فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فایل هلپ

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

مقاله در مورد رابطه دیسک کمر با ورزش

اختصاصی از فایل هلپ مقاله در مورد رابطه دیسک کمر با ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله در مورد رابطه دیسک کمر با ورزش


مقاله در مورد رابطه دیسک کمر با ورزش

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 تعداد صفحه33

 

بخشی از فهرست مطالب

مطالبی که باید درباره کمربدانیم

 

 

 

دیسک کمر

 

 

 

توصیه هایی برای جلوگیری ازدیسک کمر

 

 

 

روشهای تسکین

 

 

 

منابع

 

 

 

 

 

آنچه درباره کمر خود باید بدانیم(دیسک کمریها حتما بخوانند)

 

کمر درد یکی از مشکلات شایع بشر می  باشد. ما انسانها به عنوان صاحبان کمر خود بایستی برای داشتن یک کمر سالم و مناسب، مراقبتهای لازم را انجام دهیم. مجموعه زیر شما را در انجام این امر یاری خواهد کرد.
لازم است که بدانیم برای کمر درد هیچ راه حل ساده ای وجود ندارد. اگر چه پزشک، شما را به سمت مسیر بهبودی هدایت می کند، ولی داشتن یک کمر سالم و بدون درد کاملاً به خود شما بستگی دارد. تنها شما می توانید وضعیت نشستن خود را بهبود ببخشید و از فشا رهای وارده به کمر در ضمن فعالیتهای روزانه جلوگیری کنید. همچنین تنها شما هستید که با دنبال کردن یک برنامه ورزشی روزانه کمک به قوی کردن عضلات شکم و پشت خود می کنید.

 


چگونه از کمر خود مراقبت بکنیم؟
همه ما عادت به نادیده گرفتن کمر خودداریم تا زمانیکه یک روز به صورت غیر منتظره ای فریادبر خواهیم آورد که وای از این کمر درد! چرا من؟
کمر درد یکی از مشکلات شایع بشر می  باشد. ما انسانها به عنوان صاحبان کمر خود بایستی برای داشتن یک کمر سالم و مناسب، مراقبتهای لازم را انجام دهیم. مجموعه زیر شما را در انجام این امر یاری خواهد کرد.
لازم است که بدانیم برای کمر درد هیچ راه حل ساده ای وجود ندارد. اگر چه پزشک، شما را به سمت مسیر بهبودی هدایت می کند، ولی داشتن یک کمر سالم و بدون درد کاملاً به خود شما بستگی دارد. تنها شما می توانید وضعیت نشستن خود را بهبود ببخشید و از فشا رهای وارده به کمر در ضمن فعالیتهای روزانه جلوگیری کنید. همچنین تنها شما هستید که با دنبال کردن یک برنامه ورزشی روزانه کمک به قوی کردن عضلات شکم و پشت خود می کنید. با انعطاف پذیری و قوی نگه داشتن ستون فقرات خود، سه قوس طبیعی پشت خود را در وضعیت طبیعی حفظ خواهید کرد. همچنین راستای ستون فقرات موزون خواهد ماند.

 

ارزیابی درد کمر
از زمانیکه بشر قادر به ایستادن و راه رفتن روی پاهای خود گشت، از درد کمر رنج می برد.
از آنجا که بشر از شانس راه رفتن بر روی چهار اندام محروم می باشد ، این امر باعث گشته که کمر متحمل وزن بیشتری گردد. همچنین فشار زندگی

 


دانلود با لینک مستقیم


مقاله در مورد رابطه دیسک کمر با ورزش

دانلود تحقیق کامل در مورد دیسک های بلوری Blu - ray

اختصاصی از فایل هلپ دانلود تحقیق کامل در مورد دیسک های بلوری Blu - ray دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق کامل در مورد دیسک های بلوری Blu - ray


دانلود تحقیق کامل در مورد دیسک های بلوری Blu - ray

دیسک‌های Blu-ray توسط انجمن دیسک Blu-ray، گروهی از شرکتهای ارائه دهنده لوازم الکترونیکی، سخت‌افزار کامپیوتر(computer hardware)، و شرکت‌های تولیدکننده تصاویر متحرک ایجاد گردید. در ۱۹ فوریه سال ۲۰۰۸ بیش از ۴۵۰ عنوان دیسک Blu-ray در ایالات متحده آمریکا و بیشتر از ۲۵۰ عنوان نیز در ژاپن منتشر شد. در تکاپوی فرمت‌های دیسک‌های نوری با ظرفیت بالا، دیسک Blu-ray با فرمت HD-DVD رقابت کرد.

 

فهرست مطالب تحقیق کامل در مورد دیسک های بلوری Blu - ray

 

تاریخچه دیسک های بلوری blu-ray      

دیسک های بلوری Blu-Ray     

انواع دیسک‌های بلوری blu-ray  

ویژگی دیسک های blu-ray

بلوری blu-ray های موجود در بازار       

حجم دیسک های بلوری Blu-ray         

طرز کار دیسک های Blu-ray    

کمپانی های حامی بلوری Blu-ray        

مزایای دیسک های Blu-ray     

معایب دیسک های Blu-ray:     

پلیرهای بلوری blu-ray 

تفاوت بلوری blu-ray با دیگر دیسک ها در استفاده از نوع اشعه    

روکش بلوری blu-ray   

تفاوت بلوری blu-ray با DVD و CD     

کیفیت تصویر Blu-ray  

کیفیت صدای Blu-ray 

تجهیزات مورد نیاز برای بلوری Blu-ray  

کد گذاری ناحیه ای     

تلویزیون های با ورودی HDMI و کامپوننت       

رقابت بین بلوری Blu-ray با HD-DVD 

 

تحقیق کامل در مورد دیسک های بلوری Blu - ray به صورت فایل ورد docx در 15 صفحه می باشد که برای به هم نریختن متن لطفا دو فونت Bnazanin , Btitre  که همراه فایل دانلود شده است را در صورت نداشتن این دو فونت به مجموعه فونتهای خود اضافه وهمچنین از افیس 2010 به بالا برای نمایش بهتر فایل استفاده نمایید.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق کامل در مورد دیسک های بلوری Blu - ray

مقاله انواع هارد دیسک

اختصاصی از فایل هلپ مقاله انواع هارد دیسک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله انواع هارد دیسک


مقاله انواع هارد دیسک

دانلود مقاله انواع هارد دیسک 68 ص با فرمت WORD 

 

 

 

 

 

دیسک سخت با هارد دیسک منبع و محل ذخیره تمام برنامه ها و داده هاى موجود درون یک کامپیوتر است. در حال حاضر دیسک هاى سخت در دو نوع IDE و SATA بیشتر مورد توجه مصرف کنندگان است.

کابل هاى اتصالى به هارد دیسک هاى IDE شامل کابل ۴۰ پین دیتا و کابل چهار پین برق مى باشد، اما در دیسک هاى سخت SATA از کابل هاى برق ۱۵ پین و هفت پین دیتا استفاده مى شود.

یکى از مزایاى هاردهاى Sata استفاده از کابل هفت پین دیتا است. با استفاده از این کابل، فضاى داخل کیس خلوت و جریان هوا در کیس راحت تر به گردش درمى آید، همین طور براى تنظیم دو هارد Sata نیازى به جابه جایى جامپرهاى روى هارد نیست، چون خود آن ها بنا به شماره پورت Sata تنظیم مى شوند.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله انواع هارد دیسک