پژوهشی در ارتباط با ورزش- ارتباط ورزش با افسردگی

اختصاصی از فایل هلپ پژوهشی در ارتباط با ورزش- ارتباط ورزش با افسردگی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات229

فهرست مطالب

عنوان صفحه

مقدمه
تاریخچه مختصری از روانشناسی ورزش 1
فصل اول
بخش اول: نقد عملکرد ورزشی 6
الف- عملکرد خوب و بد 7
ب- عملکرد خوب، باخت 7
ج- عملکرد ضعیف، برد 8
د- عملکرد ضعیف، باخت 8
بخش دوم: سطح انگیختگی/ فعال سازی 10
کاهش انگیختگی/ فعال سازی 11
افزایش انگیختگی 12
بخش سوم: کنترل و هدایت انرژی 13
شناخت سطح انرژی 13
کنترل سطح انرژی 14
هدایت سطح انرژی 16
خلاصه 18
بخش چهارم: فنون آرمیدگی 18
فواید آرمیدگی چیست؟ 19
فنون آرمیدگی 22
خلاصه 24
بخش پنجم: تمرین تجسمی 25
تمرین ذهنی برای اجرای بهتر 25
عنوان صفحه

فنون تمرین ذهنی برای دو و میدانی 30
بخش ششم: تمرکز 30
تمرکز و توجه 33
نکته کلیدی 37
به سوی تمرکز بهتر 40
عوامل موثر در تمرکز 43
افزایش تمرکز 45
تمرین مرکزگرایی 46
بخش هفتم: اطمینان 47
اعتماد به نفس: عاملی مهم برای بهترین عملکرد ورزشی 47
نگرشها و اثراتشان روی اجرا 50
قرار گرفتن در چهارچوب صحیح ذهن 54
استفاده از خودگفتاری 55
خود انگاره 57
فنونی برای تکامل چهارچوب صحیح ذهن 58
فصل دوم
بخش اول: انگیزش و ورزش 62
دیدگاههای انسانی به انگیزش: تئوری نیازهای مازلو 63
تئوری انگیزه پیشرفت مک کلند و اتکینسون 66
ارزیابی تئوری FOS 67
بخش دوم: رویکردهای شناختی نسبت به انگیزش 68
اسناد 68
مدل اسناد وینر 69
عنوان صفحه

ناامیدی آموخته شده و آموزش بازسازی اسناد 70
خودباوری 71
پژوهش معاصر روی انگیزه مشارکت ورزشی 73
فصل سوم
مقدمه: تنیدگی 75
بخش اول: تنیدگی و زندگی حرفه ای 77
بخش دوم: هزینه تنیدگی 78
تنیدگی خلبانهای خطوط تجاری 80
تنیدگی کارگران سکوهای صنایع تصفیه نفت و گاز 81
تنیدگی کارمندان مراکز هسته ای 82
بخش سوم: تنیدگی در پاره ای حرفه های پزشکی و پیراپزشکی 84
تنیدگی دندانپزشکان 84
تنیدگی پرستاران 85
تنیدگی مدیران موسسات 87
بخش چهارم: تعامل سیستمها و شکل گیری پاسخهای ارگانیزم نسبت به
تنیدگی 89
نقش هورمونها 89
محور هیپوفیز- غدد فوق کلیدی 89
مکانیزمهای تسریع کننده و بازدارنده ترشحات 90
بیماریهای تنیدگی 91
بخش پنجم: زنان در برابر تنیدگی 93
نشانگان تنیدگی زنان 93
تنیدگی زنان کارمند 96
عنوان صفحه

بیماریهای تنیدگی ناشی از رویدادهای استثنایی، تهاجمهای عصر جدید و زندگی
در محیطهای افراطی 98
فصل چهارم
بخش اول: پیشگیری و درمان تنیدگی 102
شیوه های سنتی 103
شیوه های جدید 104
بخش دوم: درمانگریها و روشهای مبارزه علیه تنیدگی 107
تنش زدایی بدنی 108
تنش زدایی روانی 108
تنش زدایی با استفاده از ابزار فنی 109
روان درمانگری 109
بخش سوم: پیشگیری و درمان تنیدگی در موسسات 110
نتیجه 112
فصل پنجم
بخش اول: افسردگی در ایران 114
افسردگی در غرب 118
نقدی بر روانشناسی افسردگی غرب 134
فصل ششم
بخش اول: اعتماد به نفس 142
خودپنداره 143
خودپنداره آموختنی و قابل تغییرات 143
خویشتن‌داری و تاثیر آن بر اعتماد به نفس کودک 146
ظاهرسازی و پرورش خودپنداره غیرواقعی 148
عنوان صفحه

روشهای تقویت خودپنداره کودک 149
بخش دوم: اهمیت و نقش بازی 152
بازی و رشد خود 153
انواع بازی 155
فصل هفتم
بخش اول: چگونه بر کم تحرکی غلبه کنیم 157
شیوه های تجربی برای رهایی از کم تحرکی 159
فصل هشتم
چگونه سلامتی به دست آورده خود را حفظ کنید 161
فصل نهم
درمان اختلالات روانی با ورزش 165
درمان استرس با یوگا 166
کلاشا- منبع استرس 169
میدان های انرژی در بدن 169
تحقیقات علمی یوگانیدرا 170
ساماسکاراها 171
غذا خوردن تحت استرس 173
مقابله با استرس با روش SIT 178
فصل دهم
پایان نامه 181
- بررسی اثرات تربیت بدنی بر فشارهای جسمانی- روانی با عنوان شاغل و ارایه
الگوی بهینه ورزشی 182
- بررسی اثر ویتامینC,Eدر پیشگیری از ضعف سیستم‌ایمنی در ورزشکاران 192
عنوان صفحه

- مقایسه رشد اجتماعی و اختلالات رفتاری دانش آموزان کم توان ذهنی ورزشکار
و غیر ورزشکار در شهر تهران 194
فصل یازدهم
ترجمه مقالات اینترنتی
مقاله A: تراکم استخوان و افسردگی 200
مقاله B: تائید جنسیت در افسردگی: یافته‌های واگیر شناسی بدست آمده از مطالعات II و DEPRESI 202
مقاله C: خدمات جمعی رفاهی براساس جنسیت افراد، ورزش و بازآفرینی نیروی از دست رفته زنان در
زمان ابتلا به افسردگی در “ایتون” 218
مقاله D: ارتباط کاهش سطح افسردگی در بزرگسالان با انجام حرکات ورزشی درحد متعادل 223
فصل دوازدهم
منابع:
منابع فارسی 229
منابع پایان نامه ای 231
منابع اینترنتی با سایت Ebscohost 232

پژوهشی در اعتیاد 50 ص - ورد

اختصاصی از فایل هلپ پژوهشی در اعتیاد 50 ص - ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه

اعتیاد به مواد مخدر، به عنوان نابسامانی اجتماعی، پدیده ای است که بدان ‹‹ بلای هستی سوز›› نام نهاده اند؛ زیرا ویرانگری های حاصل از آن زمینه ساز سقوط بسیاری ازارزش ها وهنجارهای فرهنگی واخلاقی می گرددوسلامت جامعه رابه مخاطره می اندازدهرسال این بلای خانمان برانداز، قربانیان بی شماری را به آغوش سرد خاک می نشاند.

اعتیاد به مواد مخدر تقریباً پدیده نوظهوری است که ازعمر آن شاید بیش از150 سال نمی گذرد. البته مصرف ماده مخدر وحتی خوگری ونیز استعمال نفننی بدان، تاریخی طولانی دارد. لیکن از قرن 19 به بعد است که به سبب تأثیر فراوان بر جنبه های متفاوت زندگی اجتماعی انسان ها، توجه بسیاری را بخود جلب کرده است. تحقیقات تاریخی ومردم شناختی نشان داده است که استفاده از مواد مخدر درگذشته صرفاً به بزرگسالان محدود بود ونوجوانان وجوانان به آن روی نمی آوردند. مصرف مواد مخدربه طور پراکنده درمراسم اعتقادی ومذهبی منحصراً توسط گروه های خاصی درشرایط معینی صورت می گرفت. اما بعدها هنگامی که مرفین، هروئین،  کوکائین وبازار آمد، مواردی از اعتیاد جوانان نیزمشاهده شد . دردهه 1960 تعداد معتادان به این پدیده آنقدر اندک بودکه توجه اجتماعی را درمقایسه وسیع به خود جلب نمی کرد؛ اما دراوایل دهه 1970 استفاده از مواد مخدر ناگهان درمیان جوانان ونوجوانان شایع شد وبه صورت مسأله ای جهانی وابعاد همه گیر آن بصورت یک موج از قاره ای به قاره دیگر گستــرش یافت.

طرح پژوهشی صرفه جویی آب , آماری

اختصاصی از فایل هلپ طرح پژوهشی صرفه جویی آب , آماری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه64

فهرست مطالب

پیشگفتار:

فصل اول

کلیــــــات

چکیده:

مقدمه :

مسئله تحقیق :

کلیات تحقیق

مقدمه:

ادبیات و پیشینه ی تحقیق؛

الگوی مصرف و تلفات آب شهری

عوامل مؤثر بر کاهش تقاضای آب شهری آب صنعت

فصل سوم

تجزیه و تحلیل داده ها

صرفه  جویى کم مصرف کردن نیست، درست مصرف کردن است.» هرچند همه ما بارها این جمله را شنیده یا خوانده  ایم، اما اغلب از کنار آن بى  تفاوت گذشته  ایم. این  که چرا در اغلب خانواده  هاى ایرانى با وجود تربیت دینى و آموزه  هاى اخلاقى، صرفه  جویى هنوز نهادینه نشده یا رنگ و بویى ندارد پرسش مهمی است که گاه بی توجه از کنار آن عبور می کنیم.

 در مبانى عقیدتى مسلمانان به مراتب این امر مورد توجه و تأکید قرار گرفته است. در قرآن کریم آمده است: «از نعمت  هاى الهى بخورید و بیاشامید ولى اسراف نکنید که خداوند مسرفان را دوست ندارد.» (سوره اعراف آیه ۳۱) صرفه  جویى به تعبیرى ترسیم آینده در قالب برنامه  ریزى صحیح و درست است. بنابراین صرفه  جویى کردن به معناى داشتن تفکرى آینده  نگرانه است به گونه  اى که هم مى  توان از زندگى امروز احساس رضایت و هم از آینده خیالى آسوده داشت.

حیات موجودات زنده در گرو آب به عنوان مایع حیات است. گرچه منابع آبی در جهان به شکل های مختلفی همچون دریا ، باران ، رودخانه و... دیده می‌شود، اما عدم تناسب میان مصرف و چرخه تولید آب و عدم تناسب در پراکندگی جغرافیایی سبب شده است، معضلات عمده‌ای برای انسان پدید آید. هر گونه حیات محتاج آب است. امروزه معضل آب در جهان سبب شده است که جمله"انسان ها برای ادامه حیات خود به آب آشامیدنی نیاز دارند" به یکی از سرفصل های مهم و بنیادین برنامه ریزان  و سیاستگذاران مبدل شود.

با افزایش جمعیت شهرهایی مانند بجنورد، کمبود منابع آب طبیعی به نگرانی عمده این شهرها بدل شده است. گاهی بدلیل مشکلات کمبود آب ، این ماده را جیره بندی می‌کنند تا مصرف آن تعدیل شود. اما به راستی مشکل از کجا آب می خورد؟

درپی اظهار نگرانی از کمبودها و یا افزایش تقاضای تأمین  بموقع و مناسب و عدم امکان تأمین بیشتر آب درفصل تابستان به علل مختلف از جمله خشکسالی ها و جریان کم ورودی به سدها و یا افت سفره های  زیرزمینی، زنگ های خطر کمبود  و لزوم اعمال صرفه جویی و چاره جویی بحران به صدا درآمده‌است. اما واقعیت این است که بدون شناخت و توجه به نقش، اهمیت، خواست و فرهنگ  مصرفی بخشهای کوچک یا بزرگ مردم، صرفه جویی آب امکان پذیر نیست مصرف کنندگان  باید ارزش واقعی آبهای تأمین شده و اهمیت حفاظت و نگهداری و مصرف بهینه آنها را بیش از پیش شناخته و مورد توجه قراردهند تا هر یک به سهم خود، در رسیدن به اهداف صرفه جویی، تلاش کنند.

یکی از راههای افزایش آگاهی و ایجاد انگیزه و علاقه مندی برای صرفه جویی  بین مردم تبلیغاتی است که رسانه های مختلف می توانند انجام دهند. رسانه ها باید مردم را از مشکلاتی که در اثر مصرف بی رویه آب با آن دست بگریبان می شوند بهتر و بیشتر آگاه نمایند تا با جلب مشارکت مردم و هماهنگی گروه های مختلف مصرف کننده بتوان این معضل را تا حدودی بر طرف کرد. در واقع مصرف‌کنندگان می دانند که تلاش امروز آنان برای رفاه بهتر فرزندانشان دررآینده است و هدر دادن منابع فعلی آب، به معنی محروم کردن نسلهای بعدی از این موهبت الهی است.

مدتی است که دولت، هفته اول تیرماه را به عنوان هفته صرفه جویی درمصرف آب آب انتخاب، معرفی و به کار گرفته است و با تمام توان و به کارگیری رسانه های گروهی، سعی در شناسایی و جلوگیری از اتلاف و یا به هدر دادن آب که یکی از نعمات گران قدر و بزرگ خداوندی است، می نماید.

صرفه جویی را می‌توان به کمک سه لایه مهم جامعه، یعنی «مدیران و تصمیم گیران»؛ «مصرف کنندگان عمده» و «خرده مصرف کنندگان یا ساکنین جوامع شهری» اعمال کرد. اجرای صرفه جویی، به همکاری مسئولین، مدیران، مهندسان و

دانلود تحقیق پژوهشی با موضوع بتن ها ی دیر گداز.Doc

اختصاصی از فایل هلپ دانلود تحقیق پژوهشی با موضوع بتن ها ی دیر گداز.Doc دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق پژوهشی با موضوع بتن ها ی دیر گداز

نوع فایل : Word 

تعداد صفحات : 34

فهرست محتوا

• لغت شناسی و تقسیم بندی :
• مشکلات نامگذاری : 
• بتن دیر گداز :
• مشخصات استاندارد بتن های دیر گداز :
• عاملهای چسباننده : 
• تقسیم بندی بتنهای دیر گداز : 
• روند تاریخی پیشرفت : 
• ویژگیهای بتن دیر گداز :
• مواد اصلی بتن دیرگداز :
• 1- عامل چسباننده : 
• الف ) سیمان :
• سیمانهای سیلیکاتی مثل سیمان پرتلند معمولی و سیمانهای سرباره ای (سیمان پرتلند آهن و سیمان کوره بلند و سیمان سوپر سولفاته ) 
• 1- سیمانهای آلومینیائی مثل انواع سیمان آلومینیائی
• ب) چسب های سرد گیر – غیر آلی بدون آب : 
• 2- مواد پر کننده : 
• پر کننده های معدنی غیر مقاوم در آتش : 
• مواد طبیعی : 
• ضایعات صنعتی و محصولات فرعی : 
• پر کننده های مصنوعی : 
• شاموت : 
• افزودنی ها :
• تثبیت کننده های سرامیکی : 
• شاموت : 
• خاک رس : 
• آب :
• طرح مخلوط بتن :
• سیمان ها : 
• دانه بندی پر کننده ها : 
• ترکیب مواد برای ساختن بتن مقاوم در برابر حرارت :
• بتن های دیر گداز با اتصال سیمانی :
• فرایند های شیمی حرارتی :
• بتن های دیر گداز ساخته شده با سیمان پرتلند و سیمان سرباره : 
• مشکل آهک :
• تشکیل فاز های جدید :
• تاثیر تغییرات غیر قابل برگشت درجه حرارت روی خواص فیزیکی, مکانیکی بتن :
• استحکام فشاری سرد :
• بتن دیر گداز با درجه حرارت بالا :
• کاربرد های بتن مقاوم حرارتی : 
• جنبه های اقتصادی بتن دیرگداز :

دانلود طرح پژوهشی مکانیابی دیوار کتاب و دیوار تاریخ در شهر قزوین

اختصاصی از فایل هلپ دانلود طرح پژوهشی مکانیابی دیوار کتاب و دیوار تاریخ در شهر قزوین دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

در این این بخش پروژه مطالعاتی با عنوان مکانیابی دیوار کتاب و دیوار تاریخ در شهر قزوین صورت گرفته است برای دانلود قرار داده شده است. این گزارش مطالعاتی در 187 صفحه و با فرمت PDF می‌باشد. در ذیل فهرست مطالب کامل آن آمده است. در صورت تمایل می‌توانید این محصول را از فروشگاه خریدرای و دانلود فرمایید.

فهرست مطالب :

فصل اول :  شناخت معیارهای مکانیابی

1- برگزاری جلسه پیش فاز صفر و دریافت خواسته ها و نیازهای کارفرما

2- شناسایی معیارهای موثر در مکان یابی با استفاده از ادبیات پژوهش و وضع وجود و نظرات کارفرما

2-1- معیارهای موثر در مکان یابی دیوار کتاب

2-2- معیارهای موثر در مکان یابی دیوار تاریخ

3- مکان یابی مسیر های پرتردد

3-1- ویژگی های کالبدی و کاربری اراضی

3-2-  ویژگی های اجتماعی و فرهنگی    

3-3- ژگی های جغرافیایی و زیست محیطی

3-4- ویژگی های اقتصادی

3-5- شبکه های دسترسی

4- تهیه نقشه ها و لایه های اطلاعاتی مربوط به هر معیار

5- انتخاب روش مناسب تلفیق لایه ها و نقشه ها

6- بررسی مطالعه و امکان سنجی محل اخذ کتب پیشنهادی

7- امکان سنجی فضای کافی جهت نصب احتمالی بعضی کتب در دیوار پیشنهادی

8- مشخص نمودن مکان مناسب دیوار کتاب

فصل دوم: مطالعات طراحی دیوار کتاب

1- بازدید محلی و کسب اطلاعات از موقعیت دیوار موجود

2- تدوین معیارهای مکان یابی دیوار کتاب

2-1- معیارهای بهینه در مکانیابی کاربری زمین

2-2- رزیابی وضع موجود کاربری ها

3- بازدید و بررسی کلیه نمونه های مشابه داخلی کار شده در ایران

3-1- گزارش دیوار احجام کتاب کتابخانه ملی

3-2- نتیجه گیری

4- بررسی نمونه های خارجی کار شده

4-1- دیوار کتاب کتابخانه عمومی کانزاس(ایالت متحده)

4-2- کتابخانه عمومی شهر روسیه الهام گرفته از دیوار هنری کتاب شهر کانزاس

4-3- شهر دایره ای کتابها در پیتسبرو (کارولینای شمالی)

4-4- اثر هنری دیوار کتاب در شهر سالت لیک

4-5- دیوار کتاب پرتلند (ایالت متحده )

4-6- نتیجه گیری

5- مطالعه، بررسی، تجزیه تحلیل و تعیین نیازمندی های کنونی و آینده پروژه

6-  مذاکره و تبادل نظر با کارفرما و کسب اطلاع از نیازمندی های فعلی و آینده پروژه

7- بررسی عناوین و محتوای کلی کتاب های منتشر شده توسط نویسندگان قزوینی مشهور در زمینه های مختلف

7-1- خلاصه کتاب های پیشنهادی و برگزیده دیوار کتاب

8- استخراج گزیده ای منسجم دارای قابلیت تصویر سازی

9- پیشنهاد عکس با توجه به به آرشیو های عکس موجود

فصل سوم: مطالعات طراحی دیوار تاریخ

1- بازدید محلی و کسب اطلاعات از موقعیت دیوار موجود

2- تدوین معیارهای مکان یابی دیوار تاریخ

2-1- معیارهای بهینه در مکانیابی کاربری زمین

2-2- ارزیابی وضع موجود کاربری ها

3- بررسی نمونه های داخلی کار شده در ایران

4- بررسی نمونه های خارجی کار شده

4-1- دیوار تاریخ کاستلو میلان (ایتالیا )

4-2- دیوار تاریخ بارسلونا

4-3- دیوار تاریخ موهونک(ایالت متحده)

4-4- دیوار تاریخ چین

4-5- ر تاریخ هند

4-6- دیوار تاریخ کمبریا (انگلیس)

4-7- دیوار تاریخ امریکا

4-8- دیوار یاد بود داخائو

4-9- دیوار چشم انداز آسان بی(ژاپن)

4-10- دیوار یاد بود سربازان (جانبازان، ایالت متحده)

4-11- دیوار تاریخی ویتنام

4-12- تصاویر یادبود جانبازان جنگ کره

5- مطالعه و بررسی، تجزیه و تحلیل و تعیین نیازمندی های کنونی و آینده پروژه به منظور دستیابی و مبانی برنامه ریزی و تعیین الگوهای پایه در دیوار تاریخ و تعیین متراژ فضاهای مورد نیاز

6- مذاکره و تبادل نظر با کارفرما و کسب اطلاع از نیازمندی های فعلی و آینده پروژه

7- بررسی گذرای تاریخ قزوین بر اساس منابع معتبر و شناخت ویژگی های موثر در هویت فرهنگی و تاریخی قزوین

7-1- شکل گیری سکونت در منطقه قزوین

7-2- قزوین در زمان ماد و هخامنشیان

7-3- قزوین در زمان ساسانی

7-4- قزوین در دوره اسلامی

7-5- قزوین در دوران آل بویه

7-6- قزوین در دوران دیلمیان

7-7- قزوین در عصر غزنوی

7-8- قزوین در عصر سلجوقی

7-9- قزوین در عصر ایلخانی

7-10- قزوین در عصر صفوی

7-11- قزوین در دوران قاجاریه           

7-12- قزوین در دوران پهلوی

7-13- قزوین در دوران جمهوری اسلامی

8- تدوین معیارهای استخراج گزیده تاریخ قزوین

9- استخراج گزیده ای منسجم که قابلیت تصویرسازی داشته باشد

فهرست منابع