در قالب این فایل 4 ویدیو قرار داده شده است که در یکی از فایل ها به مکانیزم های اثر تمرین با محدودیت جریان خون پرداخته می شود و در ویدیو های دیگر اجرای کاربردی این نوع تمرین با باند های کشی اموزش داده می شود. لازم به ذکر هست که این فایل ها جنبه اموزش و افزایش اطلاعات داشته و اجرای عملی بدون حضور متخصص خالی از خطر نمی باشد و چنانچه محدودیت گردش خون بیش از حد مورد نیاز باشد خطر ناک می باشد.
فیلم های تمرین با محدودیت جریان خون