فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

مقاله در مورد اعتماد به نفس یعنی مطابق میل خود زندگی کردن

اختصاصی از فایل هلپ مقاله در مورد اعتماد به نفس یعنی مطابق میل خود زندگی کردن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 2

 

اعتماد به نفس یعنی مطابق میل خود زندگی کردن

1. هر چقدر کارتان را بهتر انجام دهید خودتان را بیشتر دوست خواهید داشت و اعتماد به نفستان نیز بیشتر خواهد شد.

2. شما هنگامی واقعاً خوشحال هستید و اعتماد به نفس دارید که بدانید کارتان را واقعاً خوب انجام داده اید.

3. پذیرش مسئولیت کامل زندگی تان به شما احساس قدرت فردی و اعتماد به نفس بسیار می دهد.

4. درست در همین موقعیتی که هستید با تمام توان و امکاناتتان کار کنید.

5. شما قابلیت آن را دارید که در هر کاری که برایتان ارزشمند است خیلی خوب عمل کنید.

6. احساس رشد و پیشرفت مداوم منبع شگفت انگیزی برای ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس است.

7. داشتن توانایی زیاد و مهارت کامل در کار احساس اعتماد به نفسی تزلزل ناپذیر در شما ایجاد می کند.

8. لازمه اعتماد به نفس داشتن سلامتی کامل و انرژی زیاد است.

9. کنترل محیط پیرامون خود را در دست بگیرید و از مثبت و سازنده بودن آن اطمینان حاصل کنید.

10. در انتخاب چیزهایی که می بینید، تماشا می کنید، می شنوید و به آنها گوش می دهید ، دقت کنید. همواره تأثیرات مثبت محیط را به خود جذب کنید.

11. قابلیت کنترل محیط برای داشتن احساس اعتماد به نفس و تفکر مثبت ضروری است.

12. همیشه از قبل خود را برای داشتن واکنش مثبت و سازنده نسبت به هر مشکلی آماده کنید.

13. انتظار مثبت را به صورت یک دیدگاه در خود پرورش دهید و به خود اطمینان دهید که از هر موقعیتی می توانید نتایج مثبت و سازنده به دست آورید.

14. تحت هر شرایطی از معاشرت با افرادی که تفکر منفی دارند خودداری کنید . این افراد بزرگ ترین مخرب اعتماد به نفس و عزت نفس شما هستند.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله در مورد اعتماد به نفس یعنی مطابق میل خود زندگی کردن

پروژه خود پنداره افژول. doc

اختصاصی از فایل هلپ پروژه خود پنداره افژول. doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پروژه خود پنداره افژول. doc


پروژه خود پنداره افژول. doc

 

 

 

 

 

نوع فایل: word

قابل ویرایش 55 صفحه

 

مقدمه:

انسان موجودی است که در اجتماع بدنیا می آید و همین دنیا آمدن یعنی با چند نفر زیستن و اجتماعی شدن. او ارزشها ، ملاکها و رفتارها را یاد می گیرد و این روند برایش مزایایی دارد ، لیکن نکته مهم اینجاست که این روند همیشه ارمغان آور نیست. ارتباطات ، محیط ، فرهنگ ،خانواده و... همه دست به دست هم داده و چرخه ای ایجاد می کند که بصورت اختلال در شخصیت خودنمایی می کند ( کریمی ، 1372 ). ویژگیهای شخصیت آدمی تحت تاثیر عوامل زیستی، ارثی و محیطی است. تجارب مشترک در یک فرهنگ ،خرده فرهنگ و تجارب مختص فرد در تعامل با آمادگیهای فرد ، شخصیت را شکل می دهند ( اتکینسون ، هیلگارد، 1369 ). از دیدگاه شامبیاتی ( 1371 ) یکی از ابعاد شخصیت ، شخصیت ضد اجتماعی است که نه تنها برای فرد معضل است که یکی از معیارهای بزرگ جامعه محسوب می شود. افرادی که دارای چنین شخصیتی هستند ، می توانند دچار انحراف اجتماعی و بزهکاری گردند.

بزهکاری قدمتی برابر حیات آدمی دارد و تنها به دنیای امروزی اختصاص ندارد بطوریکه در غارها و مقبره های مصری جملاتی مبنی بر عدم اطاعت فرزندان از والدین مشاهده شده است و جوامع بشری نیز از دیرباز رویای دست یافتن به جامعه ای آرمانی را در سر می پرورانده اند و در این راستا علوم مختلف ایجاد شد و زندانها ، ندامتگاهها و کانون های اصلاح و تربیت ساخته شد و اینچنین تلاش برای شناسایی شخصیت بزهکارانه ادامه یافت ( کواراسوس ، 1367 ). شخصیت بزهکارانه که با انحراف اجتماعی خود را نشان می دهد می تواند یکی از روندهای شکل گیری غیر عادی یک شخصیت باشد و لزوما نیز با انحراف اجتماعی نیست و می تواند پنهان نیز باشد.

شولت مشکلات رفتاری بزه دیدگان را در دو گروه سندرم طبقه بندی می کند. اولین گروه آن دسته از رفتارهایی را شامل می شود که توسط دنیای بیرونی تعیین شده و به بزه دیدگانی تعلق دارد که نه به خاطر شخصیت بزهکارانه که بعلت شرایط خاص محیطی و بیشتر بصورت اتفاقی و یا درگیری قانونی ، بزهکار شناخته شده اند. دومین گروه شامل رفتارهایی می شود که توسط خود شخص و دنیای درونی او تعیین شده و به بزه دیدگانی تعلق دارد که بزهکاری در آنها نهادینه شده و در شکل گیری شخصیت آنها اختلال وجود داشته و بزهکاری برای آنها یک صفت است و منشا عمده رفتاری آنان درونی است نه بیرونی(رپوی لا،1992). آنچه که در این دو گروه برای نگارش مهم است ارزیابی گروه دوم است و جالب آنکه تفکیک بین این دو گروه در تمامی مراحل شناخت ، ارزیابی ، درمان و یا مراحل قضایی قانونی بسیار مهم است درحالیکه دیده می شود این دو گروه به یک عنوان بزهکار شناخته می شوند و تحقیقات نیز با انجام پرسشنامه هایی به کشف و توصیف علل می پردازند که شاید بتوان تمامی آنها را در دو عامل فردی (جسمی و ذاتی،اختلالات روانی،اختلاالت شخصیت و اکتسابی)و عامل عمومی(محیط اجتماعی ،جغرافیایی،اقتصادی و سیاسی) خلاصه نمود.لیکن کمتر به شناسایی ، تشخیص و جداسازی پرداخته شده است درحالیکه روند حمایت ، درمان ومسایل قضایی دو گروه پس از شناسایی کاملا متفاوت است.

هر علمی بطور کلی از یکسری مفاهیم یا سازه های نظری و رابطه ای بین این مفاهیم تشکیل می شود ، اما واقعیت آن است که تا وقتی که مفاهیم نظری قابل اندازه گیری یا کمی شدن نباشد ، کشف قوانین و روابط علمی بمنظور پیش بینی پدیده ها امکان پذیر نیست ( براهنی ، 1371 ). شخصیت بزهکارانه و انحرافات اجتماعی ناشی از آن نیز نمی تواند خارج از این اصل مورد تفحص قرار گیرد. بنابراین اندازه گیری و ارزیابی این نوع شخصیت گام اول تبیین علمی بزه دیدگان است. مرحوم براهنی (1371 ) از قول لرد کلوین می گوید."اگر بتوانید آنچه را که درباره اش صحبت می کنید ، اندازه بگیریدو آنرا بصورت کمی بیان کنید ، میتوانید مدعی باشید که درباره آن چیزی می دانید “.

جهت اندازه گیری شخصیت از آزمون های متفاوتی استفاده می شود که پر استفاده ترین آنها پرسشنامه شخصیتی است. در ایران نیز برای شناخت هرچه بیشتر شخصیت بزه دیدگان ، از آزمون های شخصیتی زیادی استفاده شده است که به وضوح در پایان نامه ها و تحقیقات انجام شده در این خصوص ملاحظه می شود. این آزمونهای استفاده شده یا از نوع خودساخته بوده و یا از پرسشنامه های شخصیتی کمک گرفته شده است. لیکن نکته مهم اینجاست که شخصیت بزهکارانه و انحرافات اجتماعی مربوطه متاثر از فرهنگ اجتماعی هر کشوری است ، بنابراین شخصیت بزه دیدگان ایرانی نیز با خصوصیات و شرایط فرهنگی – اجتماعی کشور ایران گره خورده است و بعلت همین ارتباط تنگاتنگ است که برای شناخت و ارزیابی شخصیت بزه دیده ایرانی باید از یک آزمون کاملا تخصصی بزهکاری و با نمرات هنجار ایرانی استفاده شود درحالیکه ابزارهای استفاده شده در اکثر تحقیقات مربوطه دارای نمرات هنجار ایرانی نبوده و یا اصلا عمومی بوده و بصورت تخصصی به بزه دیدگان اختصاص نداشته است.

دراین تحقیق تلاش گردیده که رابطه خودپنداره، بربزهکاری جوانان ونوجوانان کانون اصلاح وتربیت اهواز را با استفاده از تست خود پنداره راجرزکه در دوفرم (الف و ب) می باشد بررسی نماید.در این فصل موضوع تحقیق،بیان مسئله،اهمیت فایده تحقیق،هدف تحقیق،فرضیه ها و تعارف مفاهیم واژه ها عنوان میشود

 

فهرست مطالب:

فصل اول

(مقدمه وبیان مسئله)

اهمیت و فایده تحقیق

هدف تحقیق

فرضیه ها

سئولات تحقیق

تعاریف مفاهیم و واژه ها عملیاتی و مفهومی

فصل دوم

(تعاریف ، چارچوب نظری ودیدگاهها)

خود چیست

چگونگی تشکیل خود پنداره

اجزای الگوهای شخصیت

اجزای خود پنداری

اجزای خود پنداری

پیشینه تحقیقات داخلی

پیشینه تحقیقات خارجی

ماهیت خودپنداری

انواع خودپنداره

خودپنداری واقعی

خودپنداری مثبت

خودپنداری منفی

خودپنداری اجتماعی

خودآرمانی با توجه به خودپنداره اجتماعی فرد

تعریف طفل بزهکار

تاریخچه ی واکنش اجتماعی در مقابل اطفال و نوجوانان بزهکار

قوانین مربوط به بزهکاران صغیر در حیطه بین الملل

آمار و ارقام مربوط به بزهکاری اطفال و نوجوانان

عوامل موثر در بزهکاری اطفال و نوجوانان

نقش خانواده

عوامل اجتماعی

عوامل اقتصادی

نقش دوستان و همسالان

عوامل روانشناختی

علت های دیگر بزهکاری

خصوصیات عاطفی ـ اجتماعی کودکان دارای خودپنداره بالا

بررسی خود پنداری بالاافراد

ایده های نو در باب سر آمـدی

خواستگـاه سر آمـدی

ژنتیک و دیگر عوامل بیولوژیک

عوامل محیطی(کودکان سر آمـد

خصوصیات رفتاری ، جسمی و روان شناختی سر آمـدها

خصوصیات تربیتی و شغلی سر آمـدها

فصل سوم

روش اجرای تحقیق (متدولوژی)

(جامعه آماری، نمونه)

آزمودنیهـا

الف)جامعه آماری

ب)نمونه و روش نمونه گیری

شیوه تحقیق(روش جمع آوری اطلاعات)

ابـراز تحقیق

بدست آوردن نمره معادل شخصیتی راجرز

فصل چهارم

( تجزیه و تحلیل داده ها)

فهرست نمودار

(1)بررسی رابطه خود پنداره جوانان و نوجوانان بزهکار پسر »

2) بین خودپنداره بالا و بروز بزهکاری رابطه معنا داری وجود دارد.

فصل پنجم

(خلاصه و نتیجه گیری)

بحث (محدویتها، مشکلات ،ارائه پیشنهادات ):

فهرست منابع

فهرست جداول

جدول شماره (1) نمرات خود پنداره بالا جوانان و نوجوانان بزهکار پسر:

(دردوفرم تست راجرز)

جدول شماره (2) نمرات خود پنداره ضعیف جوانان و نوجوانان بزهکار پسر.

(دردوفرم تست راجرز)

(جدول شماره3)

(توزیع‌ فراوانی‌ افراد بررسی‌ شده‌ بر حسب‌ سطح‌ سواد)

(جدول شماره4)

(توزیع‌ فراوانی‌ افراد بررسی‌ شده‌ بر حسب‌ گروه‌ سنی‌)

 

منابع ومأخذ:

1-افروز.غلامعلی،مقدمه ای برروان شناسی و آموزش و پرورش کودکان استثنایی ، انتشارات دانشگاه تهران ، 1364.

2-اسماعیل بیابانگر 1374 ، روشهای افزایش عزت نفس که کودکان و نوجوانان انتشارات انجمن اولیاء و مربیان جمهوری اسلامی ایران 1374.

3-اتکینسون،هیلگارد.( 1381 ). زمینه روانشناسی ، جلد اول و دوم. ترجمه م. براهنی و همکاران ، انتشارات رشد

چاپ بیست ودوم با آخرین ویرایش پائیز 1384.

4-پریش، بریل. ام. آموزش کودکان با استعداد ، ترجمه حسن افشار پایان نامه فوق لیسانس 1349.

5-جعفری.محمد،بررسی جهش تحصیلی در سازگاری اجتماعی دانش آموزان پایان نامه فوق لیسانس 1370.

6-دلاور: علی ، روشهای آماری در روان شناسی و علوم تربیتی ، انتشارات دانشگاه پیام نور 1370.

7-دلاور. علی ، روشهای تحقیق در روان شناسی و علوم تربیتی ، انتشارات دانشگاه پیام نور 1370.

8-راسخ. مهری. کاربرد روان شناسی در شناخت هوشمندان و سرآمد و آموزش و پرورش آنان ، مجله روان شناسی ، سال ششم ، شماره 16.

9-رجبی،علیرضا ،بررسی ارتباط خود پنداره و اضطراب دانش آموزان دوم دبیرستان پایان نامه لیسانس 1372

10- سجادیه. سید جعفر ، آموزش تیز هوشان ،‌فصلنامه تعلیم و تربیت سال پنجم شماره 19 آموزش و پرورش 1368

11-شوون. رمی ، آموزش و پرورش ، 1368.کالاکر، جمیز،آموزش تیز هوشان،ترجمه مجید مهدی زاده و احمد رضوائی،انتشارات آستان قدس رضوی 1369.


دانلود با لینک مستقیم


پروژه خود پنداره افژول. doc

دانلود کتاب چگونه هرشخصی را عاشق خود کنیم

اختصاصی از فایل هلپ دانلود کتاب چگونه هرشخصی را عاشق خود کنیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود کتاب چگونه هرشخصی را عاشق خود کنیم


دانلود کتاب چگونه هرکسی را عاشق خود کنیم

 

نسخه کامل و فارسی کتاب چگونه هر شخصی را عاشق خود کنیم

 

نویسنده : فاروق رضوان - ترجمه دکتر شاهین زند - با فرمت پی دی اف ـ ترجمه شده در ۱۵۶ صفحه

 

معرفی :

 

یکی از بهترین کتاب هایی که در مورد جذب و عاشق کردن دیگران تاکنون نوشته شده است کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم نوشته ی فاروق رضوان میلیونر مصری می باشد که با انتشار الکترونیکی این کتاب به شهرت جهانی دست یافته است  نظیر این کتاب در هیچ سایت و  نوشته ی دیگری پیدا نخواهد شد کتابی که شانس عاشق کردن دیگران را بدون شک افزایش می دهد

 

با آشنایی با تکنیک های  کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم قادر خواهید بود ذهن دیگران را شست و شو دهید و میل عمیقی در آنها نسبت به خود ایجاد کنید  با مطالعه ی این کتاب حتی اگر شخصی از شما خوشش نیاید می توانید کاری کنید که در مدت کوتاهی شیفته و عاشق شما شود

 

تاثیر کتاب بر خوانندگان

 

یکی از خوانندگان این کتاب با استفاده از تنها دو تکنیک القای وابستگی و نرخ ارزشی عاشق شخصی شده در صورتی که  می دانسته تاثیر کتاب بوده است

 

برخی از شگرد های گفته شده در این کتاب می تواند کاری کند که حتی اگر شخص مورد نظر شما تمایل به ایجاد رابطه با شما ندارد به شدت جذبتان شود
بیشترین نگرانی من در مورد این کتاب تنها این موضوع می باشد کهه ممکن است افرادی از این کتاب سوء استفاده کنند

 

تفاوت این کتاب با دیگر کتاب ها

 

کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم یک کتاب ساده و معمولی نیست که توصیه های بدیهی و واضح به شما بکند توصیه هایی که همه ی ما با آن آشنا هستیم  مثل توصیه هایی از قبیل   مهربان بودن    هدیه خریدن  و  نزدیک وی قرار گرفتن

 

اطلاعات موجود در این کتاب برگرفته از علوم روانشناختی است که با وجود تخصصی بودن به زبانی بسیار ساده بیان شده است تا هر شخصی بتواند به سادگی متوجه ی آن شود علومی که در این کتاب بررسی می شود شامل
برنامه ریزی ذهن نیمه خودآگاه  روانشناسی رفتار   روانشناسی عشقق  روانشناسی ارتباط برنامه ریزی عصبی کلامی  آناتومی بدن   بازاریابی و تحقیقات علمی می باشد

 

دیگر ویژگی پر اهمیت این کتاب منحصر به فرد بودن آن است  در سایت های دیگر جست و جو کنید تا متوجه شوید نمونه ی مطالب موجود در این کتاب در جای دیگری یافت نمی شود بعد از جست و جو می توانید بازگردید و این کتاب را خریداری کنید

 

به درستی استفاده کنید

 

هدف اصلی نوشتن کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم  بهبود ازدواج زوج ها و بازگرداندن عشقی می باشد که ممکن است به مرور زمان از دست رفته باشد همچنین سعی بر آن شده به اشخاصی که می خواهند یک رابطه ی طولانی با هدف ازدواج داشته باشند کمک شود

 

این کتاب برای افردای که با هدف پیدا کردن دوست دختر و بازی با احساسات دیگران می خواهند رابطه ی خود را ایجاد کنند نوشته نشده است در صورتی که با چنین اهدافی این کتاب خریداری شود مسئولیت مشکلاتی که ممکن است در آینده پیدا کنید با من نخواهد بود

 

درست است که قصد من فروش این کتاب است اما هرگز نخواسته ام باعث شکستن دل شخصی شوم پس اگر صد در صد از کاری که می خواهید بکنید مطمئن نیستید لطفا این کتاب را نخرید

 

بدون شک قصد شما یک عشق واقعی و یک احساس پاک است و نه تفریح و خوش گذرانی و فریب دیگران

 

دلیل اینکه با چنین لحن تندی رفع مسئولیت می کنم این است که این کتاب مثل کتاب های دیگر نمی باشد  در واقع این کتاب مثل یک سلاح است که می تواند با مقاصد خوب و بد به کار گرفته شود

 

خداوند شاهد هدف من از نوشتن این کتاب است و می داند هیچگاه نمی خواهم به هیچ انسانی با نوشتن این کتاب صدمه بزنم

 

نسخه ی فارسی

 

نسخه ی فارسی این کتاب برای اولین بار به صورت الکترونیکی منتشر شده است  به زودی نسخه ی چاپی آن وارد بازار می شود
نسخه ی انگلیسی این کتاب یکی از پر فروش ترین کتاب هایی الکترونیکی در سایت آمازون می باشد که به قیمت ۱۷ دلار عرصه می شود  قیمت نسخه ی فارسی آن در مقابل نسخه ی انگلیسی آن همانطور که مشاهده می کنید بسیار ناچیز است.(قیمت نسخه فارسی این کتاب در دیگر فروشگاه های اینترنتی نیز تقریبا دو برابر قیمت عرضه کتاب در این فروشگاه می باشد)
برای اطلاعات بیشتر از صحت گفته های بالا و آشنایی با  نسخه یی انگلیسی آن می توانید به سایت زیر بروید

 


http://www.2knowmyself.com/How_to_make_someone_fall_in_love_with_you

 

اطلاعات بیشتر در باره ی کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم

 

در این کتاب ۱۵۶ صفحه ای تکنیک های بسیاری آموزش داده شده است
به عنوان نمونه به چند تکنیک این کتاب اشاره می کنیم

 

برنامه ریزی ذهن نیمه خودآگاه

 

احتمالا تا به حال دیده اید که شخصی با چهره ای معمولی و یاحتی زننده با دختری زیبا ازدواج کرده و یا شخصی پولدار عاشق دختری فقیر شده است دلیل اصلی آن این است که ذهن آنان برای عاشق شدن برنامه ریزی شده است برنامه ریزی ذهن نیمه خودآگاه به نوعی همان هیپنوتیزم است هیپنوتیزمی که با آن می توانید هر باور و اعتقادی را به دیگران انتقال دهید بدون اینکه خود آن اشخاص متوجه شوند که تحت کنترل شما در آمده اند

 

نظام ها تجسمی ان ال پی (برنامه ریزی عصبی  کلامی)

 

ان ال پی یکی از بهترین و ساده ترین روش های ممکن برای شناخت دیگران در کوتاه ترین زمان ممکن است وقتی بتوانید دیگران را در مدت کوتاهی بشناسید به راحتی متوجه خواهید شد چگونه رفتار دیگران را پیش بینی کنید و یاد می گیرید چه رفتار یا رویکردی برای برخورد با شخص مورد نظر لازم است این همان تکنیکی است که بعضی از فالگیر ها به شکلی آماتور از از آن برای تحت تاثیر قرار دادن مردم استفاده می کنند

 

 

 

یکسان سازی

 

یکسان سازی تکنیکی است که به شما آموزش می دهد چگونه با معیار های نیمه خودآگاه هر شخصی جور شوید با این تکنیک بدون اینکه شباهتی در واقع به شخص مورد نظر داشته باشید یاد می گیرید چگونه این شباهت را در سطح ناخودآگاه دیگران شبیه سازی کنید با این شگرد دیگران به این باور می رسند که شما نیمه ی گم شده ی وی هستید

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود کتاب چگونه هرشخصی را عاشق خود کنیم

دانلود پروژه اضطراب خود را دور بریزیم 23 ص

اختصاصی از فایل هلپ دانلود پروژه اضطراب خود را دور بریزیم 23 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 25

 

مقدمه :

هر فردی در زندگی خود فشار روانی را تجربه کرده است، از مهندس عمران گرفته تا یک دانشجوی زبان یا مدیر بلند پرواز یک شرکت تجاری یا یک مادرعامی. انسان در سراسر تاریخ ؛ فشار روانی را تجربه کرده است، در حقیقت فشار روانی بخش جدایی ناپذیر زندگی آدمی است که در خلال قرن ها در آینه هنر و ادبیات به تصویر کشیده شده است.

گسترش فشار روانی در جامعه به شیوه های گوناگون در گفتار ما جلوه گر می شود، شما ممکن است بگویید احساس کوفتگی، فرسودگی، فشار، تنش، وحشت زدگی، سستی و نگرانی می کنند، این عبارتها همگی حکایت از آن دارند که فشار روانی و اضطراب در زندگی همه ما وجود دارد.

فشار روانی اغلب بخشی از زندگی روزانه است انسان می تواند به خوبی با آن کنار بیاید. بسیاری از افراد با مشکلاتی مانند اضطراب، هراس، دلهره های توانکاه، عدم اعتماد به نفس، مشکلات زناشویی، اختلاف خانوادگی، مشکلات تحصیلی و برنامه ریزی و... دسته پنجه نرم می کنند. در صورت تداوم و شدت گرفتن این فشارهای روانی ممکن است افراد نیاز به کمک حرفه ای داشته باشند. غالبایک پزشک عمومی از عهده اینکاربر میاید.

اضطراب چیست

ذهن و روان ما انسانها همواره گوش به زنگ علائم خطر است که پیرامون ما وجود دارند بعد از وقوع رخدادهای نا خوشایند یا آسیب زننده به ما آگهی می دهند.

اضطراب عبارتست از ترس از یک عامل ناشناخته و نامعلوم که موجب پریشانی فکر و گاه بروز علایم احساس خطر از جمله تپش قلب و رنگ پریدگی نیز می شود. بنابراین در فرآیند اضطراب بر خلاف ترس طبیعی و واقعی یک عامل حقیقی ترس آور یا خطر ناک یا آسیب زننده وجود ندارد بلکه فقط به طور خودکار ذهن آدمی دچار احساس خطر می شود. حالت اضطراب غالبا در هنگام شب تشدید می شود و فرد را از خوابیدن باز می دارد و شاید بدین علت که در شب به علت تاریکی خود بخود ذهن انسان حساس تر و حواس او تیز تر می شوند و لذا مغز آمادگی بیشتری برای تولید فرآیند احساس خطر پیدا می کند.

نگرانی را می توان یک حالت مزمن و منتشر به شمار آورد که پیش درآمد اضطراب است. هر گاه ذهن ما در اثر تنشهای روانی و استرسهای عصبی و حوادث نا خوشایند و ناگواری که در زندگی مکررا برایمان رخ می دهد از روال عادی خارج شودو حساسیت بیش از حد به رخدادهای آتی و احتمالی پیدا نماید، دچار اضطراب می شویم و کم کم به حالتی می رسیم که فکرمان فقط بر اتفاقات ناگوار یا بیماریهای لا علاج و کشنده گواهی می دهد و آرامش و امنیت در این میان گم و فراموش می شود. هرچه بیشتر نگران می شویم بیشتر احساسهای خطر و هراس به سراغمان می آید و در نتیجه بیشتر در جهت افکار مضطربانه می اندیشیم. در گفته های بزرگان می بینیم که نگرانی به ندرت به آدمی کمک کرده است، حتی در همان موارد اندک نیز که ترس ما بی مورد نبوده نگرانی پیشاپیش مدد چندانی نتوانسته بکند. فیلسوف بزرگ فرانسوی مونتین در این زمینه

بیان کرده است:( زندگی من سرشار از نگون بختی ها و بد اقبالی های دهشتناکی بود که غالب آنها هرگز اتفاق نیفتاد! )

نگرانی برای ما مضر است

نگران بودن از حوادث نا خوشایند یا خطرناکی که احنمال دارد به وقوع بپیوندند و هنوز در محیط پیرامون ما نمود ندارد نه تنها برای روح و جسم ما مضر و آسیب زننده است بلکه وقت و انرژی ما را نیز هدر می دهد و آثار سوء بر تن و روان ما می گذارد.

اثرات مخرب بر احساسات

- احساس گیجی منگی و سر در گمی می کنید.

- بیش از حد احساسات شما گوش به زنگ نشانه های یا دردهای جسمانی می شوند و احساس ترس منتشر، وجودتان را فرا می گیرد.

- احساس تسلیم و ناتوانی می کنید و قدرت مقابله با مشکلات یا بیماریها را در خود نمی بینید.

- احساس مرگ قریب الوقوع به علتی نا معلوم در وجودتان رخنه می کند.

اثرات مخرب بر جسم

- قادر به آرامش و خواب راحت نیستید.

- احساس خستگی و کوبیدگی و ضعف جسمانی دارید.

- تنیده و برانگیخته هستید

- سر درد، درد قفسه سینه درد پا یا دست، درد شکم، سوء هاضمه و کم اشتهایی به سراغتان می آید.

نگرانی به چه دردی می خورد

امروزه واقعا این سئوال مطرح می شود که نگرانی با شیوع فراوان آیا واقعا اثر سودمندی دارد. یکی از دلایل دشواری غلبه بر احساس نگرانی آنست که سوء ظن پنهانی و پیگیر ناشی از آن در پاره ای موارد به نفع انسان تمام می شود و لذا چشم پوشی از این سوء ظن یا بدبینی متعارف و عادتی آسان نیست حتی اگر بارها و بارها به خود یا دیگران بگوییم، نگرانی فایده ای ندارد، یا نگران بودن تو را به جایی نمی رساند باز نمی توانی بطور کامل این حس قوی و ریشه دار را از مخیله خود بزداییم.

نگرانی : یک اعلام خطر طبیعی

- نگرانی می تواند انسان را از یک اختلال یا یک رخداد غیر طبیعی آگاه سازد. مثلا شدت یافتن یا به درازا کشیدن سرفه های مزمن می تواند آدمی را به فکر اختلالات شدید ریوی یا سرطان ریه متوجه سازد.

نگرانی : چکانه عملکرد

نگرانی باهمه بدی هایش میتواند انسان را به سوی عمل سوق دهد. نگرانی باعث احساس نا امنی در شما می شود و نهایتا وقتی این احساس شدت گرفت. همچون ماشه یی که چکانده شود، موجب انفجار می گردد و عملکرد فرد را به دنبال دارد. فرد در این لحظه از جای


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پروژه اضطراب خود را دور بریزیم 23 ص

بررسی عوامل موثر بر خود پنداری مثبت دانش آموزان در ارتباط با پیشرفت تحصیلی

اختصاصی از فایل هلپ بررسی عوامل موثر بر خود پنداری مثبت دانش آموزان در ارتباط با پیشرفت تحصیلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 5

 

بررسی عوامل موثر بر خود پنداری مثبت دانش آموزان در ارتباط با پیشرفت تحصیلی

محمد باقر صبور

 

آموزش و پرورش  شهرستان مرند

 

چکیده :

 

این پژوهش با عنوان « بررسی عوامل مؤثر بر خودپنداری مثبت دانش آموزان در ارتباط با پیشرفت تحصیلی » در شهرستان مرند ، در بهارسال 1386 برای رسیدن به اهداف زیر اجرا شده است .  برآورد میزان تأثیرات روابط انسانی والدین با فرزندان ، روابط انسانی اولیاء مدرسه با دانش آموزان، روابط همسالان با یکدیگر در ایجاد  خود پنداری مثبت آنان و بر آورد میزان ارتباط خود پنداری مثبت دانش آموزان در ارتباط  با پیشرفت تحصیلی آنان.  

 برای اجرای پژوهش 1014 نفر از دانش آموزان دوره متوسطه و پیش دانشگاهی براساس نمونه گیری تصادفی طبقه ای از رشته ها و پایه های مختلف انتخاب گردیدند. ابزار مورد استفاده در این پژوهش پرسشنامه بسته پاسخ می باشد. سؤالات بر اساس طیف لیکرت با توجه به آزمونهای خود پنداری را جرز ، و عزت نفس کوپر اسمیت تنظیم شده است .

1- مقدمه :

یکی از اهداف بشری پیشرفت فردی و اجتماعی است هر فردی گرایش فطری به خود شکوفایی دارد. شکوفایی استعدادهای فردی ، پیشرفتهای فردی و اجتماعی را به دنبال خواهد داشت . انسان موجودی است که از آغاز زندگی اجتماعی در شکوفا کردن استعدادهای خود کوشش کرده است اما به نظر می رسد به دلیل  فرهنگی آنچنان که شایسته است نتوانسته به وظیفه ی خطیرش د راین زمنیه عمل نماید.

در جامعه ی امروزی خانواده مدرسه ، همسالان، رسانه های جمعی در اجتماعی کردن افراد نقش دارند. ودر شناساندن استعدادهای درونی به افراد تلاش می کنند ولی آنچنان که مطلوب است   دراین زمینه به شیوه درستی عمل نمی شود. به نظر می رسد پرداختن به چنین موضوعاتی می تواند زمینه را برای خود شکوفایی افراد  مهیا نماید.

خود پنداری یکی از جنبه های مهم انسانی است که به شناسایی ویژگی های خود انسان پرداخته و نکات قوت وضعف انسان را مشخص می نماید.«با توجه به نظر یه ی تعامل گرایی، هر فردی خود را در آیینه ی دیگران می بیند و می شناسد.  علاوه بر ویژگی های ارثی و زیستی که به صورت ژنتیکی  به افراد منتقل می شود از طریق محیط ودر ارتباط با دیگران به ویژگی های خود پی می برد. .» (رجب زاده 1380)ولی در بیشتر مواقع، دیگران به دلیل عدم آگاهی لازم ،درشناخت فرد از ویژگیهای خود تأثیر مطلوبی از خود بر جای نمی گذارند .

« از نظر راجرز هر شخصی گرایش فطری به شکوفا کردن استعداد منحصر به فرد دارد. این کار مستلزم پرورش توانایی های فرد به شیوه هایی است که به بهبود وحفظ ارگانیسم خدمت می کنند خود شکوفایی یک نیروی رشد و بخشی از طبیعت ژنیتیکی انسان است.» 0لاندین ، (1378)

با توجه به نظریه خود دوستی، انسانهاخود دوست هستند . واعمال ورفتار خود را بر اساس این نیرو سازمان می دهند محیط وشرایط اجتماعی، نیروی خود دوستی انسان را در مسیر های متفاوتی هدایت می کند برخی نیروی خود دوستی خود را از دست داده و به خود کم بینی دچار می شوند. وبه خاطر خود کم بینی حتی نسبت به  خود نیز نگرش منفی پیدا می  کنند. بر عکس عده ای از خود دوستی منحرف شده، دچار خود پرستی می شوند بنابر این انسان ازتعادل خارج می شود. درهر دو حالت نگرش انسان به خود دچار اختلال شده وموجب انحراف می گردد. برای مثال در افراد خود کم بین افسردگی واضطراب، احساس حقارت وضعف اعتماد به نفس پدید می آید وبر عکس عد ه ای که دچار خود پرستی شده اند آنان نیز دچار حسادت ، غرور، تکبر واضطراب می شوند بنابر این شیوه آموزشی وتربیتی باید به گونه ای باشد که خودپنداری انسان نسبت به خود از حالت تعادل ومیانه روی خارج نگردد....خود پنداری یکی از جنبه های مهم انسانی است که به شناسایی ویژگی های خود انسان پرداخته و نکات قوت وضعف انسان را مشخص می نماید.

 نتایج :

 

با توجه به تحقیقات انجام یافته و نظریه های ارائه شده، خود پنداری یک پدیده اجتماعی بوده ودر ارتباط با دیگران شکل گرفته ،و رفتارو اعمال فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.نتایج تحقیق عبارتند از:

- بین روابط والدین  با فرزندان و خود پنداری مثبت آنان رابطه وجود دارد

- بیت روابط اولیاءمدرسه با دانش آموزان و خود پنداری مثبت آنان رابطه وجود دارد.

- بین روابط همسالان با دانش آموزان و خود پنداری مثبت آنان رابطه وجود دارد.

- خود پنداری مثبت دانش آموزان آمو زان بر پیشرفت تحصیلی آنان موثر هست.

بحث و نتیجه گیری :

 نتایج تحقیق پور حسین (1381)نشان می دهند که تحول خود پنداشت فرد از متغیر طبقه ای اجتماعی و اقتصادی تاثیر می پذیرد در این میان ،کودکان طبقه مرفه ، مو قعیت بهتری نسبت به کودکان غیر مرفه دارند. نتایج تحقیق خلیلی(1384)نشان می دهند والدین  بابست انتظارات ، نظارت بر تحصیل، بها دادن به علم و ارائه ی پاداشها ی مناسب خودپنداری تحصیلی دانش آموزان را تحت تاثیر قرار می دهند .و بین مجازات و خود پنداری تحصیلی رابطه وجود ندارد . نتا یج تحقیق حجازی و همکاران (1382)نشانگر این است که تحصیلات والدین در هماهنگی مو لفه های خود پنداری مو ثر است . شاغل یا غیر شاغل بودن مادران در هما هنگی   مولفه های خود پنداری فرزندان تاثیری ندارد. عطا پور (1378)استدلال می کند که یکی از عواملی که در خود پنداری فرد موثر است مدرسه می باشد. و بین رفتار معلم و خود پنداری دانش آموزان رابطه ی معنی داری وجود دارد .و دانش آموزان  دختر وپسر به یک اندازه از رفتار های آشکار و نهان معلم متاثر می شوند. بر اساس تحقیق رو حانی (1359)بین گرایش به مدرسه و پیشرفت تحصیلی رابطه ای معنی دار بوده است و میزان همبستگی r=./6 می باشد .یافته های خلیلی (1385)نشان میدهد که معلمین با ارائه باز خورد های مثبت ،بیان انتظارات بالا، برقراری تعامل بیشتر با دانش آموزان ،خود پنداری مثبت دانش آموزان  را متا ثر می سازند .بنا بر این تجارب کودکان ونوجوانان در خا نواده ،مدرسه ،همسالان همگی درساخته شدن مفهوم خود و خود پنداره نقش دارند. همینطور میزان تحصیلات والدین در شیوه های فرزند پروری به شکل گیری خود پنداره مثبتفرزندان کمک می کند.تحقیقات خلیلی (1385) احمدی(1383)،روحانی(1359)،نکایی(1378)، ارسطوی ایرانی (1372)نشانگر این است که بین خود پنداری مثبت و پیشرفت تحصیلی رابطه مثبت وجود داردبا توجه به نظریه خود خوا هی ،انسانهاخود خواه هستند. و اعمال و رفتار خود را بر اساس این  نیرو سازمان می دهند . محیط و شرایط اجتماعی ،نیروی خود خواهی انسان را در مسیرهای متفا وتی هدایت می کند.  برخی نیرو ی خود خواهی خود را از دست داده و به خود کم بینی دچار می شوند .و به خاطر خود کم بینی حتی نسبت به  خود نیز نگرش منفی پیدا می کنند . بر عکس عده ای از خود خواهی منحرف شده، دچار خود پرستی می شوند .بنابر این انسان از تعادل خارج می شود . در هر دو حا لت نگرش انسان به خود دچار اختلال شده و موجب انحراف می گردد. برای مثال در افراد خود کم بین افسردگی و اضطراب ،و احساس حقارت و ضعف اعتماد به نفس پدید می آید و بر عکس عده ای که دچار خود پرستی شده اند آنان نیز دچار حسادت،غرور،تکبر،و اضطراب می شوند. بنا براین شیوه آموزشی و تربیتی باید به گو نه ای باشد که خود پنداری انسان نسبت به خود از حالت تعا دل و میانه روی خارج نگردد.

خود پنداری قضاوت انسان در مورد خود می با شد .«کولی به این پرسش که انسان چگونه از صفات خود آگاه می شود، چنین پاسخ می دهد : هر فردی خود را در آیینه ی دیگران می بیند و می شنا سد .اگر شما خود را فردی با هوش می دانید ، علاوه بر وجود خصایص زیستی و وراثتی،این تلقی را در ارتباط خود با دیگران به دست آورده اید . بنابر این اولین نکته در ارتباط فرد و گروه ،تاثیر روابط  با دیگران در شکل گیری خودآگاهی فرد است.»(رجب زاده،1380)انسان تنها موجودی است که می تواند اعمال ورفتار خود را کنترل کند.مفهوم خود از نظر مید  به واقعیتی اطلاق می شود که فقط در پویش تجارب و فعا لیتهای اجتماعی تجلی می یابد. به عبارت دیگر مفهوم خود در یک فرد به جهت ارتباطا ت اجتماعی وی شکل می گیرد وتوسعه می یابد. خصوصیات خود عبارتند از:عینیت یافتن خود،یعنی فرد می تواند به خود به عنوان شیئ بنگرد،تمامی جوانب یک شئ را مورد ارزیابی قرار دهد. (مطیعی، 1370،ص28 )به نظر می رسد خود پنداری مثبت موجب ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس می شود.فردی که در خود احساس توانایی برای انجام کاری را می داند به دنبال آن کار می رود ومی داند که آن کار برای او نتیجه ای به دنبال خواهد داشت .«بر اساس نظریه ادراک شخصی ،انگیزش رفتارهای افراد همه متاثر از هویتی است که آنهارا برای خود در ذهن خویش قائل هستند وهر گاه رفتاری که مبین این تصویر باشد، واز آنها سر زند،در آن هنگام احساس انگیزش می کنند.»(گلشن،1372،ص23)

 

محدودیت های تحقیق

1- این تحقیق درشهرستان مرند صورت گرفته ،مناطقی که از لحاظ اجتماعی،اقتصادی،فرهنگی شبیه این شهرستان هستند قا بلیت تعمیم دارد.

 

2- گروه نمونه از دانش آموزان متوسطه و پیش دانشگاهی انتخاب شده، و نتایج تحقیق به دانش آموزان همین دوره تعمیم داده می شود.

3- چون انسانها مو جوداتی با خواستها و علایق متفا وتی هستندممکن است این علایق نتایج تحقیق را تحت تا ثیرقرار داده باشد.

پیشنها دات

1-   شیوه آموزشی و تربیتی باید به گو نه ای باشد که خود پنداری انسان نسبت به خود از حالت تعادل ومیانه روی خارج نگردد.

2- با بهبود خود پنداری مثبت ، پیشرفت تحصیلی دانش آموزان بالا رفته و استعدادهای انسانی شکو فا شده وجامعه نیز در مسیر پیشرفت گام بر می دارد.

3- سعی شودنکات مثبت فرزندان یا دانش آموزان بیشتر موردتشویق قرار گیرد،و کمتر از تنبیه جهت پیشرفت آنان استفاده گردد.

4- کنترل اولیاءمدرسه ،در دوره ابتدائی و راهنمایی در مورد تنبیه بدنی ، از سوی مسئولین نظام آموزشی ضروری است.

5- بهتر است دوره های آموزشی ضمن خدمت جهت بهبودروابط انسانی برای اولیاءمدارس بر گزار شود.

6- از نسبت دادن صفات وویژگی های نا شا یست به  دیگران کاملا خود داری شودو بر عکس.

7- با دانش آموزان خود دلسوز،مهربان ودوست باشیم.

پیشنهادهای پژو هشی :

1-راه های بهبود بر قراری روابط انسانی اولیاءمدارس با دانش آموزان

2-راه های بهبود بر قراری روابط انسانی والدین با فرزندان

3- بررسی معنی و مفهوم خود خواهی

منابع

1-           ارسطوی ایرانی ،هایده.(1372). بررسی ارتباط خود پنداری با جنسیت و پیشرفت تحصیلی.پایان نامه کارشناسی ارشد چاپ نشده،دانشگاه تربیت مدرس.http://database.irandos.ac.ir

2-           احمدی ،علی احمد.(1383)بررسی رابطه بین خود پنداری و اضطراب امتحان و عملکردتحصیلی در دانش آمو زان .طرح کار بردی پژوهشکده تعلیم و تر بیت ایلام.

htt://database.irandoc.ac .ir

3-           پور حسین ، رضا . ( 1381) . بررسی تحولی خود پنداشت در کودکان 6 تا 12 ساله ایرانی و رابطه آن با جنس و طبقه اجتماعی اقتصادی . پایان نامه دکتری ، دانشگاه تربیت مدرس . http://database.irandoc.ac.ir

4-           پور عبدلی سر درود ، ممد . ( 1381) . بررسی ارتباط بین نگرش به شیوه های فرزند پروری مادر ( اقتدار منطقی ، استبدادی ، آزاد گذاری ) و ادراک فرزند از آن شیوه ها با مکان کنترل و خود پنداره دانش آموزان پسر پایه سوم راهنمایی شهر تهران ، پایان نامه کارشناسی ارشد. http:// database. Irandoc.ac.ir

5-           تنهایی ، ابوالحسن . ( 1385) . جایگاه نظریه هربرت بلومر در جامعه شناسی معرفت . مجله اینترنتی علوم اجتماعی فصل نو . www.faslno.com

6-           ترقی جاه ، صدیقه . ( 1375) . بررسی ارتباط خود پنداره با رفتار اجتماعی در دانش آموزان راهنمائی شهر تهران ، http://database.riandoc.ac.ir

7-            چناری ، میهن . ( 1385) . بررسی رابطه بین نگرش های تربیتی والدین و خودپنداری فرزندان ، پایان نامه کارشناسی ارشد چاپ نشده. http://database.irandoc.ac.ir

8-            حاجی حسینلو ، منیره . (1378) . بررسی تاثیرات برداشت از خود بر روی وضعیت تحصیلی دانش آموزان دوره متوسط شهر خوی . http://database.irandoc.ac.ir

9-           حجازی ، سارا ، و یار محمدیان ، احمد و نامداری کورش. ( 1382) . مقایسه میزان هماهنگی مؤلفه های خود پنداره در دانش آموزان . فصلنامه علوم رفتاری دانشگاه اصفهان ، 2 ، 1 ص 28 ، 23 . http://database.irandoc.ac.ir

10-         خلیلی ، اکرم . ( 1384) بررسی عوامل اجتماعی موثر برخود پنداری و عملکرد تحصیلی دانش آموزان. پایان نامه کارشناسی ارشد ، دانشگاه شهید بهشتی . http://database.irandoc.ac.ir

11-                  داوکینز ، ریچارد ( 1999) خود خواهی و ژن .نشریه الکتونیکی سی پی اچ .  cph.theory.persiangig.com

12-         ذکایی ، رضا. ( 1380) . بررسی رابطه مفهوم خود ( خود پنداری ) و سکبهای اسناد با پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان. پایان نامه کارشناسی ارشد چاپ نشده ، دانشگاه تربیت معلم . http://database.irandoc.ac

13 – رحیمی ، اسماعیل . ( 1383). بررسی تاثیر درس برنامه ریزی تحصیلی و شغلی بر خود پنداره و رضایتمندی تحصیلی دانش آموزان . پایان نامه کارشناسی ارشد چاپ نشده ، دانشگاه تربیت معلم . http://database.irandoc.ac


دانلود با لینک مستقیم


بررسی عوامل موثر بر خود پنداری مثبت دانش آموزان در ارتباط با پیشرفت تحصیلی