق، روده و معده، ماهیچه ها، آب بدن و متابولیسم خونی را تحت تاثیر قرار می دهد. قرار گرفتن در این موقعیت می تواند منجر به اختلال در عملکرد انسان شود. سایر جانداران نیز هنگامی که در یک موقعیت خطرناک قرار می گیرند، اگر تسلط خود را از دست بدهند، قادر به نشان دادن عملکرد مناسب نخواهند بود.

• 
  جنبه های احساسی/ رفتاری و شناختی

پژوهشگران به تفاوت میان اجزای اضطراب امتحان در دو دسته شناختی (افکار منفی که در جلسه امتحان، فکر امتحان دهنده را به خود مشغول می کند) و احساسی/ رفتاری (علایمی همچون لرزش، پرش، عضلات منقبض، خشکی دهان، عرق کردن و...) اشاره کرده اند. (لیبرت و موریس، ۱۹۶۷)نتایج این مطالعات نشان داد، عوامل شناختی (فکری) بیش از عوامل احساسی می توانند بر روی نتیجه امتحان اثر منفی بگذارند (دفن باچر، ۱۹۸۰) به ویژه افکار منفی که مربوط به خود امتحان هستند. این دیدگاه مبتنی بر نظریه شناخت درمانی بود که از نیمه دوم قرن بیستم در حوزه روانشناسی جایگاهی ویژه یافت. آنها معتقد بودند که افراد می توانند با کنترل کردن افکار خود، احساسات و در نتیجه رفتارهای خود را کنترل کنند (یانگ و کلوسکو، ۱۹۹۳)به طور خلاصه، اساس نظریه شناخت درمانی را می توان در مثلث زیر ترسیم کرد:

افکار نامطلوب / احساس نامطلوب/ رفتار نامطلوب

هدف شناخت درمانی «کمک به فرد برای غلبه بر افکار و باورهای مخرب و یافتن افکار و باورهای سازنده تر» (مارتین وپیر، ۱۹۹۲) است. یا سعی در اصلاح شناخت ها و نگرش های نادرست که رفتار نامطلوب- آشکار یا ناآشکار- را به وجود می آورد و به تقویت آن می انجامد (ساندل و ساندل، ۱۹۹۳). آلبرت الیس، بنیانگذار روش درمانی عقلی- احساسی، باور داشت بسیاری از مشکلات احساسی و رفتارهای مربوط به آن، از عبارت های غیرمنطقی نشات می گیرد، که افراد در موقعیت های بحرانی به خود می گویند. در این زمینه فنی که توسط ولپ در ،۱۹۵۸ معرفی شد، فن ایست کردن فکری بود. ولپ توصیه می کند هر بار با هجوم افکار منفی به ذهن فرد، او باید به خود نهیب بزند: «بس است!!!» اگر این روش با روش جایگزین کردن یک فکر مثبت و سپس به کار بردن عبارت های تقویت کننده همراه شود، موثرتر خواهد بود. آرون تی بک (۱۹۷۶) به این

شامل 11 صفحه فایل word قابل ویرایش

تحقیق درباره روشهای پیشگیری از اضطراب امتحان

اختصاصی از فایل هلپ تحقیق درباره روشهای پیشگیری از اضطراب امتحان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:18

فهرست و توضیحات:

 

روشهای پیشگیری از اضطراب امتحان

اضطراب امتحان

مهمترین علل اضطراب امتحان

عوامل فردی و شخصیتی دانش آموز

عوامل آموزشگاهی و اجتماعی

عوامل خانوادگی

مطالعه

منظور از اضطراب نوعی حالت هیجانی ناخوشایند و مبهم است که با پریشانی، وحشت، هراس، تپش قلب، تعرق، سردرد، تکرر ادرار و تشویش همراه است، اما امتحان از نظر تعریفی می توان گفت نوعی ارزشیابی است که طبق اصول معینی انجام می گیرد و وسیله ای است برای توصیف و اندازه گیری تغییر رفتار دانش آموزان در جهت اهداف آموزش و پرورش و کمک به بهبود یادگیری آن ها.

برخی از دانش آموزان در هنگام امتحان دچار تشویش شدید می شوند و ضربان قلبشان تند می زند، دست هایشان می لرزد، عرق می کنند و احساس می کنند که ذهنشان خالی شده است. وقتی که سوالات امتحانی را می خوانند احساس می کنند گیج شده اند و منظور سوال را متوجه نمی شوند و احساس می کنند که همه آن چیزهایی را که خوانده بودند فراموش کرده اند در نهایت بعد از این که فشار زیادی به ذهن خود می آورند یا سوال را بدون پاسخ رها می کنند و یا پاسخ بی ربط و نادرستی می نویسند. در این جا آن ها به اهمیت امتحان و عدم موفقیت خود می اندیشند و همین افکار اضطراب آنان را بیشتر می کند.

وجود مقدار اندکی از اضطراب در دانش آموزان در مورد مدرسه و تکالیف آن ضروری است و موجب احساس مسئولیت ، برنامه ریزی و مطالعه بیشتر آن ها می شود. حتی در مواردی که برخی از دانش آموزان نسبت به درس ، امتحان و مدرسه هیچ گونه مسئولیتی احساس نمی کنند. گاه لازم است که معلمان و یا اولیا با تشریح عواقب و قصور ، کوتاهی و تنبلی دانش آموزان مقداری اضطراب در آن ها ایجاد کنند.

دانش آموزی که اضطراب امتحان دارد ، با وجود توانایی و استعداد خوب جهت ادامه تحصیل ، دچار افت تحصیلی و افزایش زمینه های بی میلی و    بی رغبتی در دانش آموز و به دنبال آن گاهی مجبور به ترک تحصیل می شود که عواقب وخیم آن دامنگیر فرد ، خانواده و اجتماع خواهد شد.

سوالات امتحان زبان کتاب فرست فرندز 2

اختصاصی از فایل هلپ سوالات امتحان زبان کتاب فرست فرندز 2 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این مجموعه شامل سه فایل و 4 صفحه است که حاوی سوالات پایانی کتاب فرست فرندز 2 می باشد.

نمونه سوال امتحان ریاضی نوبت اول پایه سوم راهنمائی

اختصاصی از فایل هلپ نمونه سوال امتحان ریاضی نوبت اول پایه سوم راهنمائی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

12 سوال ریاضی،7 سوال هندسه
تعداد صفحه 4

پروژه بررسی اثر بخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه

اختصاصی از فایل هلپ پروژه بررسی اثر بخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چکیده:

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر کاهش اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش­ آموزان دختر مقطع متوسطه دوم بود.

جامعه آماری این پژوهش شامل همه دانش‌آموزان دختر مقطع متوسطه دوم دبیرستان قدس شهر قاضی بود که از این تعداد 24 نفر به روش نمونه­گیری در دسترس براساس نمره اضطراب امتحان اسپیل برگر (1980) و نمره میانگین درسی هر دانش­آموزان انتخاب شد که نمونه آماری ما را تشکیل دادند. این ۲۴ نفر به طور همتا در ۲ گروه ۱۲ نفره آزمایش و کنترل گزینش شدند که گروه آزمایش، 8 جلسه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد را دریافت کرد و گروه کنترل در لیست انتظار قرار داشتند. همچنین برای تجزیه و تحلیل داده­ها از تحلیل تحلیل کوواریانس و برای تسریع در نتایج حاصله از نرم افزار SPSS استفاده شد.

نتایج پژوهش نشان داد که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد باعث کاهش اضطراب امتحان و بهبود عملکرد تحصیلی دانش­آموزان می­شود. به عبارت دیگر دانش­آموزان با شرکت در جلسات درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد می­توانند بر اضطراب امتحان خود فائق آمده و عملکرد تحصیلی خود را افزایش دهند.

===========================================

نوع فایل: word

تعداد صفحات: 93صفحه

حجم فایل: کمتر از 1 مگابایت

رشته تحصیلی: مشاوره مدرسه

مقطع تحصیلی: کارشناسی ارشد M.A

توضیحات: این فایل قابلیت ویرایش دارد و آماده چاپ می باشد

===========================================

فهرست مطالب

 فصـل اول :  کلیات تحقیـق

1-1 مقدمه. 2

1-2 بیان مساله. 2

1-3 اهمیت و ضرورت پژوهش.... 6

1-4 اهداف پژوهش.... 7

1-5 فرضیه های پژوهش.... 8

1-6 متغیرهای پژوهش.... 8

1-7 تعاریف نظری وعملیاتی متغیرها 8

 فصـل دوم :  پیشـینه تحقـیق

2-1 موضع گیری های نظری در خصوص عملکرد تحصیلی.. 11

2-1-1 پیشرفت تحصیلی.. 11

2-1-2 افت تحصیلی.. 13

2-1-3 انواع افت تحصیلی.. 13

2-1-4 بررسی افت تحصیلی.. 16

2-1-5 عوامل موثر در افت تحصیلی.. 16

2-2 موضع گیریهای نظری در خصوص اضطراب امتحان. 20

2-2-1 اضطراب... 20

2-2-2 اضطراب صفت و حالت... 20

2-2-3 اضطراب امتحان. 21

2-2-4 تاریخچه بررسی اضطراب امتحان. 22

2-2-5 تعریف اضطراب امتحان. 22

2-2-6 اضطراب امتحان، صفت یا حالت... 23

2-2-7 ابعاد اضطراب امتحان. 24

2-2-8 شیوع اضطراب امتحان. 26

2-2-9 اضطراب امتحان، سن و جنسیت... 27

2-2-10 اضطراب امتحان و عملکرد. 28

2-2-11 نظریههای تاثیر اضطراب امتحان بر عملکرد. 29

2-2-12 سبب شناسی اضطراب امتحان. 34

2-3 موضعگیریهای نظری در خصوص گروه درمانی: 36

2-3-1 تاریخچه گروه درمانی: 36

2-3-2 چه مشکلاتی با استفاده از گروه درمانی می‌ توانند درمان شوند؟. 37

2-3-3 ویژگی افرادی که تحت گروه درمانی قرار می‌گیرند: 38

2-3-4 روش مشاوره گروهی.. 38

2-3-5 مراحل طبیعی در فرآیند گروه درمانی.. 38

2-3-6 مقایسه مشاوره گروهی با مشاوره انفرادی: 42

2-3-7 رهبری مشاوره گروهی.. 43

2-3-8 معیارهای تعیین راه حل و روش مناسب... 44

2-3-9 نقش اعضا در مشاوره گروهی.. 45

2-3-10 مراحل گروه درمانی.. 46

2-3-11 گروه درمانی در ایران. 46

2-4 موضع گیریهای نظری در خصوص درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد. 47

2-4-1 نظریه آسیب شناسی روانی.. 47

2-4-2 مفهوم پردازی درمان. 49

2-4-3 پذیرش... 50

2-4-4 عدم آمیختگی.. 50

2-4-5 خود به عنوان چشم انداز. 51

2-4-6 ارتباط با زمان حال. 52

2-4-7 شناسایی و پالایش ارزشها 53

2-4-8 عمل متعهد شده 53

2-5  پیشنیه داخلی و خارجی پژوهش.... 54

 فصـل سـوم  :  روش تحقـیق

3-1 طرح پژوهش.... 59

3-2 جامعه آماری، نمونه آماری و روش نمونه گیری.. 59

3-3 ابزار گردآوری داده ها و اعتبار و روایی آن. 59

3-4 روش اجرای پژوهش.... 60

3-5 روش تجزیه و تحلیل داده ها: 61

 فصـل چهارم  :  یافته های تحقـیق

مقدمه. 63

4-1 بررسی توصیفی اطلاعات... 63

4-2- تجزیه و تحلیل توصیفی دادهها 64

4-3-  تجزیه و تحلیل استنباطی داده‌ها 65

 فصـل پنجم  :  بحث و نتیجه گیری

5-1 مقدمه. 69

5-2 بحث و نتیجهگیری.. 70

5-3 نتیجه گیری.. 71

5-4 محدودیتهای پژوهش.... 71

منابع فارسی.. 73

منابع انگلیسی.. 79

 مقدمه

مسأله موفقیت یا فقدان موفقیت در امر تحصیل از مهمترین دغدغه­های هر نظام آموزشی در تمامی جوامع است. موفقیت و پیشرفت تحصیلی دانش­آموزان هر جامعه نشان دهنده موفقیت نظام آموزشی در زمینه هدف یابی و توجه به رفع نیازهای فردی است (سیف، 1386).

از طرفی در این دوره سنی عملکرد تحصیلی دانش­آموزان موضوع بسیار مهمی است که برای بهبود آن نیاز است متغیرهای مرتبط با آن بررسی شود. یکی از مهمترین متغیرهای مرتبط با عملکرد تحصیلی، اضطراب امتحان می­باشد. هنگامی که به موقعیت­های ویژه­ای چون ارزشیابی عملکرد افراد می­پردازیم، شاهد اضطراب در جلوه­ای خاص هستیم. اغلب افراد، کم و بیش در این تجربه سهیمند. این امر امروزه تحت عنوان اضطراب امتحان تلقی می­شود که پدیده­ای شایع محسوب می­شود و دانش­پژوهان را در برابر چالش آموزشی مهمی قرار می­دهد (بمبموتی[1]، 2010).

اضطراب امتحان به عنوان یک پدیده متداول و مهم آموزشی، رابطه تنگاتنگ با عملکرد و پیشرفت تحصیلی کودکان و نوجوانان دارد. اضطراب امتحان اصطلاح کلی است که به نوعی از اضطراب با هراس اجتماعی خاص اشاره دارد که فرد را درباره توانایی­هایش دچار تردید می­کند و پیامد آن کاهش توان مقابله با موقعیت­هایی مانند موقعیت امتحان است، موقعیت­هایی که فرد را در معرض ارزشیابی قرار می­دهند و مستلزم حل مشکل یا مسئله هستند، بنابراین می­توان چنین اظهار داشت که فرد دچار اضطراب امتحان مواد درسی را می­داند اما شدت اضطراب وی مانع از آن می­شود که معلومات خود را هنگام امتحان نشان دهد (سیف، 1386).

در نتیجه با توجه به تأثیر اضطراب امتحان بر عملکرد تحصیلی و نیاز به مداخله جهت کاهش اضطراب و بهبود عملکرد دانش­آموزان، لازم است از مداخلات مؤثر و جدید در این زمینه استفاده شود که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد از جمله رویکردهای مؤثر بر مشکلات و اختلالات مختلف در نمونه­های مختلف می­باشد.

1-2 بیان مساله

در شرایط کنونی در جامعه ما عملکرد تحصیلی هم برای خانواده‌ها و دانش‌آموزان و هم برای جامعه از اهمیت بالایی برخوردار است، بنابراین، شناخت جنبه‌های روان‌شناختی دانش‌آموزان و واکنش‌های آن‌ها در شرایط خاص می‌تواند همانند یک ابزر کمک آموزشی قدرتمند به افزایش تأثیر ابزارهای آموزشی کمک کند و برای دانش‌آموز، معلم و نظام آموزش و پرورش و از نظر اقتصادی سودمند باشد (چادهوری[2] و امین[3]، ۲۰۰۸؛ به نقل از آتش‌روز، پاکدامن و عسگری، ۱۳۸۸). تأثیر نظام تعلیم و تربیت بر یکی از پیچیده‌ترین و ارزشمندترین مخلوقات یعنی انسان است که بهترین مراحل رشد و شکوفایی خود برای ورود به نهاد اجتماع را در آن سپری می‌کنند؛ تمامی برنامه‌ریزی‌ها و سیاست‌گذاری‌های آموزشی در نهایت بر دانش‌آموز تأثیر می گذارد، پس شناسایی عوامل بازدارنده در پیشرفت تحصیلی دانش‌آموزان اهمیت شایانی دارد. امروزه پژوهشگران بر ضرورت توجه به پیش‌بینی‌کننده‌های موفقیت تحصیلی تاکیدی خاص دارند ( باتلر[4] و وین[5]، ۱۹۹۹؛ به نقل از احمدی و شیخ الاسلامی، ۱۳۹۰).

پیشرفت تحصیلی یا عملکرد تحصیلی[6] برون­داد تعلیم و تربیت است و عبارت است از میزانی که یک دانش­آموز، معلم یا مؤسسه به اهداف تحصیلی خود دست می‌یابند (آراکو[7]، رولدن[8] و ساگوئرو[9]، ۲۰۱۰). پیشرفت یک رفتار مبتنی بر وظیفه است که اجازه می‌دهد عملکرد فرد طبق ملاک‌های وضع‌شده درونی یا بیرونی مورد ارزیابی قرار گیرد، که دربرگیرنده قیاس فرد با دیگران است، یا به نحو دیگری دربرگیرنده نوعی ملاک‌های عالی است (غفاری و ارفع بلوچی، ۱۳۹۰).

افت تحصیلی زمانی اتفاق می‌افتد که فاصله قابل توجهی بین استعداد بالقوه و توان بالفعل افراد در فعالیت‌های درسی و پیشرفت تحصیلی مشهود باشد (تابع بردبار، ۱۳۸۶). منظور از افت تحصیلی، کاهش عملکرد تحصیلی و درسی فراگیر از سطح رضایت‌بخش به سطح نامطلوب است (بیابانگرد، ۱۳۸۷) و شکستی است که در اثر قصور نظام آموزشی در دستیابی به اهداف و برنامه‌های آموزشی حاصل می‌شود (قلی‌زاده و شیرانی، ۱۳۸۹). افت تحصیلی شامل جنبه‌های مختلف شکست تحصیلی همچون غیبت مکرر از مدرسه، ترک مدرسه قبل از موعد مقرر، تکرار پایه‌های تحصیلی، کیفیت نازل تحصیلات و کسب محفوظات به جای معلومات است (جنیفر[10] و بنویت[11]، ۲۰۰۸). میزان افت تحصیلی از مشکلات عمده و رایج دانش‌آموزان ایرانی در همه پایه‌های تحصیلی است. یافته‌های مطالعات بین‌المللی، از جمله سومین مطالعه جهانی تیمز در سال تحصیلی ۱۳۷۳- ۷۴ و مطالعه مجدد آن در سال ۱۳۷۷- ۷۸ مؤید عملکرد ضعیف دانش‌آموزان ایرانی در حوزه‌های مختلف بوده است. با نگاهی به مطالعات صورت گرفته در مورد عملکرد دانش‌آموزان ایرانی و مقایسه آن با سایر کشورهای شرکت‌کننده در آزمون تیمز، این امر مشخص می‌شود که ایران از بین ۴۱ کشور شرکت‌کننده، رتبه‌هایی بین ۳۷ و ۳۸ را کسب نموده است (کیامنش، ۲۰۰۶؛ به نقل از سرمدی، صیف، طالبی و عابدینی، ۱۳۸۹). علاوه بر این پژوهش‌های داخلی نیز مؤید پیشرفت تحصیلی پایین دانش‌آموزان است. امین‌فر (1385) دریافت که ۶۵% از دانش‌آموزان دختر روستایی و ۳۴% از دانش‌آموزان پسر شهری، شکست تحصیلی داشتند. علاوه بر این، بر طبق گزارش سازمان آموزش و پرورش سنندج (۲۰۰۷؛ به نقل از میرزایی، نریمانی، ابوالقاسمی و احدی، ۱۳۸۸)، ۲۷% از دانش‌آموزان دبیرستانی با مشکلات تحصیلی مواجه شده بودند. ظاهرا ۲۸% از دانش‌آموزان سال اول، ۲۷% دانش‌آموزان سال دوم و ۵/۱۱% دانش‌آموزان سال سوم دبیرستان پیشرفت تحصیلی پایینی داشتند.

یکی دیگر از عوامل مرتبط با پیشرفت تحصیلی، اضطراب امتحان[12] است (شعیری، ملامیرزایی، پروری، شه مرادی و هاشمی، 1386). زیدنر[13] (1998؛ به نقل از چامورو-پرمیوزیک، احمت اوقلو و فارنهام[14]، 2008) اضطراب امتحان را به عنوان "مجموعه­ای از پاسخ­های رفتاری، فیزیولوژیکی و پدیدارشناختی که با نگرانی درباره پیامدهای منفی ممکن و یا شکست در یک امتحان یا موقعیت ارزشیابی مشابه، همراه است" تعریف کرده است. اضطراب امتحان می­تواند همراه با پیش­بینی یک امتحان، تجربه یک امتحان یا فراغت از یک امتحان رخ دهد (ماری مور[15]، 2006؛ به نقل از کوثری، 1391).